Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Prehranska dopolnila za nosečnice

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
TEJAgirl
Starost: 36Pridružen: 9. nov 2007Prispevkov: 1958Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 18. apr 2014 10:05
Povezava do prispevka

Tanja hvala za odgovor smiley.

Lahko bi namesto kakšne navadne Omega 3 kapsule vzela kakšno kapsulo Olja polenovke, bi bilo uredu?

0
Nazaj na vrh
Mimi_M
Starost: 41Pridružen: 13. dec 2005Prispevkov: 2127Kraj: PrimorskaStatus:Offline
Objavljeno: 20. apr 2014 13:28
Povezava do prispevka

Jaz ne jemljem ničesar razen občasno Omega 3 kapsule (po 2 1000mg skupaj enkrat na dan) in čisto v začetku nosečnosti Femibion 1. Počutim se super, izvidi iz laboratorija so vedno OK in tudi moj ginekolog ni naklonjen jemanju kakšnih dodatkov k prehrani.

"Odločimo se, da je nekaj mogoče in da hočemo to storiti, pa bomo našli tudi način."
(A. Lincoln)
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44926Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 20. apr 2014 13:42
Povezava do prispevka
TEJAgirl je napisal/a

Lahko bi namesto kakšne navadne Omega 3 kapsule vzela kakšno kapsulo Olja polenovke, bi bilo uredu?

Vsekakor.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Alena
Starost: 42Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. apr 2014 9:43
Povezava do prispevka
TEJAgirl je napisal/a

Mene pa zanima, ali je to dovolj oz uredu kar trenutno jemljem:

- zjutraj spijem C vitamin (DM)

- po zajtrku vzamem:

  • Now Kalcijev citrat 300mg (1x)
  • HealthSpark Acai jagode 750mg (1x)
  • HealthSpark Omega-3 1000mg (2x)

- popoldne pa še 2 x Omega 3 in  folno kislino

 

Bi mogla še kaj? Prosim za kakšen nasvet smiley.

Hvala smiley

 

Jaz bi jemala še magnezij (zvečer), ker deluje proti krčem in na splošno je vredu za jemanje ves čas. Kakšen magnezijev citrat od NOW Foods je super, okoli 400 mg.  Acai jagode bi jaz najmanj 3 na dan. Pa čez dan večkrat C vitamin (ker tukaj je omenjen le zjutraj). Glede železa pa glej, da ješ tako hrano, ki ga vsebuje. Če imaš vredu hemoglobin je vredu. Je pa odvisno od ginekologa, eni takoj pišejo recept za sirup, eni ne. Jaz sem bila na meji in mi ga je napisal. Je pa tisto večji strup kot kaj drugega. Če bom še kdaj noseča ga ne vzamem niti pod razno. Ga pa predpišejo radi, da je Hg dovolj visok, ker nekaj krvi izgubiš normalno ob porodu, če pride do hujšega se pa ni za hecat.

0
Nazaj na vrh
TEJAgirl
Starost: 36Pridružen: 9. nov 2007Prispevkov: 1958Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. apr 2014 9:55
Povezava do prispevka

Ali je za magnezij dovolj, če pijem Donat? Spijem ga recimo ene pol litra na dan.... ali bi bilo porebno še dodati tablete?

 

Sej za Acai sem tudi jaz razmišljala, da bi povečala.....

 

Za železo mi zaenkrat niso še nič rekli. Potem praviš, da tisti sirup ni OK?

0
Nazaj na vrh
glili
Starost: 38Pridružen: 8. jul 2009Prispevkov: 636Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. apr 2014 10:52
Povezava do prispevka

Jaz jemljem magnezij poleg donata, ker imam v zadnjem trimesečju krče ponoči....

 

Sirup je baje zanič okusa, jaz nisem jemala železa, ker sem vedno imela dobre izvide smiley

0
Nazaj na vrh
MeiMei
Starost: 115Pridružen: 26. jan 2009Prispevkov: 3084Kraj: Here and now.Status:Offline
Objavljeno: 22. apr 2014 12:31
Povezava do prispevka

Sicer mislim, da sem to že nekje omenjala, ampak za vse, za nosečnice pa še posebej, je dobro, da ne pretiravajo s količino zelenega/belega/črnega čaja in kave, saj  namreč zavira absorpcijo železa. Fino je tudi, da recimo vsaj eno uro pred in dve uri po obrokih, ki vsebujejo železo (špinača, stročnice, temnolistna zelenjava, meso, jajca) ne piješ kave ali zelenega čaja (niti ne jemlješ dopolnil z ekstrakti le-teh). Hkrati pa je super, če z obrokom vzameš C vitamin (ali če ga vsebuje obrok), saj le-ta izboljšuje absorpcijo železa.

