Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaOblikovanje telesa

Oblikovanje telesa

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5
Prejšnja temaNaslednja tema
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 1. jun 2007 10:56
Povezava do prispevka
Zadane tudi zmiksan kivi in topla voda.
0
Nazaj na vrh
*jessy*
Starost: 38Pridružen: 26. okt 2005Prispevkov: 685Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 1. jun 2007 11:25
Povezava do prispevka
Meni je ponavadi vedno pomagala kava, zdaj jo pa zjutraj ne pijem več, nadomestila sem jo z limoninim in pomarančnih sokom in ta sokec deluje še boljše kot kava
Nekje sem tudi prebrala, da baje limona pospešuje prebavo, pa še zdrava je.
Seveda pa ni boljšega, kot prehrana bogata z vlakninami in pa šport, v bistvu je treba vse to kombinirati za učinek.
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 38Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 1. jun 2007 13:04
Povezava do prispevka
Jaz mam prebavo kot urca. Ko ustanem grem najprej na wc in to je to. Včasih tud trikrat na dan,povprečje je dvakrat.
Preden sem začela telovadit pa na dan ali dva.
Tako da,drugače je sigurno.
0
Nazaj na vrh
tanjal
Starost: 71Pridružen: 21. okt 2003Prispevkov: 5870Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2007 7:56
Povezava do prispevka
kako naj se zožam v pasu? povsod sem že občutno ožja, samo v pasu se nikamor ne premakne. imam dva cm manj kot prej in konec, čeprav imam tudi trebuh občutno manjši. vsak dan delam trebušnjake, trikrat po 40. kaj mi še priporočate? lp.
tanjal
0
Nazaj na vrh
blondy
Starost: 47Pridružen: 11. avg 2006Prispevkov: 563Kraj: tržičStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2007 8:59
Povezava do prispevka
Tanjal, ne delaj trebušnjakov vsak dan! Raje 2-3x na teden, pa takrat
do hudega muskelfibra: dvigovanje trupa, dvigovanje nog, stranske:
15-20 min.  Moraš tako strenirat trebuh na dan, ko delaš
trebušnjake, da ti 2 dni na pamet ne bo prišlo, da bi 1 trebušnjak
naredila  ...ker ga
ne boš mogla. Jaz sem delala trebušnjake tako kot zdaj ti 10 let, pa se
ni nikamor primaknilo. Zdaj ko delam s pavzami, pa je učinek v pol
leta 
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 40Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 2. jun 2007 9:27
Povezava do prispevka
tanjal, tudi za izgubo maščobe v pasu je najbolj pomembna prehrana in veliko aerobnega (kardio) treninga. Veliko število trebušnih vaj in serij ne pripelje do izgube maščobe na tem delu.
Trebušnjake raje delaj vsak tretji dan (2-3 tedensko), kajti posamezen sklop mišic rabi vsaj 48 ur počitka po napornem treningu.  
0
Nazaj na vrh
tanjal
Starost: 71Pridružen: 21. okt 2003Prispevkov: 5870Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jun 2007 6:21
Povezava do prispevka
punce, hvala! bom poskušala upoštevati. lp.
tanjal
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 38Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jun 2007 8:42
Povezava do prispevka
Sem šla danes zjutraj za foro spet mal tehtnico pogledat ... in surprise, celo premaknila se je.   Sem izgubila 1 kg, končno, ker sem bila zdej že kakšen mesec na isti teži. Sej itk mi kilogrami niso toliko pomembni, ampak še vseeno je pa dober občutek, ko pokaže manj!
Lep dan punce, pa veeeeeliko užitkov pri športanju!
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
galyka
Starost: 46Pridružen: 26. okt 2006Prispevkov: 2090Kraj: Nm-LjStatus:Offline
Objavljeno: 19. jun 2007 11:21
Povezava do prispevka
Kje se pa Minnie skriva?
Nasmehni se, nekdo te ima rad!
0
Nazaj na vrh
ilafa
Starost: 39Pridružen: 8. dec 2004Prispevkov: 1854Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 19. jun 2007 12:25
Povezava do prispevka
Candy,ne se sekirat za prebavo, še posebej če že vedno taka. Pri prebavi je tako kot pri metabolizmu - nekateri imajo po naravi hitrejšega, drugi počasnejšega.
http://www.macjedlake.com
0
Nazaj na vrh
merika
Starost: n/aPridružen: 12. jan 2007Prispevkov: 38Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. jul 2007 11:15
Povezava do prispevka
no punce, kako kej napredujete ? Jst vam začnem slediti po dopustu !
0
Nazaj na vrh
sanda
Starost: 42Pridružen: 5. jun 2005Prispevkov: 4168Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. maj 2008 21:09
Povezava do prispevka
Mene pa zanima, ali mi lahko katera pove kaj o tem gelu Lipo Redux System za ženske?

Prebrala sem že vse, kar je na internetu o njem napisanega, zanima me pa direkt kakšna osebna izkušnja 
0
Nazaj na vrh
AngelEye
Starost: 39Pridružen: 28. apr 2006Prispevkov: 3479Kraj: ŠtajerskaStatus:Offline
Objavljeno: 24. maj 2008 21:40
Povezava do prispevka
Mene pa zanima katere vaje mi bodo pomagale, da izgubim kakšen cm na področju stegen...oz. med stegnom in boki, kot kaže slika:
image file name: 2kf15bf46234.jpg

Pas imam namreč kar ozekl, je velika razlika opazna.
All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them. (W. D.)
0
Nazaj na vrh
Nadine
Starost: 43Pridružen: 13. nov 2003Prispevkov: 1498Kraj: Maribor-BresternicaStatus:Offline
Objavljeno: 24. maj 2008 22:10
Povezava do prispevka
Kako pa naj oklestim trebuh? čist sem obupana, od poroda in seveda še od prej- mi je ostalo kar nekaj trebuha..totalno grdo zgleda.

[img]http://lbdf.lilypie.com/9e0Op2.png[/img]
0
Nazaj na vrh
markinnika
Starost: 51Pridružen: 18. okt 2007Prispevkov: 830Kraj: Šenturška GoraStatus:Offline
Objavljeno: 26. maj 2008 14:42
Povezava do prispevka
Tudi mene zanima ta izdelek in pa še Lipo Step Mirtillo. Hvala punce.

sanda je napisal/aMene pa zanima, ali mi lahko katera pove kaj o tem gelu Lipo Redux System za ženske?

Prebrala sem že vse, kar je na internetu o njem napisanega, zanima me pa direkt kakšna osebna izkušnja 
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Oblikovanje telesa
Stran 4 od 5
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Estetika ni vprašanje okusa: občutek za lepoto in skladnost je tihi znak inteligence
Občutek za estetiko in skladnost mnogi napačno razumejo kot stvar osebnega okusa.
Preberi več