Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 26 , 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33 , 34 , 35 , 36
Prejšnja temaNaslednja tema
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2007 19:16
Povezava do prispevka

zeleni čaj
orbitrek na tešče, 45 min
Z:standard
M:sladoled
K:sosedova štručka,skutno-tunin namaz s kalčki,kuhan pršut
M:/
V:1/3 cottage cheesa, nekaj pustega govejega mesa
trebuh, rit,roke,malo pilatesa


Od danes naprej se odpovedujem sladoledu....Razen če bo kdaj priložnost nanesla, iz bance ga pa ne mislim več papcat.Če me bo kak bodoči fant na sladoled peljal,to je pa tudi vse Smile
Držte pesti da mi rata Smile
0
Nazaj na vrh
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2007 21:50
Povezava do prispevka
Day off
0
Nazaj na vrh
majckena
Starost: 41Pridružen: 13. jul 2005Prispevkov: 1791Kraj: Daleč od oči, daleč od srcaStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2007 23:23
Povezava do prispevka
Jaz tudi day off in jih bom verjetno imela še do konca tedna, ker se imam ful za učit. 
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2007 6:11
Povezava do prispevka
--Thermodrine;1,75g l-carnitina
1.maxxWhey jagoda
2. mleko,ovseni kosmiči,pšenični otrobi
3.breskev
4.pz kruh,pišč.prsa,kos sira sovany
5.maxxWhey vanilija
6.pišč.prsa,zelena solata
7.zelena solata s tuno in fižolom
Nazadnje urejeno 29. maj 2007 20:58; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2007 8:40
Povezava do prispevka
-40 g pšeničnih otrobov+20 g kosmičev z jogurtom; 2x omega 3
-250 g skute, paprika
-200g puranjega fileja, 4 wasa kruhke, cvetača, jajčevci na žaru; 3x omega 3
-piščančja (200g fileja) obara
-150g skute, 2 wasa kruhka, paradižnik
trening: fitness (noge, rame)
-maxx whey, jabolko
-solata+tuna (180g)
Nazadnje urejeno 29. maj 2007 20:53; skupaj popravljeno 3 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2007 10:24
Povezava do prispevka
Vstala ob štirih :> Smo danes v službi na tečaju nemščine pisali test in kot vedno čakam za učenje zadnjo minuto :>
 
Z1: kosmiči, hofer jogurt
Z2: 2 PZ toasta, puranja salama, sovany sir
M: bela kava
K: princes zrezki, kisle kumarice, korenček in zelena v kisu
M: hofer jogurt
V: hy pro
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 29. maj 2007 11:57
Povezava do prispevka
Zeleni čaj
-pol. toast s happy cow, banana
-oreščki
-solata iz hobotnice
-zelenjava v sopari
- skuta
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 29. maj 2007 11:58
Povezava do prispevka

TOR*29.05.2007

- 30g maxxwhey kokos

 

- 250g Vipavska skuta, Taillefine kokos, limonin sok, žlica lanenega semena

- beljakova (4beljaki) omleta z drobnjakom

- 250g pečenega purana, 180g brokoli, 123g paradižnik + 3 x omega3 kapsuli

- 30g Hy pro jagoda

- 2x80g Rio Mare v lastnem soku, 250g sveže paprike

* 60min orbitreka na tešče

* hrbet, biceps, prsa

Kcal: 1325,24

B:224,07     OH:60,67    M:19,3

 
Nazadnje urejeno 30. maj 2007 8:56; skupaj popravljeno 3 krat
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2007 16:17
Povezava do prispevka
Z:standard + 2 rezini PP
M:jabolko
K:sosedova štručka,skutno-tunin namaz,rezina kuhanega pršuta,kalčki
M:jabolko
V:2 žlički skute,nekaj kumaric,pomaranča
Nazadnje urejeno 30. maj 2007 0:15; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2007 18:04
Povezava do prispevka
1. 200 g cottage cheese, sladka koruza, žlica lanenih semen
2. 250 g lahke nepasirane skute
3. mala konzerva tune v slanici, oreščki
4. sladko zelje s fižolom, kos PZ kruha
5. 3 kuhani beljaki + 1 rumenjak, listek light Happy cow, kisle kumarice
6. Hy-Pro čoko/lešnik
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2007 20:53
Povezava do prispevka
1. žlička maxxWhey kokos, 2 žlici ovsenih in pšeničnih otrobov, 1dcl navadnega light jogurta
2. dušena cvetača, umešan mini jajčk, košček kruha
     --> 35 min hitre hoje
3. češnje, slan kreker
     --> 25 min teka + 10 minut skakanja s kolebnico
4. jagode, pol banane in cottage cheese ( cca. 50 g)
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. maj 2007 6:16
Povezava do prispevka
--Thermodrine,1.75 g l-carnitina
1.maxxWhey vanilija
2.jogurt,ovseni kosmiči,pšenični otrobi
3.banana
4.pz kruh,pišč.prsa,kos sira sovany
5.domača goveja juha(odstanjena maščoba),malo nemastnega govejega mesa,pz testenine s tuno,zelena solata
6.skuta,žlica vanilijeve skute
7. zelena solata s tuno in fižolom
Nazadnje urejeno 30. maj 2007 16:08; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 30. maj 2007 8:31
Povezava do prispevka
Thermodrine
45 min teka
-maxx whey
-30 g pšeničnih otrobov+10g ovsenih kosmičev namočenih v vodi+cimet, skuta z jogurtom in gozdnimi jagodamiiiii; 2x omega 3
-200 g pišč. fileja, 3 wasa kruhki, kumare
-lignji na žaru, solata
-vmes pest češenj
-zelenjavna juha, popečen tofu (120g), zeljnata solata in 2 TK jajčka;
-cottage cheese, paradižnik, ; 2x omega 3
-solata+pečen pišč. file; 2x omega 3
Nazadnje urejeno 30. maj 2007 20:11; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
DaisyDee
Starost: 39Pridružen: 1. maj 2007Prispevkov: 241Kraj: Škofja LokaStatus:Offline
Objavljeno: 30. maj 2007 9:09
Povezava do prispevka
-iso whey
-standard, 2x omega3
-čokoladne kocke (iz maxximuma recept), malo hy pro-ja
-ješprenj s piščančjim mesom
-tuna, sovany, zelenjava, 2x omega3
-cottage cheese
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 30. maj 2007 10:03
Povezava do prispevka

SRE*30.05.2007

- 30g maxxwhey kokos

 

- 250g Vipavska skuta, probiotični navaden Ego, limonin sok, žlica lanenega semena

- 40g mandlji

- špinača (200g) z beljaki (250g), 1 paradižnik in 2 lističa Happy Cow + 3 x omega3 kapsuli

- 40g Hy pro jagoda

- beljakova (4beljaki)omleta z drobnjakom

* na tešče: 20min hitre hoje v hrib, 10min teka, 15 min spusta

* triceps, rame

Kcal: 1223,74

B: 175,32   OH:49,245  M:34,95

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 31 od 100
Pojdi na stran 26 , 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33 , 34 , 35 , 36
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Bela poletna obleka ali "mala bela obleka" je obvezna oprema poletja!
Nošenje bele barve v vročih poletnih mesecih je skorajda obvezno – in tako so tudi lahke in zračne bele obleke obvezen del poletne garderobe.
Preberi več