I do yoga so that I can stay flexible enough to kick my own arse if necessary.

Pain is inevitable. Suffering is optional.
0
Nazaj na vrh
Alena
Starost: 42Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2014 11:05
Povezava do prispevka
TEJAgirl je napisal/a

Ali je za magnezij dovolj, če pijem Donat? 

 

Za železo mi zaenkrat niso še nič rekli. Potem praviš, da tisti sirup ni OK?

 

Malo si preračunaj koliko magnezija to pride. Ko se enkrat začnejo krči je le fajn mg v tableti vzet. Mene je v mečih velikokrat zagrabilo, pa ko začne trebuh otrdevat....

Ne spomnim se kakšne so bile točne sestavine sestavine, ni pa nekaj ekstra zdravega kot recimo zmiksano sveže bio sadne. Ogromno sladkorja, da se mi še zdaj obrača, ko se spomnim. Pa kakšni čudni kozervansi, ni da ni, vglavnem. Pač zdravilo. Okus pa ni za razlagat. Sem posebno tehniko naumila kako dol spravit, da imam čim manj časa v ustih. Bljaks.smiley

0
Nazaj na vrh
chardonnay
Starost: -18Pridružen: 22. apr 2005Prispevkov: 340Kraj: blizu ljubljaneStatus:Offline
Objavljeno: 19. okt 2015 11:28
Povezava do prispevka

Pozdravljene punce!

Ko sem bila sama noseča, sem bila kar pridna z dodajanjem vitaminov, ter na začetku dojenja, zdaj pa sem se kar malo zanemarila. smiley Pa tudi vse sem že pomešala, kaj je dobro kaj ne (časa za brati vse pa bolj malo ob tako živem otročku :)  ) .

Dajte mi pomagat katere osnove / nujno potrebna dopolnila bi potrebovala? Še vedno nekje 2x,3x na dan dojim (otroček je star 8 mesecev), mislim še dojiti do kakšnega 1 leta oz, bomo vidli. Je pa v načrtu drugo leto, če bo uspelo še ena nosečnost.

Zato me zanima, kaj poleg Omega 3 (je lahko  v obliki polenovke), Acai, kalcija bi bilo potrebno, pa dobro na začetku nosečnosti tudi folno?

Ter kdaj lahko začnem potem otročku dodajati kakšne vitamine?

 

 

me rules!
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44926Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 19. okt 2015 14:48
Povezava do prispevka

Chardonnay, skrajni minimum, ki bi ga po mojem moral upoštevati vsak, je jemanje Multivitaminov brez železa, (oz. z železom, če ga primanjkuje) omega-3 in C vitamina. Kolikor več dodajaš različnih antioksidantov, pa toliko bolje.smiley

Folno kislino že pred zanositvijo, prav tako omega-3, multi vitamine.

Otroku bi jaz že vse dodajala: linija za otroke., toliko bolj, ker sama dojiš, jemlješ ničesar, kar pomeni, da tudi otrok ne dobi ... Sodobne pridelave hrane pa verjetno ni treba posebej omenjati (da vsebuje zelo, zelo malo hranil, antioksidantov ipd.).
Dodajala bi vsaj Multivit, Vit C in DHA.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
chardonnay
Starost: -18Pridružen: 22. apr 2005Prispevkov: 340Kraj: blizu ljubljaneStatus:Offline
Objavljeno: 20. okt 2015 16:31
Povezava do prispevka

Tanja, hvala za odgovor. Smile

Veš kaj me še zanima? Do sedaj sem jedla Omega-3,6 tisto vse skupaj, ali lahko namesto tega recimo vzamem samo olje polenovke 2x dnevno, vsebuje dovolj potrebnih snovi, ali bi še posebej morala?

Pa glede vitamina C, ga je dovolj v acai jagodah in granatnemu jabolku?

Kaj pa kalcij, v kombinaciji z D vitaminom, je to preveč/ ne gre skupaj? Se ne spoznam toliko..

Bom danes vse naročila, da lahko že čimprej začnemo jemati.

Zadnjič mi je še stara mama rekla, da bom morala moji pupi dodajati vitamine, da naj ji kupim Big smile

me rules!
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Prehranska dopolnila za nosečnice
Stran 6 od 6
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
    Odlična formula
  • Tanja 15. apr 2020 13:56
    Pozitivno presenečenje :)
  • Tanja 25. mar 2020 19:31
    Uau! Totalno pozitivno presenečenje
  • numi 24. mar 2020 18:18
    zimski
  • numi 24. mar 2020 18:00
    Dobra ampak
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Obstajajo modni trendi, ki pridejo in gredo. In obstaja večna klasika, ki je neminljiva in ženstvena. Nezgrešljiv nakup.