Kaj pa , če bi poskušala z več stvari skrati, recimo; na tešče spiješ s tekočino 2- 3 žličke zdrobljenega lanenega semena ( ga imajo v dm-ju), čez dan kakšen jogurt, 1 do 2 kivija, piješ cedevito, si nerediš sadno-žitno-jogurtovo jed in pa seveda zmanjšaš kruh.
Vsaka od teh stvari, ki sem jih napisla zelo pospešuje prebavo ( vsaj meni ), predvsem pri kiviju, ki ga imam sicer zelo rada in bi ga pojedla še in še, moram biti zelo pazljiva. Je pa res, da načeloma nimam težav z zaprtjem.
Seveda s tem načinom ne moreš pričakovati spremembe čez noč, ampak mislim, da bi s tem vsakodnevno bolj svoje črevesje spodbujala k delovanju, kar je pa tudi edini smisel in edina rešitev za v prihodnje. Odvajalni čaji so samo trenutna rešitev in po njih se črevesje še bolj poleni, pač čaka na nasljedno dozo odvajala, kar pa nikakor ni dobro.