irmica je napisal/aVallerie, za vzpodbudo in lažjo odločitev za tek je dobro vedeti, da se še najboljšim tekačem tek zdi včasih mučen! No, so dnevi, ko se je težko odločiti in iti ven, včasih se ti tudi med tekom zdi, da imaš noge kot iz svinca... vseeno je občutek na koncu dober, če si določiš nek primeren cilj in potem razdaljo/čas/ odtečeš, ne glede na svoje občutke vmes in pred tem. Jaz zdaj tečem samo zjutraj, pred leti pa se mi je to zdelo prav nemogoče, skoraj mučenje :)
No zgleda, da sem zadnje dni out, ker mi je zmanjkalo fat burnerja
Upam, da ga danes dobim
Hvala za vzpodbudne besede, mi je že lažje. Ker ne spremljam veliko drugih tem, me zanima, kolikokrat na teden je najbolje tečt? Tekla pa bi 20 min (izmenično hitri in počasni tek).
mojo današnja vadbo 
:
) skoraj ubilo.
).
