Objavljeno: 26. maj 2007 20:03
Delni day off
Z: pz kruh, margarina, domača marmelada
M: maline, sladoled
K: 2 jagodna cmoka, 2 slivova cmoka
M: črešnje
V: zelena solata, TK jajček
I may not be perfect, but I'm always me.
0
0
Forum
tinchyka
Starost: 35Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 26. maj 2007 20:36
Tudi jaz delni day off
z: več vrst kosmičev, pol banane
m. jabolko
k: ješpren palačinke
m: kos kruha, mlečni namaz light
po teku pa samo Iso whey
0
0
Objavljeno: 26. maj 2007 23:29
1. skuta + jogurt + musli + pšenični otrobi + laneno seme
2. piščanec s sirom (Sovany) + zelena solata z jajcem
3. cottage
4. PP v ovitku + sir (Sovany)
5. tuna v lastnem soku
6. zelena solata s česnom in naribanim sirom
2. piščanec s sirom (Sovany) + zelena solata z jajcem
3. cottage
4. PP v ovitku + sir (Sovany)
5. tuna v lastnem soku
6. zelena solata s česnom in naribanim sirom
I LOVE THIS CITY.
0
0
Objavljeno: 27. maj 2007 9:06
z.skuta, mleko, banana, pšenični otrobi (vse skupaj zmešano)
m: jabolko
k: čista juha, hrenovke, bučke na žaru, solata z jajcem
m:verjetno kos kruha in še kaj gor
v. še ne vem
0
0
Objavljeno: 27. maj 2007 9:30
Thermodrine
1 ura teka
-250 g skute, 30 g kosmičev, jagode, žlička semenk in malo medu
-pusta govedina iz juhe, dušen brstični ohrovt, solata s fižolom; 2x omega 3
-jagode in ribez s sladoledom
-rezina pz toasta+2 rezini lahke šunke; pišč. ražnjič, 2 Tk jajčka /1 celo, 1 beljak), cvetača, paradižnik
-trening: fitness
-maxx whey, par rozin
-solata+pečen pišč. file (190g)
Nazadnje urejeno 27. maj 2007 22:28; skupaj popravljeno 3 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal. 
0
0
Objavljeno: 27. maj 2007 9:35
Thermodrine
Trening: 45 minut teka na tešče
1. MaxxWHEY kokos
2. cottage cheese, kos 5-zrnatega kruha, par jagod
3. pečen puranji file v gobovi omaki, zelena solata s fižolom
4. lahka pasirana skuta, laneno seme, koruza
5. oreščki
6. Hy-Pro čoko/lešnik
Trening: 45 minut teka na tešče
1. MaxxWHEY kokos
2. cottage cheese, kos 5-zrnatega kruha, par jagod
3. pečen puranji file v gobovi omaki, zelena solata s fižolom
4. lahka pasirana skuta, laneno seme, koruza
5. oreščki
6. Hy-Pro čoko/lešnik
0
0
tinchykaStarost: 35Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 27. maj 2007 9:56
Z: prespala
M:2 žlici prekuhanih kosmičev, mala pomaranča, žlička kakava
K: zelena solata, zrezek v omaki z gobicami
M:pecivo
V: kunana cvetača , zdenka sir light
Nazadnje urejeno 27. maj 2007 18:35; skupaj popravljeno 1 krat
I may not be perfect, but I'm always me.
0
0
Objavljeno: 27. maj 2007 10:02
1. skuta + malo jogurta + laneno s. + pšenič. otrobi
2. sir
3. piščanec + solata
4. piščanec + solata
5. cottage
6. tuna + solata
(ob vsakem obroku omega 3, vseskozi C-vitamin, 1x dnevno One-a day, Fitovital)
2. sir
3. piščanec + solata
4. piščanec + solata
5. cottage
6. tuna + solata
(ob vsakem obroku omega 3, vseskozi C-vitamin, 1x dnevno One-a day, Fitovital)
I LOVE THIS CITY.
0
0
Objavljeno: 27. maj 2007 10:40
Včeraj:
zeleni čaj
45 minut orbitreka
Z:dukat 0,1% (1,5 dcl),jagode,rozine,PZ kosmiči (25-30g)
M:jabolko,sladoled
K: Piščančji paprikaš,solata,juha,polenta
M:1/3 cottage cheesa
V:velika skleda zelja,malo paradižnika
Danes:
zeleni čaj
45 minut orbitreka
Z:enako kot včeraj
M: sladoled,2 kuhana korenčka
K:mleta pečenka,solata,pečene bučke,juha
M:Ostanek cottage cheesa
V:solata (zelena,zelje)
zeleni čaj
45 minut orbitreka
Z:dukat 0,1% (1,5 dcl),jagode,rozine,PZ kosmiči (25-30g)
M:jabolko,sladoled
K: Piščančji paprikaš,solata,juha,polenta
M:1/3 cottage cheesa
V:velika skleda zelja,malo paradižnika
Danes:
zeleni čaj
45 minut orbitreka
Z:enako kot včeraj
M: sladoled,2 kuhana korenčka
K:mleta pečenka,solata,pečene bučke,juha
M:Ostanek cottage cheesa
V:solata (zelena,zelje)
Nazadnje urejeno 27. maj 2007 13:16; skupaj popravljeno 1 krat
0
0
Objavljeno: 27. maj 2007 13:13
- pol. toast s happy cow light
-jabolko
-speštana banana in 0,5 dcl dukat light jogurta
-bučna juha, solata
-?
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
0
Objavljeno: 27. maj 2007 13:54
Z: nektarinka
M: 2 sunny biskit
K: puran, zelje, rdeča pesa, malo krompirja
M: ?
V: ?
0
0
Objavljeno: 27. maj 2007 18:34
A mogoče katera ve, je kaj omejitev glede uživanja zelenega čaja?
0
0
spelc@
Starost: 43Pridružen: 24. avg 2005Prispevkov: 141Kraj: Medulin-Ljubljana-MariborStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 27. maj 2007 20:57
Ni nobenih omejitev
Drugače pa se ne priporoča da ga piješ zvečer, ker vsebuje kofein (tako kot tudi drugi pravi čaji) in je velika verjetnost, da boš težko zaspala. Če pa s tem nimaš problemov pa ga lahko tudi zvečer piješ.
Jaz ga zvečer ne smem ker potem ko grem spat rabim 3-4 ure da zaspim. Zaradi tega sem si kupila tudi zeleni čaj brez kofeina
0
0
Objavljeno: 28. maj 2007 6:17
1. mleko,ovseni kosmiči,pšenični otrobi
2. jogurt
3.pišč.prsa s paradižnikom,zelena solata
4.solata s tuno
5.skuta,žlica sadne s.
0
0
