Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Moj dnevnik: hujšanje + oblika

Pojdi na stran 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29 , 30
darja.
Starost: 43Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline
Objavljeno: 6. okt 2005 20:44
Povezava do prispevka
Evo me nazaj  Da ne bi slučajno katera mislila da sem obupala., no way (samo vzela sem si dopust), približuje se sezona medvedkov (to jaz imenujem, k si non stop not na toplem in ješ) zato je treba MIGAT!!!
Danes na fitnesu: 45 orbitrek na ful, trebušnjaki 4x25, 4x30, 4x20,
v faco sem bila tako rdeča, da so po moje drugi mislila da bom padla skupaj Wink
In še novica, iščem eno fitness buddy-ko, da bova druga drugo brcale v rit. Info na PM, da ne bom delala reklame za fitnes Wink

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 45Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 6. okt 2005 21:02
Povezava do prispevka
Tale izraz z medvedki je pa hudo simpatičen, sicer pa čestitke za nov začetek. 
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. okt 2005 21:28
Povezava do prispevka
Jaz sem najprej na HARIBO medvedke pomislila LOL
0
Nazaj na vrh
darja.
Starost: 43Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline
Objavljeno: 6. okt 2005 21:32
Povezava do prispevka
hehe staša sej v bistvu bi lahko bili tudi haribo, k so tako mehki Wink

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)
0
Nazaj na vrh
darja.
Starost: 43Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline
Objavljeno: 31. maj 2006 21:38
Povezava do prispevka
Evo sem malo obudila tole moje temo back from the dead Big smile Ja naj povem, da sem seveda moj jedilnik malo spremenila in prav tako treninge. Tako da lahko povem, da hujšanje je že, oblika se pa ful dela. Sedaj treninam 4 na teden. Moj trening izgleda tako:
1. dan
50 min kardia od tega 12 min intervalnega
trebušnjaki 1 5x25
trebušnjaki 2 5x25
 
2. dan
Noge: metoda Sassi (glej forum šport)
 
3. Dan=1. dan
 
4. dan
Roke+hrbet
 
Ugotovila sem (v bisvtu mi je naša članica razvetlila zadevo), da je bil največji problem v prehrani. Torej pri prehrani se ne splača goljufat. Zato sem raje zaostrila prehrano in mau goljufala pri treningih (ampak res takrat ko nisem mogla). In učinek je definitivno kle in sem ful hapi in naspidirana vsak dan bolj . Tako da se živ dokaz da se vse da. Big smile
 

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 31. maj 2006 21:44
Povezava do prispevka
Bravo darja.  kar tako naprej!!!
0
Nazaj na vrh
soraia
Starost: 43Pridružen: 27. okt 2005Prispevkov: 2871Kraj: KrasStatus:Offline
Objavljeno: 1. jun 2006 10:40
Povezava do prispevka
Bravo Darja, res si ful pridna.
 
naj vam povem še, da je tudi meni ta forum prava motivacija in sem tudi jaz začela malo migati.
0
Nazaj na vrh
ana25
Starost: 123Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 9323Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 1. jun 2006 12:04
Povezava do prispevka
Bravo , Darja, lepo, da si se spet oglasila! Kakšne napake si delala pri prehrani (to je tudi moje šibko področje, premalo beljakovin, preveč OH, klasika)?
0
Nazaj na vrh
mecajek
Starost: n/aPridružen: 6. dec 2005Prispevkov: 618Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 1. jun 2006 12:21
Povezava do prispevka
Darja!!!
 
boš kakšne slikce nalepila, mal za lušte delat in seveda za motivacijo.
 
mene tudi prehrambeni grehi zanimajo.
0
Nazaj na vrh
darja.
Starost: 43Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline
Objavljeno: 1. jun 2006 20:11
Povezava do prispevka
Hja, sem kar mau goljufala pri hrani. V bisvtu največji problem je bil k nisem planirala hrane in sem vse prepustila naključju, kar je najslabš. Tako sem delala cele dneva in nč pametnega jedla, potem pa pršla domov in bila že lačna. Takrat pa no way da lahko zdravo ješ. No to je main thing Wink

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)
0
Nazaj na vrh
candy
Starost: 43Pridružen: 27. avg 2004Prispevkov: 11856Kraj: KoperStatus:Offline
Objavljeno: 1. jun 2006 20:20
Povezava do prispevka
oj Darja...ki lepo da si back s svojim dnevnikom...hehe ekola še ena
grešnica pri hrani....zadnje čase kr malo preveč enostavnih sladkorjev
pojem....grrrrrr.....pa tudfi obiske v fitnesu sem zmanjšala na
2-3/teden.....grrrrrrrr.....
0
Nazaj na vrh
mecajek
Starost: n/aPridružen: 6. dec 2005Prispevkov: 618Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2006 17:54
Povezava do prispevka
Darja kakšno metodo Sassi ti to izvajaš. Sem iskala tudi pri sosedih pa žal nič našla.
Link mogoče?
0
Nazaj na vrh
soraia
Starost: 43Pridružen: 27. okt 2005Prispevkov: 2871Kraj: KrasStatus:Offline
Objavljeno: 15. nov 2006 14:03
Povezava do prispevka
Darja sedaj sem odkrila to temo, pa me zanima, kakšno težo si imela, ko si začela s preoblikovanjem telesa.
0
Nazaj na vrh
irmica
Starost: 123Pridružen: 15. feb 2006Prispevkov: 730Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. nov 2006 22:47
Povezava do prispevka
Darja in ostale, super tema! Se prištulim zraven, da bom brala, kaj vam dogaja in da postopoma uredim prehrano. Pol leta po porodu imam še vedno 4kg nad svojo normalno težo, špeha pa, kot bi ga bilo dvakrat toliko. Tečem, ko utegnem, delam hitre izpade z malčico na bližnji hrib in počasi gre dol. Res počaaasi. Zaradi dojenja ne bi šla na manjši kalorični vnos, bi pa rada kar družinsko uredila razmerje B:M:OH, kar je pri v glavnem vegetarijanski prehrani težje. Samo tofu in pusta skuta.
Khm, a je krompir med enostavnimi OHji?
Preveč dobrega je lahko... čudovito. (Mae West)
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 15. nov 2006 23:06
Povezava do prispevka
Ja ja, med zelo enostavnimi OH z visokim GI. Tako da, za dieto nepriporočljiv. Če pa res ne moreš brez njega, ga pa jej samo kuhanega v vodi
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Moj dnevnik: hujšanje + oblika
Stran 25 od 31
Pojdi na stran 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29 , 30
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Kate se je vedno upirala pravilom hitre mode in cikličnim trendom, saj daje prednost klasičnemu slogu