Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes

Vaš trening danes

Pojdi na stran 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26
Prejšnja temaNaslednja tema
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 21:15
Povezava do prispevka
60 minut teka, od tega 18 minut HIIT.
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 7:25
Povezava do prispevka
Včeraj 60 minut hitre hoje ( trenirava skupaj z mami in jo tako šiba, da jo moram lovit ).

Imam pa eno vprašanje, čisto tako mimo grede: Imela sem Polar RS100 in mi je na koncu pokazalo, da naj bi pokurila 630 kalorij, kar se mi zdi ful veliko. Pulz sem imela nekje med 150 - 170 bpm, povprečnega pa 158. A je to možno, ker sem brala, da ste govorile, da s tekom porabiš v 45 nekje 450 kalorij?

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 7:38
Povezava do prispevka
Tinca, jaz npr. v 60min orbitreka s povprečnim pulzom 150bpm in maximalnim 179bpm, 55min v coni od 140-170bpm pokurim 480kcal.
 
Če pa grem 20min hitre hoje v hrib in nato 20min teka in 5min hoje, pa porabim nekje 340kcal v 45minutah. S tem da je maksimalni pulz 176, povprečni pa 146bpm.
 
Če ti teli podatki kaj pomagajo.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 8:24
Povezava do prispevka
na tešče 45 min teka, 40 min v coni, povpr. pulz 151
zvečer pa hrbet in biceps
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 10:16
Povezava do prispevka
40 minut teka (7.200 km)
0
Nazaj na vrh
teckica
Starost: 38Pridružen: 16. avg 2006Prispevkov: 479Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 12:38
Povezava do prispevka
30 min orbitreka!! zanima me kolk "pretecete", tiste k telovadte na orbitreku, v 30 oz 40 min??!!
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 13:35
Povezava do prispevka
Pol ure orbitreka, od tega 10 minut poganjanja nazaj. Na tešče.
Popoldne/zvečer trebušne/rit.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 13:50
Povezava do prispevka
Zjutraj 45 min spinnerja na tešče.
 
Dopoldan:
PRSA
 
 
4 serije, 15 ponovitev, 8 kilske ročke
 
 
4 serije, 10 ponovitev, 4 kilske ročke
 
 
4 serije, 12 ponovitev, 20-25kg
 
 
3 serije, 12 ponovitev, 15kg na vsaki strani
 
TRICEPS
 
 
3 serije, 12 ponovitev, 12kg
 
 
4 serije, 12 ponovitev, 15kg
 
 
3 serije, 12 ponovitev, 12kg
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
*em*
Starost: 35Pridružen: 21. jan 2006Prispevkov: 3239Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 16:03
Povezava do prispevka
Včeraj: 50minut teka, vaje za roke, noge, trebušne.
*em* vas ma rada :P
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 16:48
Povezava do prispevka
Fitnes: roke in hrbet
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 19:07
Povezava do prispevka
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
*em*
Starost: 35Pridružen: 21. jan 2006Prispevkov: 3239Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 19:08
Povezava do prispevka
Pojem in šibam tečt.
*em* vas ma rada :P
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 20:48
Povezava do prispevka
Jaz pa čisto navdušena nad polarpersonaltrainer.com.
 
image file name: 2k14c859bbe9.jpg
 
Pride še trening z utežmi.
0
Nazaj na vrh
*em*
Starost: 35Pridružen: 21. jan 2006Prispevkov: 3239Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 20:57
Povezava do prispevka
Enga kuperja odtekla, pa se uscalo Smile
*em* vas ma rada :P
0
Nazaj na vrh
ilafa
Starost: 38Pridružen: 8. dec 2004Prispevkov: 1854Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 21:07
Povezava do prispevka
30 minut sobnega kolesa Smile
http://www.macjedlake.com
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes
Stran 21 od 100
Pojdi na stran 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Kaj prinaša majska cvetlična polna Luna v Škorpijonu?
Majska polna Luna bo vstopila v intenzivni, transformativni znak Škorpijona in nam prinesla močno energijo "spusti".
Preberi več