Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaHrana po treningu

Hrana po treningu

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8
Prejšnja temaNaslednja tema
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 18. jan 2006 22:22
Povezava do prispevka
Sem poizkusila skuto in banano,pa mi je
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 18. jan 2006 22:30
Povezava do prispevka
Kaj pa če bi dodala še malo navadnega jogurta in medu al pa sladila?
Katero skuto pa ješ?
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 18. jan 2006 22:42
Povezava do prispevka
Za Katjo Smile
 
Vzameš cca. 200 g skute. Razmešaš z jogurtom oz. mlekom ali pa kar z vodo - toliko, da postane skuta lepo kremasta. Dodaš sladilo po okusu ter napol speštano banano Smile
 
Druga, meni boljša varianta:
 
Vzameš enako količino skute, iz zamrzovalnika cca. 100-150 g zamrznjenih jagod, jih daš v mikrovalovno, odtališ, nato pa vmešaš k skuti z dodatkom sladila.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 18. jan 2006 22:44
Povezava do prispevka
O ja, tole more bit pa dobr
Jest sm pa dons jedla Sparov Cottage cheese
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 19. jan 2006 8:37
Povezava do prispevka
Jaz imam podobno sladico kot Staša - skuta, zmiksana skupaj s ŠE zmrznjenimi malinami in nekaj sladila - postane boljše kot sladoled  (samo ne delajte tega v mikserju, ki nima te zmogljivosti, da drobi tudi led!)
 
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 19. jan 2006 8:49
Povezava do prispevka
No tole se pa že bolje sliši. Jaz nisem nič miksala.
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. jan 2006 8:58
Povezava do prispevka
Lahko tudi z vilico vmešaš napol odtaljeno sadje - ostanejo nekaj celih koščkov :)
0
Nazaj na vrh
rene
Starost: n/aPridružen: 17. jun 2005Prispevkov: 3686Kraj: spinning around ...Status:Offline
Objavljeno: 19. jan 2006 12:17
Povezava do prispevka
o kaksni mmmmmm recepti.
"Arguing on the internet is like winning the special olympics, even if you win, you are still retarded."
0
Nazaj na vrh
Maja85
Starost: n/aPridružen: 8. jun 2004Prispevkov: 1565Kraj: DolenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 22. jan 2006 20:35
Povezava do prispevka
Danes sem po treningu jedla 130g puste skute zmešane s koščki jabolka
in cimetom. Fuuul dobro in nasitno, pa še malo kalorij ima.

Drugače pa imam še par kombinacij: skuta z banano, ali pa z jagodami
(zmrznjene od Ete), cottage cheese (Sparov) s tuno,...tega je ful.


0
Nazaj na vrh
Ic3PrIncZ
Starost: 40Pridružen: 9. okt 2004Prispevkov: 3133Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 22. jan 2006 21:12
Povezava do prispevka
Jest sem tud zdejle po aerobiki jedla skuto ~125g z jogurto in koščki jabolka. Se pa še privajam na ta okus sladko kisli, ker mi ni preveč všeč. Je pa to 100x bolše kot če ješ nepasirano skuto samo.
Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 22. jan 2006 21:24
Povezava do prispevka
Jaz takoj po fitnesu (si tam zmešam) spijem proteine, potem čez kakšne
pol ure do eno uro, pa pojem konkreten obrok (meso, zelenjava,...) -
ker je takrat vedno na vrsti kosilo .
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
HitRi
Starost: 40Pridružen: 12. nov 2005Prispevkov: 199Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 23. jan 2006 9:19
Povezava do prispevka
Glede sadja in jogurtov (mlečni izdelki) ni lihk dobro ravno pretiravat če si na definiciji Smile
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 23. jan 2006 9:30
Povezava do prispevka
tinna je napisal/aJaz takoj po fitnesu (si tam zmešam) spijem proteine, potem čez kakšne
pol ure do eno uro, pa pojem konkreten obrok (meso, zelenjava,...) -
ker je takrat vedno na vrsti kosilo .
 
Jah, to pride v poštev,če zjutraj telovadiš. Jaz pa ne morem, ker sem v službi.
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 23. jan 2006 11:33
Povezava do prispevka
Saj lahko isto narediš, s tem, da imaš namesto kosila potem čez kakšno
uro po spitju proteinov v fitnesu, popoldanski obrok, ki je prav tako
lahko meso/ribe/zelenjava...le zakaj ne. Sicer pa cottage, skuta,
beljaki,...možnosti je kar nekaj.
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 25. jan 2006 10:52
Povezava do prispevka
A se splača jemati proteine po aerobiki ( če za trening smatram aerobiko)?
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Hrana po treningu
Stran 3 od 12
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Zaskrbljujoče ugotovitve: Ko zboli moški, ženska skrbi zanj; ko zboli ženska, jo moški zapusti
Nova spoznanja raziskav s področja zakonskih zvez in zdravja osvetljujejo zaskrbljujoč trend.
Preberi več