Moj dnevnik: hujšanje + oblika

Men je pa zdajle vaga kilo manj pokazala :). Ok 4 manj, ampak prve tri so itak voda, ker ni šans da v parih dneh tok shujšaš. Ampak pol pa ni blo nič in zdaj prva kila :). wiiiiiiiiiiiiiiiiii

ne 3 manj so bile takoj na začetku. po 2h dneh. očitno je bilo v meni ogromno vode. in hrane hehe :D. ampak na špehu se mi ni pa nič še poznalo. zdaj v enem tednu je šla pa 1 kilca dol. samo ena, ampak sem vesela, ker se tudi na špehu pozna :). čist mal...ampak je luštno :). prav čudno ampak sem dobila nov zagon, ker sem že malo obupavala.

še pol kilce smo dali dol

rada bi se še moji mami zahvalila, če le pride pogledat ta forum :). ker me trenira, spodbuja, svetuje vaje, ker mi ne zameri, ker nočem k njej na fitnes prit in ker me je vedno sprejemala tako, kot sem

Men se je pa koncno tehtnica malo premaknila, sicer samo za eno kilo,ampak sem zadovoljna. ker se tudi ne pocutim vec tako napihnjeno.

res pa je da odkar redno telovadim in se bolj zdravo in redno prehranjujem, sem popoldan zelo zmatrana, a je s tem kaj narobe ali je pac to posledica telesne aktivnosti??!!

teckica, tri stvari so možne:

1. premalo ješ

2. tvoja prehrana vsebuje premalo OHjev

3. je čisto normalno

 

(Po pravici povedano se najbolj nagibam k številki 3 )

INCA, daj povej mi, kako se tebi da zjutraj vstati pa it laufat?

 

 

bi rekla da je normalno. če nimaš kondicije si itak bogi, telo trpi pomanjkanje kalorij, da shujša (nobena tukaj ne črta samo 10 procentov kalorij od potrebnih po moje hehe). poleg tega se ob hujšanju po moje ful enih strupov sprošča, saj je v maščobnem tkivu še marsikaj drugega, kot maščoba. tako, po moji preprosti logiki. jaz osebno sem čisto zmatrana, boga, celo malo slabe volje sem in tja... zato sem posegla po vitaminih pa upam, da bo kmalu bolje.