Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Hujšamo s Planetom Lepote! - 3. del

Pojdi na stran 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 12:03
Povezava do prispevka
J. Lo, danes bodi malo bolj na zelenjavi, pa bo.  Naj te ta dan off ne potre. 
0
Nazaj na vrh
galyka
Starost: 46Pridružen: 26. okt 2006Prispevkov: 2090Kraj: Nm-LjStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 12:04
Povezava do prispevka
J.Lo, če boš jezna se ti bo rit povečala (tako pravimo pri nas, da od jeze rit raste). Wink To je bil samo en dan in če boš od danes spet naprej pridna, se ga čez en mesec ne boš več spomnila. Recimo, da je bil to tvoj off dan, ko si si privoščila, tisto česar si zdaj ne boš več.
 
Jaz sem pa ravno včeraj nabavila nekaj zdrave hrane, danes moram še piščančka, pa začnem spet počasi z zdravo hrano. Sem bila zadnjič na zdravniškem v službi, pa imam povišan holesterol... Unhappy Moram se začet gibat, kar je pri meni največja težava...
Nasmehni se, nekdo te ima rad!
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 12:14
Povezava do prispevka
hvala punce za odgovore, si bom čaj skuhala in šla ven na zrak in upam, da bo bolje.
 
Sem pa zelo vesela, ker po zeloooo dolgem času jem pametno, torej se ne prenajedam kot sem se prej. Jem, ko sem lačna in je precej boljše. Ne bom več nakladala, bom več napisala kasneje v blogu. To hujšanje je res cel proces in preobrazba
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 12:19
Povezava do prispevka
A se vam tut menstruacija zamakne če malo shujšate?


Jaz pa imam z menstruacijo kar velik problem. Izgubila sem jo pred 4 leti, zaradi motenj v prehranjevanju. In še vedno je nimam Confused . Bila sem že pri endokrinologu, ki mi je dal tablete (orgametril), vendar sem menstruacijo dobila le 3x. Pred pol leta sem bila pri ginekologu, ki pa s testi hormonov ni ugotovil nobene napake. Vsi mi samo pravijo naj lepo vztrajam s športom in stalno težo. Menstruacije pa od nikoder. Disapprove
0
Nazaj na vrh
Iriska
Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 12:37
Povezava do prispevka
Jaz se tudi počasi vračam na stare tire - zdrava prehrana+šport sta zakon! Do poletja imam namen izgubiti okoli 10kg (ja veliko, vem, ampak bom že, počasi). 
0
Nazaj na vrh
gita
Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 13:12
Povezava do prispevka
iriska, imava približno enak cilj, le da ima moj krajši rok Wink
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 13:12
Povezava do prispevka
Kiely je napisal/aAh jaz imam pa teh cotegge cheesov in skut tako dost... edino skuta s kavo mi je se dobra. Na splošno mi sploh ne pašejo mlečni izdelki zadnje čase. (kar se kaže na tem, da imam spet več mišičnih krčev, a je to mogoče povezano s tem?)


Kiely, lahko da so mišični krči povezani s pomanjkanjem kalcija, ki pa ga je v mlečnih izdelkih veliko. Kalcij pomaga celicam prenašat živčne dražljaje, če pa ga primanjkuje potem se to kaže preko mišičnih krčev. Krči pa so pogosto tudi zaradi pomanjkanja magnezija in kalija.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 13:14
Povezava do prispevka
Lumpa,s že tako nizek %maščobe maš??wow  Si si kdaj merila točno?
0
Nazaj na vrh
soncek20
Starost: -13Pridružen: 4. mar 2007Prispevkov: 366Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 13:18
Povezava do prispevka
Moj cilj je do 1. 7. 2008 priti na 52 kg, torej - 7 kg na tehtnici Embarrassed

