Skupina A potrebuje čaje, ki krepijo imunski sistem. Veličina težav z zdravjem je namreč povezanih z lenim imunskim sistemom, na katerega imajo nekatera zelišča močan učinek. Glog je krepčilo za srce, aloa in alfalfa krepijo imunski sistem, zeleni čaj pa ima pomembne antioksidantne učinke na prebavila in ščiti pred rakom. Pri izločanju želodčne kisline je v pomoč ingver, proti stresu pa je odlična mešanica kamilice in baldrijana.
| zelo koristno | nevtralno | izogibajte se |
| alfaalfa aloe vera baldrijan božja rutica ginseng glog ingver kamilica koreninica čičerike mleč šentjanževka rudbekija zeleni čaj šipek | bezeg, hmelj dong quai encijan, lipa lapuh, regrat listi jagode listi maline materina dušica navadna zvezdica papeževa sveča peteršilj, sena poprova meta sarsaparilla sladič, verbena zelena meta žajbelj | koruzna svila mačja meta kajenski poper rabarbara rdeča detelja rumena kislica |
Različne pijače
Rdeče vino ima pozitivne učinke za srce. Kozarec dnevno naj bi pri moških in ženskah zmanjšal možnosti srčnih bolezni.
Kava je dobra za skupino A, ker povečuje količino želodčne kisline in vsebuje enake encime kot soja. Izmenično pijte zeleni čaj in kavo, da boste dobili najboljšo kombinacijo koristnih učinkovin.
Druge pijače ne ustrezajo prebavnemu sistemu krvne skupine A in ne vzdržujejo imunskega sistema.
| zelo koristno | nevtralno | izogibajte se |
| kava (brezkofeinska, navadna) zeleni čaj rdeče vino | belo vino | pivo žgane pijače črni čaj gazirana mineralna voda |
Prehranski dodatki
Vloga dodatkov je, da dajo vaši prehrani hranljive sestavine, ki ji manjkajo, in vam preskrbijo zaščito tam, kjer jo najbolj potrebujete. Dodatki pri skupini A:
- okrepijo imunski sistem;
- preskrbijo antioksidante za boj proti raku;
- preprečujejo infekcije;
- okrepijo srce.
Priporočamo jemanje vitaminov B12, C in E, ki delujeta proti raku, kalcij, pazljivo oz. v manjših količinah lahko jemljete tudi železo in cink.
catwomen
Tudi jaz sem vesela, za nov članek in se poskušam držati navodil, ampak jedi, ki jih obožujem in naj bi bile "prepovedane", jih še vedno uživam, le v manjših količinah!
Super članek
Mašy
Zelo vesela novega članka za svojo krvno skupino - super!! Hvala avtorici za trud!!