Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Tek

Pojdi na stran 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21
Maja85
Starost: n/aPridružen: 8. jun 2004Prispevkov: 1565Kraj: DolenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2006 10:10
Povezava do prispevka
Jaz zadnje dni tečem ob 4.00 zjutraj. Vsi sosedje me čukasto gledajo
(tisti, ki so že pokonci). Zakon mi je, ker je še tako hladno pred
sončnim vzhodom. Tale vročina zadnje tedne je za
0
Nazaj na vrh
soraia
Starost: 42Pridružen: 27. okt 2005Prispevkov: 2871Kraj: KrasStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2006 10:43
Povezava do prispevka
Ja, samo jaz končam službo ob enih ponoči, tako da je tudi dve predno grem spat in zato mi je kruto vstat ob sedmih.
0
Nazaj na vrh
Katrin
Starost: 47Pridružen: 21. jul 2004Prispevkov: 1762Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2006 11:07
Povezava do prispevka
Maja85, meni je tudi super zjutraj, ampak moram pazit, da grem zgodaj spat, ker se mi je že zgodilo, da sem potem cel dan komaj oči narazen držala Smile
A je še katera naravnost volčje lačna cel dopoldan po jutranjem teku?
 
Soraia, potem pa razumem, da ni ravno lahko vstati ob 7h :) 
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2006 11:53
Povezava do prispevka
Maja85 je napisal/aJaz zadnje dni tečem ob 4.00 zjutraj. 
 
Maja85, vsa čast  
0
Nazaj na vrh
soraia
Starost: 42Pridružen: 27. okt 2005Prispevkov: 2871Kraj: KrasStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2006 11:54
Povezava do prispevka
Ne jaz nisem prav dosti lačna, sem pa kar precej žejna, ko se vrnem s teka, tudi če pred tekom kar precej spijem, očitno bom res morala v nabavo tistega traku za pijačo.
0
Nazaj na vrh
Eowyn
Starost: 40Pridružen: 8. jan 2005Prispevkov: 1214Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2006 17:51
Povezava do prispevka
Meni je že ob 6h za v službo ali pa za na faks težko vstat, kaj sele da bi prej vstajala in sla tečt (že tako ne maram vstajanja pred 9. zjutraj ). Tako da med vikendi, če se mi da vstanem nekje ob 8h in grem tečt, drugače pa grem raje zvečer, ker me vročina itak ne moti.  
0
Nazaj na vrh
sasska
Starost: -14Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 24. jun 2006 18:00
Povezava do prispevka
Jaz zadnje čase vstajam okrog pol šeste in grem tečt... sem enkrat šla ob pol deveti in sem občutila, zakaj se splača prej vstati. Pripeka tako, da je kar groza. Moj cilj je vstajanje ob 5ih :). Samo pol ure še, pa bo :) 
.
0
Nazaj na vrh
Dina
Starost: 43Pridružen: 12. jun 2004Prispevkov: 3221Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 25. jun 2006 19:35
Povezava do prispevka
Moram vam povedati, da sem se danes prvič v življenju oblekla, obula
(moje nove tekaške supergice) in se prostovoljno odpravila tečt
In moram priznati, da je ful dobro, čeprav sem vedno sovražila tek, ko
smo pri telovadbi mogli teči. In vreme je bilo tudi kot naročeno,
sonček se je skril za oblake in pihljal je vetrček, tako da je bilo
prav prijetno. Sem pa čisto brez kondicije. Najprej sem tekla 15 minut
izmenično po eno minuto teka in eno minuto hoje, potem me je pa začelo
boleti od desnega boka navzgor in sem preostalih 15 minut samo še hitro
hodila. Ampak začetek je pa le.
0
Nazaj na vrh
Maja85
Starost: n/aPridružen: 8. jun 2004Prispevkov: 1565Kraj: DolenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 25. jun 2006 19:48
Povezava do prispevka
Dina, super. Ti samo nadaljuj, pa boš en dva tri sposobna tečt pol ure
brez pavze. Ko sem jaz začela, nisem zdržala niti 2 minuti teka skupaj.
Danes za šalo zdržim dve uri.
0
Nazaj na vrh
soraia
Starost: 42Pridružen: 27. okt 2005Prispevkov: 2871Kraj: KrasStatus:Offline
Objavljeno: 25. jun 2006 20:03
Povezava do prispevka
Dina super, ful si pridna, ti le vztrajaj!
0
Nazaj na vrh
Dina
Starost: 43Pridružen: 12. jun 2004Prispevkov: 3221Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 26. jun 2006 22:14
Povezava do prispevka
Hvala punce , sem od vas dobila voljo do teka. Danes sicer nisem šla, ampak jutri pa spet.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 6. jul 2006 17:17
Povezava do prispevka
Ah ja, jest sm pa malo v dilemi in vas prosim za "razsvetlitev"
Tečem že dober mesec, najmanj 4x na teden, kakšne teden se zgodi da tudi vsak dan.Od začetka sm tekla okrog pol urce, sedaj pa povečujem na 40-50 min. Brala sem da mišice za regeneracijo potrebuje 48 ur in da v tem času rastejo. Pa me zanima, je preveč če vsak dan tečem al je ta regeneracija mišljena bolj za fitneserje?
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 37Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 6. jul 2006 17:32
Povezava do prispevka
Tukaj je regeneracija bolj mišljena v smislu optimalne rasti mišic. Med vajami z utežmi naj bi pri določeni mišici preteklo vsaj 48 ur, medtem ko kardio lahko mirno izvajaš vsak dan. Samo ne pozabi na ogrevanje pred tekom, ker so mišice vseeno nekoliko utrujene od prejšnjih dni.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Maja85
Starost: n/aPridružen: 8. jun 2004Prispevkov: 1565Kraj: DolenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 6. jul 2006 23:49
Povezava do prispevka
Čeprav se mi zdi, da si je fajn vsake toliko med tekom vzeti kak dan
fraj. Opažam namreč, da sem veliko bolj utrujen amed tekom, če že nekaj
dni nisem imela pavze. Po dnevu počitka je pa ok. Res pa je, da imam
zelo dolge proge, ne samo nekaj km.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 37Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 7. jul 2006 7:12
Povezava do prispevka
Ja, to je res. Vsak dan se zdi težje, če vmes ni počitka...
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Tek
Stran 16 od 79
Pojdi na stran 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
S čokolado obloženi malinovi grižljaji z arašidovim maslom so božanska poslastica, ki bo potešila željo po sladkem.