Andy, res je, glede nepremika na tehtnici pa - mogoče si kljub temu, da
si pazila na prehrano, pretiravala s kalorijami in tako nisi bila v
primanjkljaju z njimi. Sem skoraj sigurna. Ker en dan prekrškov ne more
uničiti efekta, ki ga da cel teden, lahko ga le poslabša.
Zelo pomembno je, da se zavedamo, da je na 1. mestu pri hujšanju,
dnevni kalorijski primanjkljaj/deficit. Brez
njega ni nič, pa lahko same beljakovine jemo ves dan! Prvo to poštimat,
potem pa naprej razmišljat kaj zdravega bomo pojedli. Saj vemo,d a
konec koncev lahko hujšamo tudi s čokolado ali mastnimi hamburgerji, če
je le primanjkljaj (seveda ne, da bi bilo zdravo, ampak želela sem
povedat bistvo).
Staša, tudi name zelo ugodno deluje, super ste punce
!!!
Tanjal, ta točka, do katere si prišla (ko se tehtnica kljub
doslednosti, NE premakne) je največkrat ključna za naš uspeh.
Najpomembneje je, da nisi obupala, s tem dejanjem si naredila vse, kar
si trenutno lahko. Greš dalje in rezultat pri vztrajanju na pravi poti
nikakor in niikoli ne bo izostal. žal je pri takšnih podvigih potrebno
oooogromno
potrpljenja, zato velikokrat pomaga, če tehtnico postavimo za nekaj
časa na hladno (v primeru, da nas preveč s tira meče).
Nazadnje urejeno 5. feb 2007 9:26; skupaj popravljeno 2 krat
.
. Sedaj pa zbiram pogum in motivacijo, da se lotim še trebušnjakov, da začnem uporabljati steper,...
.
Bravo 
