Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaHujšamo s Planetom Lepote!

Hujšamo s Planetom Lepote!

Pojdi na stran 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24
Prejšnja temaNaslednja tema
Andy
Starost: n/aPridružen: 27. okt 2003Prispevkov: 9911Kraj: in paradiseStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 10:05
Povezava do prispevka
Bravo Katja! Pa še ko to mož reče.
 
Moj včerajšnji jedilnik:
Z: bela kava
M: 2 klementini, 10 lešnikov, malo pozneje še en kapučin in 1 dcl naravnega pomarančnega soka
K: rižota s šampinjoni, zelena solata, 2 x omega 3
V: 2 majhni rezini na novo odkritega kruha Glic 30 z sojinim namazom s piro, ki je res dober, ena rdeča pomaranča
pred spanjem me je še nekaj mučilo pa sem si naredila bebe čaj 
* včeraj nič gibanja, mi je prav pasalo, ker sem se na TNZju preforsirala
 
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 10:17
Povezava do prispevka
katja je napisal/a
špehometri ( črta med ritjo in stegnom)

hihi LOL

Bravo, Katja  Pa ne zdaj odnehat!!!

0
Nazaj na vrh
tanjal
Starost: 70Pridružen: 21. okt 2003Prispevkov: 5870Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 10:19
Povezava do prispevka
jaz sem bila včeraj zelo pridna. za kosilo sem pojedla eno banano in kos pečenega piščanca. potem sem šla na sprehod do cankarjevega doma (stanujem pa pri stadionu). hodila sem hitro, ker sem si zraven brundala poskočno pesmico. domov sem šla sicer z avtobusom, ker sem tudi v mestu še hodila po trgovinah in so me začele noge boleti. povečerjala sem pa eno mini polnozrnato žemljico in kozarec zelenjavnega soka.
pa še moji rezultati: kavbojke, ki sem jih spravila nase samo zaradi stretcha, bi mi bile sedaj prav tudi navadne, ker so mi že ohlapne. krila, ki jih nosim me ne vežejo več okoli trebuha in pasu. lp
tanjal
0
Nazaj na vrh
diakana
Starost: n/aPridružen: 6. sep 2006Prispevkov: 994Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 10:42
Povezava do prispevka
quote:bfe07e7a77="Staša"
Inny, sej sem jaz tudi ista - če jem premalo in še to hrano, polno sladkorja (kar večina sadnih jogurtov tudi je), se mi melje in melje ... Če pa jem vlaknaste OH z nizkim GI, je zadeva rešena.

 

jaz ne morem reči, da imam pretežno beljakovinsko hrano. se trudim kar se da, vendar mi je kot vegiju težko. mi pa polnozrnat kruh ali pa malo testenin ful zaleže. dopoldne jem tudi sadje. skratka po moje glede na ves še vedno pojem kar nekaj OH jev. popoldansko malico in večerjo pa imam beljakovinsko. pa nimam nobenih cravingov. in rezultati tudi so.

0
Nazaj na vrh
Travica
Starost: 13Pridružen: 19. mar 2006Prispevkov: 7403Kraj: NeverlandStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 11:12
Povezava do prispevka
Mene pa letos viroze ne pustijo pri miru. In že nekaj dni sem na tem, da večkrat na dan (ko nisem v službi, seveda ) zadremam, iz službe pa sploh pridem čisto utrujena. In mi sploh ni do hrane. Ko pa si odpočijem, se mi odpre apetit in prav brzdati se moram, da ne pojem vse od kraja.
Se tudi vam to dogaja, ko ste bolne?
Oklevam ali bi šla v ponedeljek k zdravniku ali raje v službo (saj veste, da se ob kupu dela vsak dan pozna). Je pa tudi res, da nisem enako učinkovita kot takrat, ko sem OK.
Tehtala se bom spet, ko ozdravim. Do takrat pa se bom trudila, da vsaj po kosilu ne zaužijem več OH. že to bo ob mojem krasnem  počutju velik dosežek!
Tudi pot, dolga tisoč kilometrov, se začne z enim korakom.
0
Nazaj na vrh
študentka
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2006Prispevkov: 141Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 11:12
Povezava do prispevka
Uau punce le tko naprej:) da vam bojo use kavbojke preširoke
 
Jaz pa večinoma uživam beljakovinsko hrano (jogurte, skuto, cottage scheese, sir...) in pa polnozrnate stvari (bombetke, muesli).. to mi najbol paše.
 
Moj cilj je iz 64 priti na 54!
Kolko ste si pa ve zadale cilj?
 
