Milkshake, frape in podobni napitki

Jaz bi morala v naslednjih nekaj dneh pokonzumirati čim več mlečnih izdelkov (zaradi herpesa, katerega bom uničila z lizinom), zato bi prosila za kakšen recept za milkshake, frape ali karkoli podobnega z mlekom ali sladoledom. Ampak brez sadja, ker mi trenutno res ne paše.

Hvala,

• Sladoled
• mleko
• keksi

Cookie milkshake.

Tale je tudi dober. =) 

Hvala, .

V bistvu s sadjem nimam težav, ampak mi ni všeč ali trenutno ni dostopno sadje, bogato z lizinom (papaja, mango, marelice, hruške). Primerna & dostopna bi bila jabolka in fige. Jagode, maline, borovnice, kar gre sicer v te napitke, imajo preveč arginina, ki je na nasprotni strani lizina.
Pa nikakor ne maram kislega sadja z mlečnimi izdelki. Ki pa morajo biti kravjega ali kozjega izvora. Ufff.

Zelenjava je odlična, ampak jaz bi nekaj namesto sladice.

Edit: Tako dolgo sem mečkala, da je še CantLove pisala. Mmm, ta z ovsenimi kosmiči se bere krasno. Ga še danes poskusim. Nekaj takega sem imela v mislih.

Kaj pa kakšni oreščki?

Predpostavljam, da če v milkshake lahko zmiksaš kokos, ki je precej trd, bi lahko tudi kakšne orehe ali mandlje?

edit: Menda je oves v prahu tudi precej popularna zadeva (in polepša lase in kožo domnevno)?