Dobijo se vegi omega3 kapsule iz lanenega olja.
Lahko pa vsak dan poješ žlico lanenega olja. Čez spiješ vodo in ni dosti razlike, kot če bi kapsule jedla.
Omega 6 in 9 pa večinoma itak vsi dovolj dobimo iz vsakodnevne prehrane, tako da ni potrebe po dopolnilih.
Ja, hvala vsem za odgovore, sem našla veganska dopolnila, z lanenim oljem 
katere kapsule naj naročim
omega3
ali omega 3 6 9
Jaz bi vzela omega-3, ker ostalih že tako dobimo dovolj (oz. preveč) iz vsakodnevne prehrane.
Tanja,a sploh potrebujem omega kapsule,če za zajtrk jem chia semena ?
Sicer nisem Tanja, ampak: če jih le zjutraj bi jaz vseeno čez dan dodala še kapsule omega-3. Ne bo nič škodilo ali bilo preveč. 
Natasa2, jaz bi vzela še vsaj ob enem obroku eno kapsulo omega-3, ja.
hvala lepa za odg
bi pa imel še eno vprašanje, kakšne so kapsule omega3 ki vsebujejo koncentrat ribjega olja od NOW
ali je bolje vzeti kapsule na katerih piše da vsebujejo ribje olje, na nekaterih pa pise koncentrat ribjega olja
hvala lepa za odg
bi pa imel še eno vprašanje, kakšne so kapsule omega3 ki vsebujejo koncentrat ribjega olja od NOW
ali je bolje vzeti kapsule na katerih piše da vsebujejo ribje olje, na nekaterih pa pise koncentrat ribjega olja
Vseeno je.
Krasen vir omega 3 sta sicer tudi krilovo olje in olje polenovke.
imel bi se eno vprasanje
dnveno vzamem .
ZJUTRA POPOLDNE pojem enako
1 kapsulo acai 600mg od HS
1 kapsulo zelene kave
1 kapsulo ribjega olja
1 kapsulo granatno jabolko
Ker vidim da je v akciji ribje olje in q10 od NOW po ugodni ceni 20e me zanima ali lahko dnevno dodam še 2 kapsuli q10
Ali lahko to jemlem neprestano skozi dalše časovno obdobje ali je potrebno narediti kakšne prekinitve
Jaz bi omega-3 vzela več kapsul na dan. Koliko mg pa so kapsule? Moj primer: vzamem dve polenovki po 1000 mg in ene 3 ali 4 po 1000 mg ribje olje (ampak imam DM linijo). Razporejeno čez cel dan.
Q10 je pa tudi super, da se ga jemlje. Oboje lahko jemlješ brez premorov, saj ima telo velike koristi od obeh. Pa vsaj ene 100 mg Q10.
Najlepše hvala za pomoč, omega 3 imam sedaj od HS
v trgovini vitalia je paket 100 kapsul ribjega olja_koncentrat 1000mg,,,,in 60 kapsul Q10 30mg
za cca 20e
potem lahko jemlem skozi daljši čas,,,granatno jabolko,,,,ribje olje,,,,,,acai jagode,,,,Zeleno kavo,,,,Q10
Ja, vse lahko jemlješ non stop oz. je celo priporočljivo (antioksidanti in omega-3 maščobe), ima pozitivne učinke na zdravje.
Ne spreglejte akcijske ponudbe Olja polenovke! 15 % popust ob nakupu 180 kapsul olja polenovke. O prednostih uživanja olja polenovke si preberite na dani povezavi.
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
