Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15
Prejšnja temaNaslednja tema
Tinca*
Starost: 36Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 9:08
Povezava do prispevka
Thermodrine
T: kardio na tešče: 45 min teka + 5 min hitre hoje

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 43Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 9:51
Povezava do prispevka
Lumpa je napisal/a
Kia, hvala...dobiš za kofe
 
 
Sem prebrala, da dobi za kRofe Smile :)
 
mal sem lačna, ja ;)
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 10:04
Povezava do prispevka
Hehe, ja lohk tud krof
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 35Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 10:58
Povezava do prispevka
z: musliji, z 1,6 mleka 2 dcl+banana
m: ajdova štručka, LCA jogurt
k: gobova juha, palačinke
v: skuta
Nazadnje urejeno 8. maj 2007 17:00; skupaj popravljeno 1 krat
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 39Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 15:19
Povezava do prispevka
Z: / (prespala...že spet )
D: zeleni čaj; 4 polnozrnati piškoti
K: gobova juha; zelena solata s fižolom + majhen kos svinjskega zrezka
P:?
V: verjetna tuna rio mare + solata
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 36Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 16:04
Povezava do prispevka
Z: Dukat 0,1% + PZ kosmiči+rozine+3 jagode
M: jabolko
K: mešana solata (Interšpar...sem nametala notri od testenin do graha)...Pa nisem cele pojedla
M:pomaranča, 2 kumarici
V:?
Nazadnje urejeno 8. maj 2007 19:23; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
pera2
Starost: n/aPridružen: 7. jun 2006Prispevkov: 99Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 16:43
Povezava do prispevka
Z: musli, jogurt, med
M1: jabolko
M2: polnozrnata bombica
K. piščanec (celo bedrca) in velika solata, dva koščka črne čokolade
V: skuta

Vmes pa nekaj kave, čaja.... 
Dve vprašanji. Kakšen se vam zdi moj jedilnik?
                       Vidim, da nekatere pišete tudi npr. čaj za malico. Sama spijem ogromno čaja in kave z mlekom vmes ves dan. A je to narobe?

Hvala, in punce, še naprej se držite, meni ste dale tako voljo, kot že dolgo nihče ne.
                   
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 43Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 17:06
Povezava do prispevka
Ne vem, koliko vsega poješ količinsko, ampak se mi zdi ful malo vse skupaj Smile
 
Moj današnji:
Z: 2 kosa kruha z nizkim GI, puranja salama, sovany sir, paradižnik
M1: jogurt
M2: proteinska čokoladka
K: puranji čevapčiči brez maščobe, sovany sir, skleda zelene solate z jogurtovim prelivom
M3: jogurt
M4: kapučino
V: hy pro / tuna z mlado čebulo in paradižnikom / skuta z maxx wheyem
 
 
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 17:26
Povezava do prispevka

pera2 je napisal/a

Z: musli, jogurt, med (tukaj lahko dodaš kakšno žlico skute)
M1: jabolko (+skuta ali pa kakšen hy pro, oreški)
M2: polnozrnata bombica (+lahka salama, tuna, nemastni sir, skuta, pišč. prsa,...)
K. piščanec (celo bedrca) in velika solata, dva koščka črne čokolade
V: skuta

Vmes pa nekaj kave, čaja.... 
Dve vprašanji. Kakšen se vam zdi moj jedilnik?
                       Vidim, da nekatere pišete tudi npr. čaj za malico. Sama spijem ogromno čaja in kave z mlekom vmes ves dan. A je to narobe?

Hvala, in punce, še naprej se držite, meni ste dale tako voljo, kot že dolgo nihče ne.
                   

Tekočine čez dan čimveč - čaji, voda, ampak najbolje brez dodatkov (sladkor, med, mleko,..)
Se držimo (skupaj) še naprej
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 17:26
Povezava do prispevka

In moji dve NP

-sirarska skuta (3,96 ?/kg)

-zeliščni sir oz. skuta (nekaj čez 4 ?/kg)

Nazadnje urejeno 8. maj 2007 17:30; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
pera2
Starost: n/aPridružen: 7. jun 2006Prispevkov: 99Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 17:29
Povezava do prispevka
Hvala, mi res pomagate. Ja, sladkorja kava moja ne pozna, brez mleka pa ne bo šlo. Je pa vsaj 0,5 maščobe....
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 17:34
Povezava do prispevka
Pol je pa ql
Glej, pera...bistvo vsega je, da ješ več manjših obrokov (5 do 6) in v vsakem imej B, OH pa proti večeru zmanjšuj-za večerjom (zadnji obrok) naj bodo le iz zelenjave, pa na M ne pozabit (oreški, olivno, omega 3,..)
količino pa prilagajaš potrebam.
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 17:34
Povezava do prispevka
.
Nazadnje urejeno 8. maj 2007 17:40; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 17:35
Povezava do prispevka
.
Nazadnje urejeno 8. maj 2007 17:40; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 17:36
Povezava do prispevka
.
Nazadnje urejeno 8. maj 2007 17:41; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 10 od 100
Pojdi na stran 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
RAZKRIVAMO: Anthony Fauci priznal, da si je Covid pravila preprosto "izmislil"
Fauci je dejal, da ne ve, od kod se je vzelo pravilo o socialni oddaljenosti dveh metrov, priznal pa je tudi, da ni bilo študij, ki bi priporočale maskiranje otrok.
Preberi več