Prehrana po krvnih skupinah

Syd, ti tukaj odgovarjam...kašo si kuham vsak dan sporti, ne vzame veliko časa; 5 min jo kuham potem jo pa pustim še 5 min pokrito, da vpije malo tekočine..in vmešam v hy pro...mmmm

Ali mogoče katera ve kako je z belim zeljem pri krvni skupini A?
Na ang. strani sem ga našla vendar je zelena glava? Upam, da ni isti ker ta ni priporočljiv, ga pa enostavno obožujem.

Ninak, vse vrste zelja so za A škodljive - KLIK (v opisu so omenjene vse vrste zelja od belega, zelenega do rdečega) 

Ja, zelje je škodljivo. Meni je žal edino kislega zelja, ki sem ga rada pojedla surovega ali pa na solati. Ampak še vseeno ostane brokoli

Uf...to pa ni fajn novica. Ravno zelje, pelati, paprika, gorčica, skuta so mi super in ravno tu piše AVOID. Težko bo brez teh živil...

Za A-je je tudi cottage cheese med škodljivimi živili, pa hudo mi je za melancane (jajčevce).

Ja, sanda, brokoli na sto načinov, no meni je zelo dober.




Sanda, bom raje v tej temi, da v temi jedilniki ostanejo le jedilniki.
Tofu sem narezala na koščke in ga popekla na kokosovem maslu in v solati ga je bilo čutiti kot nek sir. Ni mi ravno okusen, ampak bi se ga rada navadila jesti. Sicer je pa dimljen bolj okusen.
Počasi mi zmanjkuje idej.

Jaz sem poskusila dimljenega in mi ni bil nek presežek okusa  En košček ga še imam v hladilniku in zbiram pogu, da ga pojem Andy, kokosovo maslo se mi pa zdi, da je škodljivo  Raje ga popeci na olivnem olju.

Sicer pa ti zmanjkuje idej za tofu ali na splošno?

Sanda, a ni ravno obratno, da se olivnega olja ne sme segrevati, ker se takrat tvorijo škodljive stvari? Zdaj sem pa zmedena. Jaz dam olivno na solato, pa na kakšno huhano zelenjavo.

Mah, kar na splošno, ker se mi ne da preveč ubadati z jedilniki in posežem po tistem kar imam rada, pa postaja počasi enolično. Bi morala malo bolj poštudirati primerna živila in pripraviti kombinacije z nevtralnimi. Tofu pa je bil do sedaj na jedilniku le 1x, le zakaj?
Te solate in kakšno skušo lahko pojem v službi, popoldan pa mi zmanjka idej, pa tudi volje nimam po pripravi jedi in razmišljam kaj bi jedla...pa mi hodijo na misel same nepametne zadeve.

Namesto olivnega lahko daš repično olje ali pa sončnično. Tole pa najbrž je v redu, tudi če se segreva? 

Tudi pri meni je jedilnik bolj enoličen, ampak mi je vse, kar si priperavim, okusno, tako da zaenkrat nimam problemov s tem   Pri temi z jedilniki morda najdeš kdaj kakšno idejo 

Ne, ta olja niso v redu za segrevanje. Pri tem je potrebno paziti predvsem na škodljivost pregretih olj. In zato se tu svekakor uporablja (vsaj jaz) kokosova maščoba, ker se ne pretvori v škodljivo pri segrevanju. Tudi pri prehranjevanju po krvnih skupinah je potrebno gledati vse zelo široko in upoštevati marsikaj. Zato jaz raje pečem na neškodljivi maščobi, pa četudi je zame po krvnih skupinah "škodljiva". Toliko, kolikor je škodljivo pregreto olivno olje, vsekakor ni.

Ga kaj začiniš in popečeš prej?
Sicer se ga lahko naredi tudi v omaki (tako kot zrezke - meso), nareže v solate ... vem, da je receptov ogromno (ste že skušale kaj poiskati?), ampak jaz tu nisem ravno najboljši vir.

Sicer tudi sama pečem na kokosovi maščobi, ampak jo dam mikro malo.

S čim ga pa lahko začinim?  Popekla sem ga, in ni bil nič boljši. Sem ga spretno skrila v velik kos solate in požrla

Saj pravi, da nisem pravi naslov za to, ampak vem, da je full receptov za pripravo tofuja. Npr. tule.

Jaz sem pa pred 14. dnevi prvič jedla tofu - navadni in s papriko, pa sta mi oba super. Jem ga kar brez vsega, tanke rezine si popečem na kokosovi maščobi in to je vse. Niti ne začinim nič. Kmalu poskusim še kakšno sojino zadevo (tempeh morda).