Kakšna bolj ažurna info. glede b-kompleksa (še posebej me zanima b12) ? Sem našla enega v DM, a me zanima, kateri ima najvišjo vsebnost in se ga zato najbolj splača jemat?
Če kdo ve iz glave kateri B komplex vsebuje največje vsebnosti-se hudo priporočam. Rabim za psico, ki se ji je odpornost precej zmanjšala, oni pa potrebujejo biiiiistveno večje doze kot mi. Trenutno ji dajem iz mulerja, nekaj kar ima 300% rda dnevnega vnosa za ljudi, no Pseto rabi pri 22kg približno tako dozo, tako da rabi moja še za polovico več od navedenih vrednosti. Trenutno ji dajem več tablet dnevno. (dobiva pa še Čuvajevo mešanico, ribje olje, suh pivski kvas)
Vitamin B 12 Supplement (60 mcg), Niacinamide (60 mg), Silicon Dioxide, Dicalcium Phosphate, Montmorillonite, Stearic Acid, d Calcium Pantothenate (Pantothenic Acid 30 mg), Riboflavin (9.5 mg), Inositol (9.5 mg), Thiamin Mononitrate (7.2 mg of Thiamin), Pyridoxine HCL (6.0 mg of Pyridoxine), Choline Chloride (3.0 mg of Choline), Folic Acid (1.2 mg ), Para Aminobenzoic Acid (1.2 mg),
Preverite HS Energy Support.
Binas (in ostale) - kot že n-krat naprošeno: ko od kjerkoli kopirate, besedilo očistite v beležnioci, preden ga objavite na forumu.
To gre pa zahvala novim blesavim sistemom...Pri tastarmu računalniku etc tega ni bilo potrebno početi. Morajo res vse skomplicirat.
No, pa saj ni tako težko besedilo prekopirat v Beležnico in potem spet sem prilepit (to je bilo potrebno tudi pri starem PL-ju). Gre za samo nekaj klikov.
Mene pa zanima, če katera jemlje B kompleks, ki ima zelo visoke doze posameznega vitamina iz te skupine? Jaz mam B50 kompleks,torej vsakega vitamina je po 50 mg, razen B12 in biotin sta po 50 mcg in folna kislina po 400 po mcg. Opazila sem da odkar ga jemljem mam nenehne izbruhe majhnih mozoljčkov po čelu,bradi in včasih tudi po licih. Zdaj sem pa par dni bila pri fantu in sem tablete pozabila doma in glej glej na obrazu nimam nobenega mozolja. Včeraj pa sem spet vzela eno tableto in sem se danes zjutraj zbudila s čelom polnim mozoljčkov. Ne vem, če je to naključje al pa ma B vitamini res povzročajo mozolje. Ostale nege nisem spremenila. Pa koliko vem bi B vitamini naj odpravljali akne 
hmmm...malo sem zmedena. Se je kateri zgodilo kaj podobnega?
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
