Prehrana po krvnih skupinah

Jaz nimam pojma, kaj pomeni secretor oz. non secretor. Čakam na razlago mojstrice 

Tiste strani od tinne pa meni ne odpira oz. mi vedno zašteka cel sistem (probala že vsaj 20x)

Sem šla malo pobrskat - v grobem gre za to, da poleg genov, ki določajo tvojo krvno skupino, obstaja tudi Se (ali secretor) gen, ki interagira z genom, ki določa tvojo KS. Ta gen pa ima zapis, ali se bodo enaki oligosaharidi, ki določajo tudi tvojo krvno skupino (npr. tisti s skupino 0 imamo samo tisti "osnovni" oligosaharid, ki ga imajo vse skupine, A imajo dodan še N-acetilgalaktozamin, B pa galaktozo) pojavljali tudi v tvojih izločkih epitelijev, oz. sluznic (npr. slini, v gastrointestinalnem traktu, v respiratornem traktu...).

Sicer naj bi v ZDA bilo nekje 80-85% ljudi "sekretorjev". Naj pa bi ta gen drastično vplival na marsikaj: na količino alkalne fosfataze v črevesju, na celotno kompozicijo tvojih lastnih bakterij, na strjevanje krvi, na OH toleranco itd.
Kljub vsemu, mislim, da se lahko vse držimo tega, da smo "sekretke"

Kia, naj najlepša ti hvala!
Huh, precej kompleksno vse skupaj.
Jah, verjetno sekretki, res, hehehe .

Sanda - čudno. Meni zelo lepo dela stran. Poskusi preprisati? Hmm...

Kia, hvala za tako obširno razlago.
Torej če sem sekretka sirotka odpade.
Tudi meni dela tale stran b.p.

Za skupino 0 mlečni izdelki niso primerni, ampak če že moramo... kateri so potem najboljša izbira? Feta, mozarela? Kaj pa kakšen kefir ali sirarska skuta, ki ni tako kisla?

quote:f36057292d="Lai Ming"

Moja mami je 0 in je torej "mesojedec - je pa zanimivo, da ko ga je redno jedla, je stalno imela težave z želodcem in jetri, zdaj pa z mano že lep čas jé vegetarijanske obroke in teh težav nima več, pravzaprav ji bolj pašejo kot mesni.

Mi je pa blazno všeč to, da bom očiju lahko dokončno prepovedala svinjino


Jaz sem tudi nič in sem vegetarijanka že od otroštva. Meso mi nikoli ni pasalo, težav z želodcem pa tudi nisem opažala.

Kam spada stročji fižol? Kar se tiče tabele s fižoli se prav nič ne razumem iz nje Pa recimo fižol češnjevec in fižol za pasulj (beli)?

Sanda, morda ti bo tole najbolj v pomoč:

STROČNICE


Osebe skupine A dobro živijo z rastlinskimi proteini, ki jih najdemo v stročnicah.


vendar niso vse stročnice enako dobre. Čičerka, lima in kidney fižol
npr. vsebujejo lektine, ki zavirajo proizvodnjo inzulina in spodbujajo
nastanek diabetesa.




Koristno: aduke fižol, adzuki fižol, črni fižol, gorska leča, rdeča leča, zelena leča, zeleni fižol, indijski bob.


Nevtralno: zeleni grah, mlad stročji fižol, sladki grah v stroku, beli fižol(canellini), debeli fižol, bob, jikama bob.


Škodljivo: beli fižol, čičerka, kidney fižol, lima fižol, tamarind, temnordeči fižol.


Kiely, jaz sem se na feto, mocarelo in kozji sir omejila. Čeprav mi kozji sir sploh ne gre in ga v prihodnje ne bom več kupovala.

Aha, tukaj piše za mlad stročji fižol in piše, da je le-ta nevtralen. Rjavega fižola (češnjevec) pa ne najdem  Nasploh so mi vsa imena fižolov, ki jih vidim napisane med koristnimi neznana 

Sanda, jaz se ubadam z enako dilemo. Ko sem gledala ali na konzervah piše vrsta fižola, sem ugotovila, da ne napišejo ničesar. Ali sem pač naletela na take konzerve

Se strinjam. Mislim,da takih sort pri nas sploh ni . Se vidi, da je zadeva ameriška in tam poznajo čisto druge stvari kot pri nas. Kje za vraga pa naj dobim topinambur krompir? 

Kar se tiče riža. Je sploh kaj važno, če je oluščen, dolgozrnat  ali ne? Saj v bistvu gre za bel riž, ali?

Kia hvala. No, pa saj tudi feta in mozarella sta načeloma dobra. Kozji sir mi je pa tudi ok, samo res redko zaide v naš hladilnik. Občasno bom pa še kak kefir ali pa sirarsko skuto. Fora je, da če ukinim mlečne izdelke dobim mišične krče, zato bi jih vsaj nekaj ohranila. 

A res? Kje ga pa imajo? Jaz bi ga vsaj poskusila. Se ga sicer lahko naredi enako kot  navaden krompir (npr. kuhan, pečen)?

Kiely, če imaš probleme z mišičnimi krči vzemi kot dodatek magnezijeve tablete, pa Donat ga ima tudi nekaj.