Jedilniki 3. del

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 8:19

-2 kosa pz kruha (70g), sirarska skuta (100g), zeliščna skuta (70g), paradižnik, kumare

-250g skute+žlica Obstgarten skute, kokos, lešniki

-mehiška tuna+mala tuna, kisle kumarice, popečeni jajčevci

-pečene sardelce, šparglji, solata

-solata s tofujem (100g), bučkami in TK jajci (1 rumenjak, 3 beljaki)

Nazadnje urejeno 9. maj 2007 22:08; skupaj popravljeno 2 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Suzek

Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 8:49

Mene pa že od sobote matra napihnjenost, ful se slabo počutim. Se mi zdi, da so mi že vse hlače ozke zaradi tega. Na wc grem vsak drug dan po malo.. kak se naj spravim v normalno stanje?

Z: skuta, jogurt rdeča pomaranča, spar kosmiči, maxx whey

M: jogurt hruška

K: piščanec s kitajsko zelenjavo, riž, zelena solata

M: /

V: princes zrezki, solata

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 8:52

PMS? al kar tako?

Probaj Donat, zeleni čaj, suhe slive ali pa kumin čaj...

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Suzek

Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 9:00

Kar tako, za pms še ni čas Smile

Bom probala našteto. Hvala!

Pa tak sem se že navadla, da sem cel dan mela lep raven trebušček, a vseeno sit. Zdj pa ko balon Unhappy

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 9:05

Ah to pač pride, so tudi pri meni kdaj taka obdobja. Nazadnje mi je pa kumina še najbolj pomagala

Spet se mi je na bolš poslabšal.

majckena

Starost: 41Pridružen: 13. jul 2005Prispevkov: 1791Kraj: Daleč od oči, daleč od srcaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 9:25

Z: kosmiči z mlekom

M: banana, jabolko

K: riž z zelenjavo in omako iz bučk, paradižnikova solata, 2 Mozartovi kroglici

M: topel sendvič

V: skuta z višnjevim jogurtom

tinchyka

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 9:36

Trening: vaje za trebuh, noge, roke in zadnjico

Z: pz kruh, piščančja prsa, sir

M: 5 malih jagod, polovica jabolke

K: pest malih paradižnikov, pečeno meso, malo riže, kocka temnr čokolade

V:slivovi cmoki

I may not be perfect, but I'm always me.

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 13:33

Thermodrine

Trening: hrbet, biceps, "lažji trening" nog

1. Maxx Whey kokos

2. skuta, češnjeva skuta, tropski + ovseni kosmiči, suhe brusnice

3. sirarska skuta, sunny bisk

4. prinzess zrezki, dušene bučke

Thermodrine

Kardio: 45min spinnerja

5. zelena solata z mehiško tuno

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Iriska

Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 13:46

Morda katera ve koliko kcal ima čičerika?

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 14:16

23,5g B

53,5g OH

1g M

325 kcal

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

kristy

Starost: n/aPridružen: 9. maj 2007Prispevkov: 42Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 14:27

koliko kcal ima približno 100g študentske hrane. saj vem da je odvisno katerih sestavin je več, ampak tako na okroglo, da si znam mal predstavljat.

moj jedilnik: cel dan sadje (2jabolko, banana, 120g študentske hrane, 2 pomaranči )

Suzek

Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 14:29

Po moje ma 100 g okol 500 kcal

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 14:30

500 kcal sigruno, raje še kej več

Spet se mi je na bolš poslabšal.

kristy

Starost: n/aPridružen: 9. maj 2007Prispevkov: 42Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 14:58

a tako veliko.... ej punce katere ribe pa kaj jete?? jaz postrvi, si jih spečem v pečici na peki parirju. zdaj pa imam namen isto poskusi še z drugimi vrstami ( brancin, orada, losos). kako jih pa ve pripravite? kakšen dober nasvet? hvala

Layla_

Starost: 40Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2007 15:20

Z: kosmiči z jogurtom EGO in žlica suhih sadežev (uni kao tropski ali nekaj takega); zeleni čaj
D: polnozrnata žemljica s sirom
K: zelena solata s tuno
P: ?
V: navaden jogurt (Dukat light)

Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)