Čaj

Tanjal, to je tudi moj najnovejši omiljeni čaj (no, zadnji mesec), meni se zdi kot nekaj med čajem in kurjo juhico, tako pogreje! Ta druga dva mi pa nista prav preveč všeč (za pomiritev in ravnovesje).

Obstaja še ena, morda malo novejša linija ti. Wellnes čajev v čajnici, ki so pripravljeni na podobno vižo, samo z rooibosom (in jasno začimbami), tudi BBB, čeprav temu ingverjevemu poživljajočemu ajurvedskemu ne sežejo do peta.

Glede insulina in kofeina, pa še niti ni natančno raziskano, vsaj pri ljudeh ne (premalo študij, so pa), splošni vtis pa je (ob poznavanju generalnih načel fiziologij), da kofein res zmanjša občutljivost organizma za insulin, oz. poveča rezistenco nanj. Dva mehanizma sta, kako kava/čaj na to vplivata, medsebojno povezana, bottom line je, da se po zaužitju kave privzem glukoze v maščevje zmanjša, v mišična vlakna pa poveča. Skratka, ta učinek kofeina je načeloma škodljiv le pri zelo debelih ljudeh in pa seveda pri tistih, ki imajo moteno toleranco za glukozo ali celo že sladkorno bolezen. Tu ne gre za neka strašna odstopanja, je pa statistično značilno. Ta zmanjšana občutljivost za insulin lahko povzroči hiperinsulinemijo, stanje, ko je v krvi več insulina, kot bi bilo potrebno/normalno, kar ima tudi svojo klinično sliko med drugim simpatične aktivacije (preprosto rečeno je res podobno, kot če človek zagleda ljubega človeka in se malo razveseli/vznemiri), no, zdaj sem malo zašla.

Torej obstaja neka majhna možnost, da se ob rednem pitju kave po obroku (drugače nima kakega strašnega vpliva, če ni vnosa glukoze), utegne malo bolj verjetno pojaviti sladkorna bolezen tipa 2 (mehanizem njenega nastanka je rezistenca na insulin), kakega strašnega pridobivanja telesne mase pa ne bo.

A ja, vsega tega niti niso raziskovali za kavo, čaj ipd., pač pa samo za čisti kofein (kot je npr. v določenih kombiniranih analgetikih, ki se jim je pa itak (tem kombiniranim praškom) dobro ogibati, ker precej škodijo ledvicam. To zgornje tudi ne velja prav striktno za vsako šalčko kave, ker se pri večini ljudi pri nekem podaljšanem/rednem uživanju kave razvije toleranca za kofein, organizem se prilagodi, ...tu je žal odvisno od posameznika, kakšen eliminacijski razpolovni čas ima za kofein, kako pogosto te napitke s kofeinom uživa,...ali se ta toleranca sploh razvije ali ni. Pri tej toleranci vse zgornje skrbi v zvezi z insulinom odpadejo, ker ni več tega učinka (slabše občutljivosti za insulin), ker se število in koncentracija dotičnih angiotenzinskih idr. receptorjev prilagodi (poveča) na vnos kave.

No, to sem zapletla, kar se je dalo

men je pa ful ušeč čaj iz čajnice, k ima okus melona-breskev. tega bi lohka ful popila.

mi je pa ogabn okus cimet, čeprav tko v vrečki ful lepo diši, sam k se pa skuha mi pa tko grozn smrdi