Vaš trening danes

manica_z

Starost: 42Pridružen: 9. maj 2007Prispevkov: 55Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. sep 2007 10:16

35 min kolesa na tešče
vaje za rit

Sometimes the only way to stay sane is to go a little crazy.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. sep 2007 12:49

počitek

Nazadnje urejeno 16. sep 2007 8:28; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

katey

Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. sep 2007 15:58

40 minut orbitreka na tešče.

30 minut kolesa popoldne.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. sep 2007 8:29

50 min teka, povpr pulz 155

Spet se mi je na bolš poslabšal.

tinchyka

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. sep 2007 10:08

vsaj pol ure rolanja

I may not be perfect, but I'm always me.

Minnie

Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. sep 2007 14:02

včeraj sprehod,pospravljanje in 30 min teka

danes 30 minut teka

Limonita

Starost: 45Pridružen: 5. sep 2007Prispevkov: 128Kraj: CeljeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. sep 2007 16:44

Včeraj: 1 uro sprehod
Danes Question

2 uri in pol

manica_z

Starost: 42Pridružen: 9. maj 2007Prispevkov: 55Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. sep 2007 21:38

trgatev

torej gor pa dol, levo pa desno, sem pa tja, če povzamem

Sometimes the only way to stay sane is to go a little crazy.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. sep 2007 8:55

35 min hoje v hrib, povpr pulz 135

na fitnesu pa hrbet, biceps

Spet se mi je na bolš poslabšal.

niti

Starost: 37Pridružen: 27. avg 2007Prispevkov: 39Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. sep 2007 9:20

Samo eno čisto laično vprašanje imam. Že od nekdaj se spravljam, da bi tekla. In sem se odločila da sedaj pa končno začnem. Voljo res imam, samo ponavadi me potem vse druge obveznosti čisto izčrpajo, pa naj si še tako prizadevam. Sedaj pa me zanima, kako naj sploh pristopim? Da ne bi npr. začela s preveč ali kaj takega. Tako da tisti, ki se ukvarjate s tekom prosim za nasvet. Moj cilj je, da se streniram in kdaj odtečem tudi kakšen skupinski tek. Tega si res želim.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. sep 2007 9:35

Se kako drugače rekreiraš?

Če imaš malo kondicije je za začetel najbolje, da menjavaš tek in hojo...ene 20 min, potem pa iz tedna v teden povečuješ čas in del hoje nadomeščaš s tekom

Spet se mi je na bolš poslabšal.

niti

Starost: 37Pridružen: 27. avg 2007Prispevkov: 39Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. sep 2007 10:06

Do sedaj sem vedno bolj ko ne samo orbitrek gonila. No ja, pa vsakodnevni sprehodi. To je pa to, kar zajema mojo rekreacijo. Neke hude kondicije nimam, zato me pa je strah oz. bolj sram sploh začeti. Se pravi, najbolje da menjavam tek in hitro hojo. Pa še nekaj: kako pa zgleda ogrevanje pri vas?