Vaš trening danes - 2. del

Kardio: 50minut kolesa na tešče

Kardio: 45min teka na tešče

............................................

Aug: 150

In Zone: 44min

40 min orbitreka

Js sem pa imela zadnja dva dni malo pavze. Včeraj zvečer so vse moje mišice želele orbitreka ali pa kakšnega drugega miganja in sem se potem v kinu pretegovala in napenjala mišice, da bi vsaj malo umirila napetost v njih.   Danes sem bila pa cel dan v savni, nekaj sem plavala, ampak nič resnega (nimajo plavalnega bazena). Jutri grem pa nazaj na stara pota poštenega miganja.

Sem pa nekaj opazila. Apetit se mi je tako povečal v teh dveh dneh, da je kar groza . Običajno po treningu nimam apetita in jem na silo še cel dan, ta dva dni pa samo gledam, kje je hrana in sem skoz lačna.  

Fitnes: hrbet,biceps,meča