Objavljeno: 9. nov 2010 13:04
Moja prebava zadnje čase nenormalno štrajka. 
Prov nesrečna sem zaradi tega. Še sadje zjutraj ne pomaga.
Prov nesrečna sem zaradi tega. Še sadje zjutraj ne pomaga. 0
0
Forum
Objavljeno: 9. nov 2010 13:34
Jagoda007, poskusi z zmletimi lanenimi semeni, vsak dan, pij ogromno vode ali nesladkane čaje, veliko vlaknin. Meni se je prebava zelo izboljšala, grem tudi po trikrat na dan 
Za zajterk si zmiksam banano ali kako drugo sadje in dodam tudi po tri žličke zmletih lanenih semen, zraven spijem še zeleni čaj, skoraj vedno 0,5 l. Čez dan pa več ali manj samo zelenjavo. Razne solatke, repa, zelje itd.
Poskusi, jaz ti zagotavljam, da bi ti ta način moral odgovarjati
Pa veliko sreče
Za zajterk si zmiksam banano ali kako drugo sadje in dodam tudi po tri žličke zmletih lanenih semen, zraven spijem še zeleni čaj, skoraj vedno 0,5 l. Čez dan pa več ali manj samo zelenjavo. Razne solatke, repa, zelje itd. Poskusi, jaz ti zagotavljam, da bi ti ta način moral odgovarjati
Pa veliko sreče
For beautiful eyes, look for the good in others; for beautiful lips, speak only words of kindness; and for poise, walk with the knowledge that you are never alone.
Audrey Hepburn
Audrey Hepburn
0
0
Objavljeno: 9. nov 2010 13:35
Tudi velike doze vitamina C pomagajo 
“Be daring, be different, be impractical, be anything that will assert integrity of purpose and imaginative vision against the play-it-safers, the creatures of the commonplace, the slaves of the ordinary.” - Cecil Beaton
0
0
Objavljeno: 9. nov 2010 13:55
Catwoman, hvala! Sem videla tvoj današnji zajtrk z zmiksano banano in lanenimi semeni, pa sem si rekla, da moram probat.
Vode popijem ogromno, in pa rmanov čaj, ki je tudi dober za črevesje. Pa vsak dan solato.
Res pa je, da zadnje čase manj športam oz. skoraj nič, to pa tudi vpliva.
V glavnem - jutri zgoraj omenjeni zajtrk! 
Poročam. 
0
0
Objavljeno: 9. nov 2010 14:07
Ne pričakuj takojšnjih učinkov. Pomembno je, da si izboljšaš prebavo na daljši rok in ne samo trenutno stanje. Očitno, delaš nekaj narobe. Pomembno je, da poslušaš svoje telo! Meni npr. škodi čokolada, meso in mlečni izdelki in zato se poskušam izogibati te hrane. Ne samo da nelagodno vplivajo na prebavo, ampak mi povzročajo tudi mozoljčke.
Skratka, ugotoviti boš morala sama, kaj ti odgovarja
Za vit. C pa ni pomembno v kakšni obliki ga zaužiješ. S tem, da če ga s sadjem, zraven poješ še ogromno vlaknin.
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala
Skratka, ugotoviti boš morala sama, kaj ti odgovarja
Za vit. C pa ni pomembno v kakšni obliki ga zaužiješ. S tem, da če ga s sadjem, zraven poješ še ogromno vlaknin.
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala
For beautiful eyes, look for the good in others; for beautiful lips, speak only words of kindness; and for poise, walk with the knowledge that you are never alone.
Audrey Hepburn
Audrey Hepburn
0
0
Objavljeno: 9. nov 2010 14:21
To sem že ugotovila, da mi ne ustreza kruh in pa kombinacije ogljikovi hidrati + beljakovine. Bel kruh - NO GO.
Vem ja, da na dolgi rok. Saj sicer se trudim jesti zdravo oz. jem zdravo. Zato me to še toliko bolj "vrže".
