Nevarnosti sladkorja

LCA jogurt v lončku (je bolj trden) ima na deklaraciji več sladkorja (tam, kjer piše xy g OH, od tega sladkorji xy g), kot tisti v plastenki: http://www.zelenedoline.si/lca  Med vsemi LCA jogurti, ki se jih dobi npr. v Šparu, ima LCA Z.D. v plastenki deklarirano najnižjo vsebnost sladkorja, vsaj ko sem par mesecev nazaj brskala po deklaracijah. Ne vem pa, kako je v realnosti.
Ketchup je pa prav ogaben. Si pa lahko narediš pico iz obične paradižnikove omake, ki nima dodanega sladkorja (vsaj tako piše :)).
Marmelad se pa tudi jaz izogibam, ne glede na to, da gre npr. za fruktozo.

Procentualno ni zanemarljiv, sploh če si občutljiv.
Me pa 1g ne bi motil pri žlici marmelade, tam bi bilo že tako ali tako vseeno.

Kako vemo, da če ga ni na seznamu sesatavin, da ga ni tam?
Če samo pogledaš odpoklice hrane, ki se odvijajo okoli nas, vidiš marsikaj zanimivega. Predvsem to, da se oglašuje, da določenih sestavin ni notri, dokler nekoga, ki je na te sestavine občutljiv ne zvije in je treba izdelek odstranit iz polic.

Ko so se pri meni začele pojavljati te težave, sem se sprehodila v trgovino in po eni uri branja deklaracij ven odnesla 3 produkte.  Tako da - ja - skoraj lahko nehaš živet. Ampak sedaj se je stanje izboljšalo in že pojem kaj "zanimivega", ampak vseeno ne pretiravam, ker se mi ob vsaki hrani pokaže v glavi tistih par besed: ... od tega sladkorji xy g.  

Zakaj se ti zdi pica problematična? Sploh če je domača, je lahko zdrava.

Binas je omenjala pice iz picerij (mora biti bolj slaba picerija, da uporablja kečap namesto parad. omake). In tudi domača pica zame ni prava brez sira, kar pa privede do kar opazne količine nezdravih maščob, ob katerih par gramov sladkorja kar zbledi.

Jaz pa jem Felixov ketchup brez dodanega sladkorja. Ima 4g sladkorja na 100g. Sladilo je pa sukraloza.

Sladkan čaj redko pijem, sladke sokove tudi. Nameravam pa nekoliko zmanjšat s čokolado in pecivi. Vendar se temu odpovedat ne nameravam, ker vem da bi potem po nekaj dnevni abstinenci krepko nadomestila. Sem pa zelo skeptična nad ljudmi ki tudi ne pogledajo sladkorja, ki ne pojedo nič mastnega... Vredu no, oni že vedo zakaj.
Menim da je tu dobro da si postaviš neko mejo, in rečeš ne, tudi če te še tako premami. Tako človek postaja bolj svoboden in ni suženj lastnih poželenj.