Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Krvna skupina AB - moderni - 2. del

Žitarice, peciva & testenine

17. jul 2009 11:21 Natalija Sakelšek
0

Oglasno sporočilo

Žitarice

krvna skupina AB
količina na obrok obrokov na teden
priporočene žitarice 115 g do 175 g (suhe) 2 do 3

Žitarice vam ustrezajo, tudi pšenica, vendar z njo previdno, saj notranje jedro v pšenici izzove pri skupini AB veliko kislost. Če želite shujšati, se vam pšenica odsvetuje. Osebe s krvno skupino AB, ki imate zaradi astme in ostalih pogostih okužb več sluzi, prav tako omejite uživanje pšenice, saj ta povzroča tvorbo sluzi. Najbolje je, da sami preverjate, koliko pšenice je dobro za vas. Najboljše za vas je, kadar je vaše tkivo rahlo bolj alkalno. Uživanje pšeničnih bakterij in otrobov omejite na enkrat tedensko.
Za skupino AB so dobri ovsena kaša, sojini kosmiči, proso, mleti riž in sojine kepice, izogibajte pa se ajde in koruze.

zelo koristno nevtralno izogibajte se

proso
ovseni otrobi
ovsena kaša
riževi otrobi
riževi vaflji
rženi kosmiči
pira


amarant
ječmen
pšenični namaz
rižev namaz
granola
pšenični kosmiči
pšenični otrobi
pšenične bakterije
izdelki z glutenom

ajda
koruza (kosmiči, kaša)
kamut

 

 




Kruh in peciva

krvna skupina AB
količina na obrok obrokov na teden
kruh, prepečenec 1 kos 0 do 1
pecivo 1 pecivo 0 do 1

kruh 


Kruh in pecivo se odsvetuje vsem, ki imate težave pri izločanju sluzi ali ste predebeli. Sojina in riževa moka sta dobri nadomestili. Izogibajte se koruznih kolačkov in koruznega kruha.

zelo koristno nevtralno izogibajte se
kruh iz rjavega riža
proseni kruh
riževi kolači
100 % rženi kruh
rženi hrustljavi kruh
sojin kruh
kruh iz kaljene pšenice
kruh wasa

bel kruh
kruh iz pšenice durum
kruh brez glutena
polnozrnati kruh
kolači iz ovsenih otrobov
sladek rženi kruh
kolači iz pšeničnih otrobov
kruh iz pire
visokoproteinski kruh

koruzni kolači
koruzni kruh
polenta







Žita in testenine

krvna skupina AB
količina na obrok obrokov na teden
žita 200 g (suha) 3 do 4
testenine 140 do 175 g 3 do 4


Jejte riž, ker vam koristi dosti bolj kot testenine. Ne škodi pa vam, če jeste enkrat ali dvakrat tedensko špinačne testenine ali testenine iz pšeničnega zdroba.

zelo koristno nevtralno izogibajte se

ovsena moka
ržena moka
riževa moka
moka iz kaljene pšenice
riž (vse vrste)

 

 

 


kuskus
bulgurska
pšenična moka
moka iz pšenice durum
moka z glutenom
graham moka
kinoa
moka s pecilnim praškom
testenine iz pšeničnega zdroba
pirina moka
bela moka
moka iz integralne pšenice

ječmenova moka
ajdova moka
ajdovi žganci
tapioka

 











Pojdi na stran

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    • numi 24. mar 2020 17:53
      top
    • [*jag0da*] 11. mar 2020 14:50
      Nobene razlike
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Ker so se, med drugim, zaprli tudi vsi fitnes centri in športni klubi, imajo mnogi zelo omejene možnosti gibanja.