0
0
Objavljeno: 9. nov 2010 15:06
S sadjem ga pomoje težko zaužiješ zadostno količino za tak efekt 
“Be daring, be different, be impractical, be anything that will assert integrity of purpose and imaginative vision against the play-it-safers, the creatures of the commonplace, the slaves of the ordinary.” - Cecil Beaton
0
0
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45048Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 9. nov 2010 15:17
Za prebavo: vlaknine (zelenjava, otrobi, kosmiči), veliko tekočine (najmanj 2 l na dan), redno in dovolj intenzivno športanje, menda so fajn tudi jabolka, suhe slive, tudi veliko vit. C (v prahu, kupi se v dm, nekaj g na dan).
A health and beauty freak.
0
0
Objavljeno: 9. nov 2010 21:36
^ podpis
(v tabletah iz DM, pred spanjem - število po potrebi)
(v tabletah iz DM, pred spanjem - število po potrebi)
0
0
Objavljeno: 6. apr 2011 20:53
Tanja je napisal/aZa prebavo: vlaknine (zelenjava, otrobi, kosmiči), veliko tekočine (najmanj 2 l na dan), redno in dovolj intenzivno športanje, menda so fajn tudi jabolka, suhe slive, tudi veliko vit. C (v prahu, kupi se v dm, nekaj g na dan).
Vsega tega se v kar veliki meri držim, ampak moja prebava je v totalnem k
.
. Torej:
- zelenjava - dosti je pojem, solata je vsak dan na jedilniku;
- OH - jem samo polnozrnat kruh, pa še tega ne veliko, danes sem npr. po treh dneh pojedla košček kruha; zajtrk - ovseni kosmiči + jogurt; krompir/riž/testenine - ne jem;
- sladkarije - sem spravila na minimum;
- gibanje - vsak dan tečem 5 km;
- tekočina - ziher 2L vode na dan;
- sadje - tudi vsak dan, jabolka, hruške; stisnem si limono in grenivko, ker sem videla, da priporočate veliko vitamina C;
- zdaj že kak teden jemljem kapsule Probiotic in Mg+Ca (zraven še cink, D3) od Healtspana.
Pa ni nič boljše... ne vem več kaj naj naredim. Enostavno se nekak "nafilano" počutim.
Lots of people want to ride with you in the limo, but what you want is someone who will take the bus with you when the limo breaks down. (Oprah Winfrey)
A ustvari se samo trebaš napiti, pa sesti na bicikl, jer na sreću ćeš pre naleteti nego je pronaći.
(Balašević)
A ustvari se samo trebaš napiti, pa sesti na bicikl, jer na sreću ćeš pre naleteti nego je pronaći.
(Balašević)
0
0
Objavljeno: 6. apr 2011 20:59
tudi jaz se trudim, se trudim da bi po 1 tednu bolnice spravila prebavo v pogon... magnezij, probiotiki, spirulina, ananas, laneno seme... počasi gre
"Dve stvari sta brezmejni: vesolje in človeška neumnost. Za vesolje nisem povsem prepričan".(Einstein)
0
0
Objavljeno: 14. apr 2011 13:42
Meni ponavadi najbolj pomaga, da za par dni čisto izločim OH, razen iz zelenjave. Kombiniram z enormnimi količinami čajev + kakšen liter donata
0
0
TanjaStarost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45048Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 14. apr 2011 14:05
bubica10 je napisal/a... stisnem si limono in grenivko, ker sem videla, da priporočate veliko vitamina C ...
Krhm, veliko vit. C pomeni vsaj nekaj 100 do 1000 mg, ne nekaj 10.
Sicer ne vem, kaj bi še svetovala v zvezi s tem - sama nikoli nisem imela teh težav, vem pa, da našteto pomaga oz. bi moralo. Suhe slive so menda super - to si že probala?
Morda še kakšne zeliščne tablete, ki pospešijo prebavo.
Če nič drugega, ne pomaga se pa najej kakšnih bombonov s sorbitolom.
Aja, tudi mleko in mlečni izdelki lahko slabo vplivajo na prebavo.
A health and beauty freak.
0
0
