Nizko hidratna dieta

 

 "jutri začnem!"

...da lahko v torek zaključim!

 

PS: meni so diete s samimi beljakovinami za umret! Pa tudi zdrave niso.

manj jesti in gibati je bilo še vedno uspešno, to vemo vsi ... samo nekateri se tega še ne držimo

Pusti to dieto pri miru.

Raje se pozanimaj malo o tem kaj se piše tu na forumu in si sama sebi napiši tako dieto oz. način prehranjevanja ki bo zate najbolje delovala in ti ne bo mučna. Za to boš porabila veliko časa, saj moraš najprej spoznati delovanje svojega telesa, potem pa še kaj ti ustreza in kaj ne - kar je če mene vprašaš super. Na ta način boš sama dobro vedela kaj jesti in kaj početi in ne boš odvisna od tega kar drugi govorijo da njim ustreza, od nesmiselnih diet, raznih revij... Seveda moraš pa veliko narest in se naučit, da do tega prideš.

 

Glede te napisane diete se strinjam z večino, da je to nesmisel. Če se poskusiš držati teh smernic, ki jih veliko deklet opisuje, boš ugotovila da zna biti hrana zelo enolična (še posebej če nimaš idej), kaj šele če popolnoma črtaš hidrate in mlečne izdelke. Res da imam zelo rada meso, samo cel dan pa tudi ne morem tega jesti.

Če te že tako firbec matra poskusi s to dieto (sicer ti ne svetujem tega) in se boš na lastno pest prepričala ali je vredu ali ne, ali deluje in če res ni mučno se vsega držati.

 

P.S. bushy se je hecala

Moraš razumeti kdaj se zadeve iz vredu spremenijo v butaste. Vredu je omejit hidrate in posegat raje po kompleksnih, butasto je pa vse hidrate črtat (kar se tudi ne da). Če z zmanjšanjem zaužitih hidratov lahko prideš do izgube telesne maščobe, potem to ne pomeni da bo proces hitrejši, če hidratov sploh ne bi bilo.

predlagam da probaš po svoje, tako kot se ti zdi, da ti ustreza, koneckoncev ni enega recepta - enakega za vse. če ti ne bo šlo, boš na svoji napaki oz. spoznanju pridobila izkušnjo ... jaz sem jih že veliko in dobro vem, da na hitro ne gre nič - hitro dol, hitro gor  žal.

 

lahko pa da ti bo šlo.