Vprašanje za Kio

Simpl odgovor, bom malce poenostavil, da bo lažje za razumet.
od 600cal ti gre večino v tazadnjo, ker je to huda doza naenkrat in je niti pod slučajno ne more telo porabit. Čez par ur po sladkorju manjka telesu hrane, zato si jo nekaj izposodi ampak nikakor ne iz maščobnih zalog, te pridejo na vrsto na koncu, ko si par dni brez vsega ali pri daljšem športanju.

Zato, ne jej veliko sladkorja naenkrat in športaj zmerno, da boš kakšen del maščob tudi pokurila.

Če se hočeš po domače najest za par ur, jej nekaj takšnega, kar bo držalo nekaj ur, sladkor bo le overdose za polovico ure.

še najbolj podobna je Domača prekmurska skuta od Prekmurskih mlekarn.
B:OH:M = 16g:2,5g:13g na 100 g skute. Polnomastna

Irmica, hvala za info . Bom poskusila ob priliki.

Mene pa zanima, če bi bile beljakovinske ploščice primerne za malico npr. v šoli??
Ker zjutraj jem zajtrk doma, potem pa v šoli navadno kakšen sendvič, ki pa ni glih beljakovinski...