Lumpa, kakšen odstotek maščobe pa imaš (če ni skrivnost). Zanima me tudi, kako dolgo se že redno ukvarjaš s športom in zdravo prehranjuješ? Koliko % maščobe in koliko kg si v tem času izgubila?
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 13:45
Povezava do prispevka
Hehe...natopakt &soncek...pojma nimam kolk sm imela takrat %M, predvsem pa manj kot trenutno ampak glede na to, da so se mi (predvsem zjutraj) na spodnejm delu trebuha vidle žile, pa na rokah če sm jih napela...no sej, na momente je prou scary zgledalo
 
S fitnesom se ukvarjam malo več kot eno leto, hrano sem imela že prej dokaj poštimano...pred poletjem in poleti sm imela pa sem imela predvsem low carb jedilnike, lavfala 5-6x na teden, in fitnes 4x na teden...
Zdej pa fitnes 4-5x na teden, kardio imam 3-4 na teden (aerobika, hoja v hirb, tek), jedilnike pa lahko vidite...
 
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
majchk
Starost: 37Pridružen: 26. nov 2007Prispevkov: 32Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 14:41
Povezava do prispevka
Uf,sem mislila da mam edina taka težave..pa vidim da vas je ceu kup..
Z menstruacijo se ni za hecat..Jaz sem tut imela neki časa ful premalo kg in jo posledično zgubla.. potem sm pa s pomočjo hormonskih tablet po skoraj dveh letih dobila nazaj,in zdej mam redno,vendar sem se vmes zredila kot pujs. In ja,če se res držiš strogih jedilnikov se ti lahko zamakne,meni se tudi po en teden,če sm res pridna pri prehrani(kar je do zdej prava redkost,upam da bo letos bolje ).
No pa da dne bom čist off topic. Od 1.1. mam kilo manj.Samo še 19kg. Teli začetni kgji vem da grejo hitro,potem pa bo šlo verjetno bolj počasi...Upam,da me ne mine... Kaj delate ko ste lačne? al sploh niste? Ker js sm precej...
Lumpa,wowZdej mi je jasno, zakaj si sama sebi motivacija.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 14:50
Povezava do prispevka
Majchk, če ješ na 3 ure niti ne morš bit lačna vmes...če se ti pa zdi, da se od boroka nisi najedla, pa drugič več zelenjave pojej...mene to nasiti
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 14:58
Povezava do prispevka
Huh, jaz ga še vedno malo biksam pri jedilniku. Sem na svoje veliko presenečenje po 27-ih letih odkrila, da čokolada niti ni tko švoh, če ni nič drugega sladkega pri hiši.  Sicer je prej nikoli nisem marala. Uuuhhh!!! Bo treba malo reda naredit, pa spet začet resno vnaprej pisat jedilnike, kr drugače bom spet kmalu na stari poti.
 
Lačna sicer nisem, mi pa manjkajo OH popoldne, tako da se bo treba resno vzet pod kontrolo!! Sej mi bo uspel, če mi je prej, mi bo tudi zdej!
Drugače pa, punce, super, da ste se nam pridružile, jaz sem izgubila 6 kg, se pravi, še 10 kg do končnega cilja!! bo šlo, bo, sploh sedaj, ko vem, da imam toliko "sotrpink" .
 
Lumpa, vsega občudovanja si vredna!!!! Res pridna punca - te bom imela za vzgled!!
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 15:52
Povezava do prispevka
mah, to je blo poleti...zdej je mal drugačna slika 
Drugače pa...hvala ste tud ve fuuuul pridne
 
katey, koliko hidratov pa poješ?
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2008 16:10
Povezava do prispevka
Lumpa, po moje pojem kr precej hidratov, probam jih sfokusirat bolj na čas pred kosilom + kosilo, popoldne pa bolj hidrate iz zelenjave, pa meso, skuta, cottage. Mislim, da sem se narobe izrazila prej - manjka mi cukraaa!!! Manjka mi tisto, ko sem popoldne ves čas nekaj sladkega prežvekovala. Čisto psihološko mi to manjka, nisem nč švoh, se sicer fajn počutim - ampak bi pa nekaj sladkega. Sej, ko bom to "prerastla" v sebi, bo o.k.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Hujšamo s Planetom Lepote! - 3. del
Stran 14 od 100
Pojdi na stran 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.