Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 2. del

Vaš trening danes - 2. del

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10
Prejšnja temaNaslednja tema
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2007 6:08
Povezava do prispevka
-50minut kolesa na tešče
-vaje za trebuh
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2007 7:08
Povezava do prispevka
Danes bom pa šla uro in pol na "tapravo" kolo. Upam da me ne bo preveč zeblo.
 
Premislila, je premraz, sem šla teč 5km,pol ure
Nazadnje urejeno 6. nov 2007 9:16; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2007 7:27
Povezava do prispevka
Že 4. dan brez zaradi prehlada. Še jutri mirujem, v sredo pa začnem znova. Approve
0
Nazaj na vrh
Vafelj
Starost: 44Pridružen: 29. okt 2007Prispevkov: 65Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2007 9:04
Povezava do prispevka
Jaz sicer nisem jutranja, ampak včeraj 40 minut teka (tik pred spanjem - potem me tako lepo zaziblje v spanec). Danes zvečer pa spet tek... Pa malo pilates vaj (za lepši hrbet in trebuh).
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2007 9:36
Povezava do prispevka
Danes prsa in triceps:
 
PRSA
 
 
5 seriij, 15 ponovitev, 8 kilske ročke
 
 
5 serij, 10 ponovitev, 4 kilske ročke
(...pri teh dveh delam superserije - ko končam zgornjo, grem brez pavze delati spodnjo)
 
 
4 serije, 15 ponovitev, 20-25kg
 
 
3 serije, 12 ponovitev, 10kg na vsaki strani
 
TRICEPS
 
 
3 serije, 12 ponovitev, 12kg
 
 
4 serije, 15 ponovitev, 15kg
 
 
3 serije, 12 ponovitev, 12kg
 
Potem je pa še Orbitrek pol ure pel.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Spelly
Starost: 42Pridružen: 18. nov 2005Prispevkov: 3014Kraj: gorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2007 16:40
Povezava do prispevka
40 min orbitreka
vaje za trebuh
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2007 18:31
Povezava do prispevka
50 minut orbitreka na tešče, povp. pulz 151.
0
Nazaj na vrh
Čenča
Starost: 46Pridružen: 22. maj 2005Prispevkov: 1846Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2007 19:01
Povezava do prispevka
Katey, zdaj pa vidim, da si res pridna Wink
 
(Priznam, da tale podforum manj obiskujem, potem vsaj nimam slabe vesti )
 
Mene pa danes še čaka pilates, jupi
0
Nazaj na vrh
majckena
Starost: 41Pridružen: 13. jul 2005Prispevkov: 1791Kraj: Daleč od oči, daleč od srcaStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2007 19:11
Povezava do prispevka
-25 minut steze
- vaje za noge, trebušne
- 40 min orbitreka
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2007 19:18
Povezava do prispevka
Danes:
× 40 min hitre hoje
× vaje za trebušne
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
mIShika_ma
Starost: n/aPridružen: 9. mar 2007Prispevkov: 146Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2007 19:52
Povezava do prispevka
aerobika na tešče, badminton 20 minut, zdaj pa še grem aerobika 2 del + ples 10-15 min. +trebušnjaki 50
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. nov 2007 5:44
Povezava do prispevka
-vaje za noge
0
Nazaj na vrh
lilu
Starost: n/aPridružen: 12. mar 2007Prispevkov: 43Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. nov 2007 9:54
Povezava do prispevka
Imam eno vprasanje punce- a je orbitrek v redu za zmanjsanje in dvig riti pa obsega stegen- seveda ob primernem pulzu (ker res ne bi rada da mi stegna ojaca - jih je ze tko al tko prevec)
0
Nazaj na vrh
Spelly
Starost: 42Pridružen: 18. nov 2005Prispevkov: 3014Kraj: gorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 7. nov 2007 11:18
Povezava do prispevka
45 min orbitreka
vaje za trebuh
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. nov 2007 12:05
Povezava do prispevka
30 minut orbija na tešče, povp. pulz 147.
Fitnes: prsa + triceps - danes brez kardia, se mi je mudil - skupaj trening 56 minut, povp. pulz 126.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 2. del
Stran 5 od 100
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več