Zdravo, kje naj sploh začnem. Sem v zvezi, ki mi ogromno pomeni. S fantom se trenutno dobro razumeva. V tej zvezi sem postala ful nesamozavestna. Strah me naprimer, da nisem dovolj dobra zanj. Sedaj je na faksu spoznal sošolko (skoraj popolno v ...
Mnogi jo uporabljajo. Funkcijo 'snooze' namreč na telefonih in urah. Oh, ko pa takoooo paše podremati še 10 minut! Pa potem še 3 minutke .. samo še malo, no. Vendar – a je to pametno? Ali škoduje ali koristi našim ...
Velikokrat se zbudim z zabuhlimi očmi. Vzrok pa ni premalo spanca. Enkrat mi je excimra posodila eno kremico iz kumaric ali nekaj takega (vonj je bil po kumaricah in tuba je bila zelena cca. 200 ml) in po tem mi je bila koža napeta in zabuhlosti ni ...
Strokovnjaki čedalje bolj opozarjajo na pomembnost vitamina D in hude posledice ... ... pomanjkanja. Raziskave tudi kažejo, da ga potrebujemo precej več, kot so ugibali doslej, pomanjkanje pa ni škodljivo le za fizično, temveč tudi ...
Pravilo 8-urnega lepotnega spanca je bilo že velikokrat predebatirano in medtem, ko nekaterim zadostuje tudi kaka ura ... ... manj, je neizpodbitno dejstvo, da je dovolj kakovostnega spanca nujno potrebnega za zdravje in lepoto. Ja, oboje – ...
Pomanjkanje vitamina C v nosečnosti ima resne posledice na možgane ... ... zarodka, je pokazala raziskava. In kar je še huje, se škode ne da več popraviti z dodajanjem vitamina C po rojstvu otroka. Pomanjkanje vitamina C je prisotno ...
Imunski sistem se zelo lahko poslabša; mraz, stres, premalo spanja, nezdrava prehrana, staranje … in posledica ... ... je slabša odpornost in pogostejše bolni, utrujenost in manj fizične in mentalne zmogljivosti. A obstajajo preverjeno ...
Če ste tudi vi med tistimi, ki so neprestano utrujeni zaradi pomanjkanja ... ... spanja, preveč stresa in preveč dela, obveznosti in skrbi, je zelo verjetno, da se boste zredili. Razlog je v tem, da pomanjkanje spanja vodi v prekomerno hranjenje, ...
Diagnoza depresija je čedalje pogosteje postavljena in antidepresivi eno najpogosteje predpisanih zdravil. Še zlasti je stanje slabše v jeseni in pozimi, ko zaradi krajših dni in odsotnosti sončne svetlobe trpijo za depresivnim ...
Raziskava, opravljena na več tisoč otrocih, je pokazala, da so nizke stopnje vitamina D ... ... povezane s povečano nevarnostjo za nastanek alergij. Raziskovalci z univerze Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva University so preverili ...
Že 20-minutni sprehod vsak dan je lahko dovolj, da se zmanjša nevarnost za prezgodnjo smrt, je ... ... pokazala raziskava, opravljena med 334 tisoč Evropejci. Dvakrat več smrti kot debelost – in že zaradi debelosti je ogromno smrti – ...
Zaradi nespečnosti trpi na milijone ljudi v srednjih in starejših letih. Večina posega po blagih domačih zdravilih ... ... ali uspavalih na recept, bolj malo pa jih ve, da k dobremu spancu pripomore tudi gibanje. Raziskava je potrdila, da redna ...
Raziskava je pokazala, da odraščajoča mladina, ki ne spi dovolj, na račun pomanjkanja spanja ... ... pridobi odvečne kilograme oz. telesno maščobo. Tudi mnoge druge raziskave so že pokazale veliko povezavo med pomanjkanjem spanja in pridobivanjem ...
Ženske, ki jim primanjkuje vitamina D – in po podatkih raziskav po svetu naj bi jih bilo zelo veliko – imajo ... ... pri IVF oploditvi veliko manj možnosti za zanositev kot tiste z zadostno količino vitamina D. Pomanjkanje vitamina D ima celo tako ...
Čeprav naj bi bila nosečnost čas sreče in veselja, so nekatere ... ... ženske med nosečnostjo nemirne in depresivne. Predporodna depresija lahko povroči, da se otrok rodi prezgodaj ali ima ob rojstvu prenizko telesno maso, vse to pa ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
