Vaš trening danes - 2. del

1 ura TNZ! Aaa. smo delale super vaje , jutri bodo nogice pekle

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 5:43

Kardio: 50minut kolesa(hiit)

Nazadnje urejeno 13. mar 2008 10:04; skupaj popravljeno 1 krat

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 7:17

Kardio: 47 min orbitrek na tešče

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Pikca

Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 7:55

45 min orbitreka na tesce

To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)

Janie

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 8:28

karido: 45 min teka po Gradu

Starost: 39Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 9:10

45 min teka

btw:a mi lahko ena pove koliko časa mora miniti med enim in drugim kardiom...ker včasih grem zvečer, če mam čas zjutraj grem pa raje zjutraj, potem pa mine 14 ur od enega do drugega....a je to narobe?

Life begins at the end of your comfort zone

sasska

Starost: -13Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 10:07

Prenašanje podtaknjencev iz zgornjega nadstropja v pritličje ....
Potem sledi še kaj manj resnega.

Saska1

Starost: 38Pridružen: 21. maj 2006Prispevkov: 214Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 10:42

50 min sobnega kolesa na tešče

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 12:44

armyBITCH je napisal/a

Ni problema. Jaz grem včasih tudi dvakrat na dan na kolo, ali zjutraj tečt, popoldne na kolo.

Danes:

Fitnes: hrbet, biceps

Kardio: 45min spinnerja

.....................................

Trajanje: 1h 25min

Max: 177

Aug: 145

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 39Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 18:03

sem mislila da morajo mišice kaj počivat, ampak nič počivanja očitno Tongue

Life begins at the end of your comfort zone

sasska

Starost: -13Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 18:05

Biceps, triceps in 60 minut orbitreka.

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 18:11

armyBITCH je napisal/a

sem mislila da morajo mišice kaj počivat, ampak nič počivanja očitno Tongue

Mišice morajo počivat pri anaerobnem treningu, pri aerobnem pa jih ne namučiš toliko in se hitreje regenerirajo.

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 39Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 18:25

vsak dan nekaj novega takole človek izve...btw kia videla sem te na naslovnici revije....luštna Smile

Life begins at the end of your comfort zone

sasska

Starost: -13Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 18:34

Naslovnici revije? Katere, hitro poročat

...

Starost: 39Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. mar 2008 18:38

joj sasska to pa nevem...imajo jo maxximum shopu...kia ti razloži Smile

Life begins at the end of your comfort zone