Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Krvna skupina A - vegetarijanci - 3. del

Sokovi, začimbe & priloge

16. mar 2009 14:07 Natalija Sakelšek
2

Oglasno sporočilo
­­­ ­Sokovi in drugi napi­tki

Vsako jutro začnite z majhnim kozarcem tople vode, v katerega iztisnite sok polovice limone. To bo pomagalo zmanjšati količino sluzi, ki se nabere čez noč, in bo stimuliralo normalno izločanje. Priporočeno je pitje alkalnih sokov, ki jih pripravite sami, in ne sladkih sadnih sokov, ki vodijo h kislosti.

­korenčkov sok­

zelo koristno nevtralno izogibajte se
češnjev sok
ananasov sok
slivov sok
marelični sok
korenčkov sok
sok iz zelene
sok iz grenivk
jabolčni mošt
jabolčni sok
sok iz zelja
sok iz kumar
sok iz brusnic
grozdni sok
sokovi iz za vas primerne zelenjave
pomarančni sok
paradižnikov sok
sok iz papaje
sokovi iz za vas neprimerne zelenjave


Začimbe

S pravimi začimbami lahko poleg tega, da z njimi izboljšate okus hrane, tudi okrepite imunski sistem. Za vas so izjemno koristne začimbe na osnovi soje – miso, tamari in sojina omaka. Če vas skrbi prevelika količina natrija, so vse te sestavine razpoložljive tudi v različicah z manj natrija.

Melasa iz sladkornega trsa je dober vir železa, ki ga skupini A primanjkuje. Ohrovt je odličen vir joda in mnogo drugih mineralov, kisu pa se morajo vsi s krvno skupino A izogibati, ker ima lastnosti kislega. Izogibajte se belemu sladkorju, ker je po njegovem zaužitju imunski sistem nekaj ur len. Čokolada je dovoljena, vendar v zelo majhnih količinah.

Sprejemljive začimbe in suha zelišča uporabljajte po želji.

začimbe­

zelo koristno nevtralno izogibajte se
ingver
ječmenov slad
melasa (sladkorni sirup)
miso
sojina omaka
tamari
























agar, bazilika
bergamotka, cimet
curry, čokolada
drobnjak, hren
gorčica, janež
javorjev sirup
kapre, koper
kardamon
koper
koriander
koruzna moka
koruzni sirup
kumina, kurkuma
lovor, majaron
mandljev ekstrakt
med, meta
morske alge (pahljačasta rodimenija, haloga)
muškatni orešek
nageljnove žbice
pehtran, peteršilj
piment, rožič
poprova meta
prava krebuljica
rižev sirup
rožmarin, sol
šetraj, tamarinda
tatarska omaka
timijan, vanilija
zelena meta
žafran, žajbelj

rdeča paprika
kajenski poper
kis (jabolčni, vinski, zeliščni, balzamični ...)
poper (navadni, beli, črni)
želatina


























Priloge

Priloge niso priporočljive za nobeno krvno skupino, ljudje s krvno skupino A pa se še posebej izogibajte izdelkov, vloženih v kisu, in samega kisa, ker imate malo želodčne kisline.
Popolnoma izločite kečap, saj krvna skupina A ne more prebaviti ne paradižnika ne kisa.

zelo koristno nevtralno izogibajte se
/ džem, marmelada (iz sadja, ki je za krvno skupino A
koristno ali sprejemljivo)
solatni prelivi (z manj maščobe in iz sestavin, ki so
za A koristne ali sprejemljive)
ketchup
majoneza
vložena zelenjava
worcerterska omaka­
­

Pojdi na stran

2

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
      • catwomen

      • 26. mar 2009 9:16

        Tudi jaz sem vesela, za nov članek in se poskušam držati navodil, ampak jedi, ki jih obožujem in naj bi bile "prepovedane", jih še vedno uživam, le v manjših količinah!
        Super članek Smile

      0
      • Mašy

      • 17. mar 2009 17:36

        Zelo vesela novega članka za svojo krvno skupino - super!! Hvala avtorici za trud!!

      0
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 22. sep 2019 21:52
      prva pomoč
    • Katrin 22. sep 2019 21:40
      Navdušena
    • Katrin 22. sep 2019 21:34
      nisem opazila učinka
    • Katrin 22. sep 2019 21:30
      ne zamenjam več
    • Binas 12. sep 2019 14:23
      odličen
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo