Vaš trening danes - 4.del

Starost: 50Pridružen: 25. nov 2004Prispevkov: 114Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. jun 2010 8:27

Jillian Michael's No more trouble zones

stewie

Starost: 45Pridružen: 30. nov 2009Prispevkov: 205Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. jun 2010 8:25

Huh, 1h spinninga že na vse zgodaj. Grem kar nazaj

Don't seek, don't search, don't ask, don't knock, don't demand - relax. If you relax, it comes. If you relax, it is there. If you relax, you start vibrating with it. (OSHO)

MrsMojo

Starost: n/aPridružen: 15. jun 2010Prispevkov: 3Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. jun 2010 14:57

Tracy Anderson Mat in Dirty Dancing Official Dance Workout

barby800

Starost: 41Pridružen: 11. dec 2008Prispevkov: 487Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 21. jun 2010 19:17

Ravnokar tek - 6 km
Včeraj pa vaje za noge in vaje z utežmi

stewie

Starost: 45Pridružen: 30. nov 2009Prispevkov: 205Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. jun 2010 8:49

"Vzpon" na Šišenski hrib.

Ni ravno trening, je bil pa lep sprehod.

Don't seek, don't search, don't ask, don't knock, don't demand - relax. If you relax, it comes. If you relax, it is there. If you relax, you start vibrating with it. (OSHO)

Pegasus

Starost: 41Pridružen: 22. okt 2005Prispevkov: 13101Kraj: LitijaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. jun 2010 8:51

Za zjutraj pol ure kolesarjenja, poopldne nameravam it pa teč

You have enemies? Good. That means you ve stood up for something, sometime in your life.
- Winston Churchill

Starost: 50Pridružen: 25. nov 2004Prispevkov: 114Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. jun 2010 13:21

Včeraj 11km teka ob Balatonu

Danes navsezgodaj pa pol urni krožni trening, popoldan pa ura teka ob Dravi z mojim

. To bom crknjena zvečer

MrsMojo

Starost: n/aPridružen: 15. jun 2010Prispevkov: 3Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. jun 2010 15:35

Jillian Michaels - 30 day shred, popoldan pa TA Mat.

Pegasus

Starost: 41Pridružen: 22. okt 2005Prispevkov: 13101Kraj: LitijaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. jun 2010 21:05

20 min s kolesom, nato tekaški trening, pa še 20 min s kolesom nazaj do doma

Danes imam nekaj težke, konkretno utrujene noge.

You have enemies? Good. That means you ve stood up for something, sometime in your life.
- Winston Churchill

candy

Starost: 44Pridružen: 27. avg 2004Prispevkov: 11856Kraj: KoperStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. jun 2010 22:23

Jaz pa bodypump...Še samo 2x in konec skupinskega veselja do jeseni

bubica10

Starost: n/aPridružen: 23. okt 2007Prispevkov: 5179Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2010 8:08

Včeraj zvečer:

- 40 minut teka

- Beachbody Insanity Core cardio & Balance (tu sem se malo švercala

, ampak minimalno, sem probala zdržat)

Lots of people want to ride with you in the limo, but what you want is someone who will take the bus with you when the limo breaks down. (Oprah Winfrey)

A ustvari se samo trebaš napiti, pa sesti na bicikl, jer na sreću ćeš pre naleteti nego je pronaći.
(Balašević)

Starost: 50Pridružen: 25. nov 2004Prispevkov: 114Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2010 9:09

bubica10 je napisal/a

- Beachbody Insanity Core cardio & Balance (tu sem se malo švercala

, ampak minimalno, sem probala zdržat)

Jaz si tole ravnokar downloadam. Kako se ti zdi? Je zahtevna koreografija?

Starost: 50Pridružen: 25. nov 2004Prispevkov: 114Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2010 9:10

Navsezgodaj Jillian Michael's No more trouble zones, popoldan pa še ena ura teka.

bubica10

Starost: n/aPridružen: 23. okt 2007Prispevkov: 5179Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2010 9:28

__Maja__ je napisal/aquote:61853727ea="bubica10"

- Beachbody Insanity Core cardio & Balance (tu sem se malo švercala

, ampak minimalno, sem probala zdržat)

Jaz si tole ravnokar downloadam. Kako se ti zdi? Je zahtevna koreografija?

Meni se ne zdi ravno zahtevna, na začetku sem se sicer malo lovila, potem pa itak not padeš. Meni je ful všeč, res res delaš, spotiš se kot pujs, razgibaš se super pa potem se taaaak fajn počutiš

jaz sem bila utrujena , ampak na tisti prijeten način

komaj čakam, da bom imela malo več časa pa da se še bolj temu posvetim. Glasba je super, Shaun T še bolj.... všeč mi je, ker je bolj glasen oz. se malo bolj dere pa se kar trzneš in se malo prisiliš, da zdržiš napor

Starost: 50Pridružen: 25. nov 2004Prispevkov: 114Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2010 10:50

Hvala za odgovor

Če se dere ali ne je meni tako vseeno, ker moram imeti čist na tiho, da se hčerka ne zbudi

Itak pa bo še kar nekaj časa trajalo, da se dol potegne, pa JM v kombinaciji z Turbulence Training krožnim treningom zaenkrat tudi še pali. Bom pa napisala svoje izkušnje s to vadbo