Le tko naprejjjj!!!
0
Nazaj na vrh
tanjal
Starost: 70Pridružen: 21. okt 2003Prispevkov: 5870Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 11:26
Povezava do prispevka
moj cilj je, da bom lahko nosila stvari, ki jih že kakšne dve leti nisem imela na sebi. ugotovila sem tudi, da cilji pri hujšanju ne smejo biti prehudi, ampak si jih je bolje zadajati sproti, tako kot napreduješ, čeprav imam seveda tudi jaz zelo konkretne želje. lp.
tanjal
0
Nazaj na vrh
diakana
Starost: n/aPridružen: 6. sep 2006Prispevkov: 994Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 11:44
Povezava do prispevka
moj cilj je bil shujšat tolk, da zmanjšam krvni tlak in mi drugače verjetno tudi ne bi uspelo. sreča v nesreči. . zdaj pa sem si postala bolj všeč in drugače gledam nase. še vedno mislim, da videz ni vse, vendar pa je lep bonus in ti dvigne samozavest :). zato je nastala želja po tem, da spravim ves špehec stran. in tega ne bom več definirala v številu kil :). ljubezen do sebe je nujna ne glede na to, kako izgledaš. ne podpiram če se kdo ne ceni, ker ima preveč kil, ampak ni nič narobe, če se ljubezen do sebe in samozavest poveča, ker ti je uspelo narediti telo ne le bolj zdravo ampak tudi lepše :).
 
ne vem, kaj mi je danes Smile
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 12:00
Povezava do prispevka
Katja, super...zdej pa "na power" naprej
 
moj cilj je pa...učvrstit in malo definirat določene dele...
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 12:03
Povezava do prispevka
Diakana lepo si to povedala in se v vsem stirnjam s tabo.
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 12:09
Povezava do prispevka
Moj cilj je pa predvsem, da mi neha trebuh viset kot uvela češplja.
0
Nazaj na vrh
soraia
Starost: 44Pridružen: 27. okt 2005Prispevkov: 2871Kraj: KrasStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 12:46
Povezava do prispevka
Bravo punce, res ste pridne in kar tako naprej.
 
Moj cilj pa je, obleči tiste stvari, ki že nekaj časa čakajo v omari, da se jaz malo v red spravim (mislim, na preozke hlače, ki jih je kar nekaj) in pa odprava odvečne maščobe!
 
Skupaj z vami mi bo uspelo!
0
Nazaj na vrh
pikica
Starost: 41Pridružen: 26. okt 2003Prispevkov: 10153Kraj: ŠtajerskaStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 12:51
Povezava do prispevka
diakana je napisal/ase trudim kar se da, vendar mi je kot vegiju težko. mi pa polnozrnat kruh ali pa malo testenin ful zaleže.

Enako Kruh (z lanenimi semeni ali polnozrnatega iz Hoferja) jem za zajtrk ali zraven kosila, testenine pa izključno (razen na kak off dan) sojine in to samo za kosilo, med 12-14 (odvisno kdaj vstanem in kaj vse počnem tisti dan).

Vsekakor si privoščim kompleksne OH, enostavnih bolj malo (razen, če se sojini štejejo med enostavne, ampak mislim, da se ne), mogoče v kakem sadnem jogurtu. Imam pa glede na kalorično vrednost, ki jo dnevno lahko zaužijem, določeno koliko OH lahko pojem, pa jih toliko nikoli ne, imam vedno več beljakovin kot OH

Moram pa priznati, da včeraj nisem bila pridna Ene stvari so se mi preprosto preveč luštale in sem se odločila za day off, ker bi drugače z dieto lahko kar odnehala. Danes pa spet na zdravi hrani
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 12:52
Povezava do prispevka
diakana je napisal/a

jaz ne morem reči, da imam pretežno beljakovinsko hrano. se trudim kar se da, vendar mi je kot vegiju težko. mi pa polnozrnat kruh ali pa malo testenin ful zaleže. dopoldne jem tudi sadje. skratka po moje glede na ves še vedno pojem kar nekaj OH jev. popoldansko malico in večerjo pa imam beljakovinsko. pa nimam nobenih cravingov. in rezultati tudi so.

 
Ja, vegijem je težje ... čeprav imam tudi jaz obdobja, ko skorajda ne jem mesa. Mi cottage cheese, skuta, sirotka v prahu in občasno tofu popolnoma zaležejo.
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 12:54
Povezava do prispevka
tanjal je napisal/a
hodila sem hitro, ker sem si zraven brundala poskočno pesmico.

tanjal, to si pa živo predstavljam LOL

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Hujšamo s Planetom Lepote!
Stran 19 od 120
Pojdi na stran 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več