jst pa s tem ful nimam težav...sem samo tole prebirala, pa bom že mogla na WC 
no, edino, ko gre za spremembo okolja in načina prehranjevanja - takrat pa kava reši vse (drugače je ne pijem)...aha, ali pa švedske kapljice (švedska grenčica - dobi se v lekarni)
sam da nimaš salmonele.....ker to je pa res norooooooo
Proti zaprtju ful pomaga tale Actimel ali cenejša (na isti princip) varianta Bio Activ od Dukata.
Meni je pa zjutraj kombinacija Bio Active + kava najboljša in me nikoli ne pusti na cedilu!
. Ni vročine pa tudi prebava se mi je umirila.Moji nasveti:
1) Zjutraj, takoj ko se zbudi, naj na tešče poje suhe slive, ki jih je prejšnji večer namočila v kozarec z vodo in naj popije še tisto vodo
2) Potem naj popije toplo vodo (ne prevročo in ne ledeno!)
3) Je naj veliko sadja (predvsem jabolka) in zelenjave, ker to vsebuje veliko vlaknin
4) pa poskrbi naj za zadostno količino tekočine (najbolje je topla voda, ker ta spodbudi delovanje črevesja oziroma peristaltike)
5) Pa trebušnjaki (če je slučajno prišlo do lenivosti črevesja)
Odvajal NE JEMAT, Ker lahko dolgotrajna uporaba zadevo le še poslabša!
Če pa nič od tega ne pomaga, potem pa K ZDRAVNIKU - da ni kaj bolj resnega s črevesjem.
hej,
vem da je tema ze stara, vendar za vse punce, ki se ukvarjajo se s temi tezavami. tudi jaz sem imela take probleme... po 14 dni nisem mogla it na wc. groza...
potem pa sem si prebavo uredila in shujsala za 12kg... samo s tem ko sem si uredila prebavo...
-najprej redna prehrana.. najvecja napaka je da preskocite kosilo in zajtrk... preskocite raje vecerjo...
za zacetek za zajtrk jejte namocene slive, laneno seme namoceno v vodo... vse kar je bilo ze napisano...
ko sevam prebava uredi, pa kosmice z mlekom, jogurtom, ipd...
-kosilo je obvezno... juhce in ostale tople pripravljene jedi.. izogibajte se fast fooda
-gibanje je priporocljivo
-izogibajte se odvajal.. na zacetku si lahko pomagate, vendar ne prepogosto, ker v primeru da se crevo navadi na odvajala, boste imele se vecje probleme..
upam da bo kateri pomagalo, saj sem sama par let imela grozne probleme s tem in razumem kako je ko si toliko casa zaprt...
Pomanjkanje magnezija v telesu povzroča zaprtost.
ojoj, če men prebava ne štima si bolniško vzamem , drugače pa je to redkost, ker (nočm bit nagravžna) grem dnevno na wc vsaj 3x .
ok, bog ne daj, da menjam okolje, pol je cel hudič in se mučim s kakšnim odvajalnim čajom, ker po treh dneh še nisem bila na stranišču.
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
