ja, vem...ne, saj sploh ne hujšam...imata pa verjetno meso in sir več nezdravih sestavin (npr. holesterol ipd), ali pač ne? meni se zdi ta opustošena pica zame velik napredek, ker sem oboooževalka sira, prav gotovo pa ni neka "zdrava" varianta kot npr. sadje
Petra, sir JE zelo bogat vir beljakovin.
Da sploh ne govorim o kakšnem zelo pustem siru ali skuti ali pa npr. cottage cheese-u.
http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
Bom mamo jutri, ko gre v mesto, poslala po vseh trgovinah, ki obstajajo-ni vrag, da jih pa vsaj v eni nimajo. Ker jaz hočem to pizzo jest.
Da sploh ne govorim o kakšnem zelo pustem siru ali skuti ali pa npr. cottage cheese-u.
http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
pusti sir, in skuta ali celo cottage ni isto kot sir npr ementalar. (no un z luknami). Saj če sem jaz prav obveščena. Kajti ta z luknami ma veliko več maščobe kot cottage in cottage ima več B kot luknjast.
Saj sem govorila o "klasičnem" nemastnem siru. Ima veliko B. Poglej vsebnosti.
Normalno, da obstajajo živila, ki vsebujejo več B, ampak nemasten sir je tudi zelo dober vir B, je primerljiv s piščancem. Kadar ne kupujemo beljakovinskih praškov, je poleg mesa, skute, tudi nemasten sir zelo v redu.
