Jedilniki 4. del

- kosmiči + kakav iz MaxxShake-a (o3,vit)
- 15 mandljev + 2 pomaranči
- ohrovtova župca + oslič z rižem + solata
- solata s čičeriko in feto (o3, vit) + PZ bombetka
- Cottage Cheese z MaxxShak-om + ProPlex ploščica + temna čokolada zarad padca cukra

Nazadnje urejeno 10. jan 2008 22:18; skupaj popravljeno 1 krat

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. jan 2008 19:15

natopakt, hvala še enkrat, jih grem jutri iskat.

Lubenica, piflanje je del mojega vsakdanjika. Nikoli se ne navadiš

Moj današnji jedilnik:

1. No.1 proteini, oreščki

2. 2 riževa vaflja, Activia jogurt

Eca stack

Trening: hrbet, biceps

3. piščančji kao-paprikaš, zelena solata

4. cottage cheese, zelena paprika

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

soncek20

Starost: -13Pridružen: 4. mar 2007Prispevkov: 366Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. jan 2008 19:25

Kia, koliko kcal zaužiješ dnevno? Tako na oko se mi zdi malo Confused

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. jan 2008 19:28

Zadnji teden čisto premalo, vem.

Samo sem kosilo jedla šele ob petih, tako da se bom še s cottage cheesom namatrala. Dopoldne sem bila pa ves čas na faxu, med predavanji niti na malico nismo mogli skočit, ker smo frekvence fehtali

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

soncek20

Starost: -13Pridružen: 4. mar 2007Prispevkov: 366Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. jan 2008 19:46

Aha, pol te čist razumem. Pol videz res ne vara in je res ne gre za veliko kcal. Upam, da bo kmalu več časa za "normalne" obroke Thumbs Up

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 5:45

Kia,ni problema.

Upam,da bodo tudi tebi dobre.

Moj današnji jedilnik:

1. sojino mleko,ovseni otrobi,laneno seme,2xomega3

2.No.1 protein čoko/lešnik,10lešnikov

3.puranji file,brokoli,2xomega 3

4.fitmaxx lešnik,5 narezanih lešnikov in 5mandljev

5.proteinska čokoladica

6.mešana solata s tuno

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 8:42

-kuhana prosena kaša, whey čokolada, oreški

-solata s piščancem

-solata s piščancem+tk jajce

-piščančja obara

-pozno kosilo/večerja v kitajski

-maxxshake, žlica arašidovega masla

Nazadnje urejeno 12. jan 2008 9:59; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 9:02

Eca stack, Thermodrine

Trening: rame, noge

Kardio: 45min Orbitreka

1. Maxx Whey čokolada

2. skuta, kosmiči, laneno seme

3. Maxim protein bar

4. fitness pasta, zelenjavna omakca, zelena solata

5. sovany sir, kisle kumarice

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 9:07

Oooh, Maxim čokoladke...si morm dons mal zaloge narest

Kia, a si ti slučajno od Doriana Yatesa probala proteine?

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 9:33

Nisem. Se mi zdijo malo predragi za verjetno meni neviden dodatni učinek.

Ko bom šla na tekmo, jih pa sprobam

Maxim čokoladko si pa jaz želim že cel teden

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 9:40

Ubistvu me je bolj sam okus zanimal...

btw. na katero tekmo pridemo navijat?

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 9:59

Si morda spregledala tegale

Za okuse sem pa slišala, da so precej povprečni, oziroma podobni drugim.

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 10:01

Ja, jest sm ga razumela kot namig, da te bomo na kakšni tekmi vidle

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 10:04

Sej boste ziher...kot hosteso stoposto

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 10:07

Jah škoda...sicer pa, si tudi kot hostesa super

Spet se mi je na bolš poslabšal.