Zaprtje, slaba prebava

Hehe Simona

katra, koliko vem jabolčni kis uničuje zobno sklenino, zato po moje ni dobro, da ga piješ kar dvakrat na dan...

sicer pa meni ne pomaga ne kava (ta verjetno pomaga tistim, ki niso ravno kavopivci), ne voda (pa je ful popijem)... bom pa poskusila z lanenimi semeni in suhimi figami    he he kje se pa kupi ta lanena semena, v navadni trgovini??

Lanena semena lahko kupiš v vsakem Mercatorju, mislim, da jih imajo v takšnih rjavih papirnih vrečicah od Nature. Sicer pa je moje mnenje, da ko se boš dovolj in redno gibala, se bo tudi prebava porihtala kar sama od sebe.

 

PS: jaz sem ful kofetarka, ampak turška kava pri meni vedno vžge!

no...danse zjutraj je mene pognalo z suhimi - čez noč v vodo namočenimi figami. dicer ni bilo to to ampak za silo je bilo...

hmmm, pogretega pa res še nisem poskusila... nepogret mi pa ne pomaga... joj, ko sem bila majhna sem ga mogla pit... bljek bljek bljek!!!

ej, punce, sem se ravno spomnila... kislo zelje!!! tudi to je ena izmed opcij  

Samo pri kislem zelju je treba računati tudi z "vetrovnim" neželenim učinkom ;).

Sicer zdaj že na steklenici Donata piše, da ga ni treba prav nič segrevati, ker v vsakem primeru zadovoljivo deluje.

Največ lahko za prebavo na dolgi rok naredite (ker odvajala ne morejo biti dolgoročna rešitev) s primerno prehrano (vsaj en obilen "vlakninski" obrok na dan, torej zelenjava ali sadje preverjenega učinka, še bolje pa razparcelirano čez dan, če jeste pri kosilu solato, jo pojejte pred ostalim, kot "predjed") in rednim gibanjem (tu je kaka kolebnica, aerobika, tek idealno), ne smemo pa pozabiti, da se nam vsem prebava dokaj uredi, če imamo zjutraj čas (npr. čez vikende) malo posedeti na WCju s kakšno revijo, torej bi si v idealnih pogojih morali zjutraj poleg zajtrka rezervirati še čas za "odvajanje". Najbrž to uspeva le redkim.

Donat.

Na tešče in pred spanjem, vsaj kakšne 3 dl. Meni je pomagalo ravno danes. Super se počutim!