Kaj je za vas "veliko/malo jem"

ej jz sm danes pojedla nevem kaj vse....

za zajtrk rogljiček in skodelica kave, potem malo kasneje suho sadje in še eno pecivo. pa ričet in vmes sem čopala malo kruha, sedaj pa še jabolčni zavitek(brez sladkorja in dodakov- samo pirina moka in jabolka)-prodajajo v pokriti tržnici . NJAMI! pa mislim da bo to za danes vse, ker zdej mi je pa že malo slabo!

Imam pa 55kg na 172cm višine, kar mislm da je vredu. Ne sladkam pa skoraj ničesar, ker sploh ne maram cukra. bog ne daj da bi sladkala kavo ipd.

Tanja je napisal/aSanny, jaz sem tudi zvečer najbolj lačna. Ampak, če to premagaš...bodo hitro rezultati, sploh, če boš še gibanje vključila.

lakote ne moreš premagat...slej ko prej te zagrabi. pa nevem če je kdo od mene sprobal več diet, tudi takih s shiranjem in, ko sem za kosilo pojedla pol sojinega zrezka in potem še jabolko za večerjo, pred in po pa ničesar sem se kaj kmalu zredila nazaj.

Jesti je treba z razumom, in ne kar nekaj vse v povprek hujašti, ker dejstvo je , da tisti, ki ima malo močnejšo konstrukcijo po naravi bo tak tudi ostal. Pa nebi šla v skrajnosti, da z stradanjem se pa daleč pride...ker dejansko se.Predaleč...

quote:ec5c931cc3="Janči"
PS. Aleksa, si to v avatarju ti?

Janči ja to sem jaz, ampak je slika nekako razpotegnjena in zgleda kot da bi mela nevem kako veliko glavo

No, s tem se jaz ne strinjam, saj je to (ponavadi) le izgovor za lenuhe in debeluhe. Celo življenje so mi govorili, da je moj špeh "taka konstitucija", pa sem shujšala in imela tak bod, da ga marsikatera lahko samo sanja.

Tako, da (skoraj) vse se da, če se hoče, ampak če si govoriš, da nimaš kaj shujšati, ker imaš tako konstitucijo, potem se sploh lotiš ne in normalno, da nič ne dosežeš. O zdravem hujšanju pa smo tudi že ogromno pisale tu (na forumu rekreacija).

Aleksa, sem prebrala, da si ti na avatarčku - full lušna!
Drugač pa jest stradanja sploh ne prenašam in že 1 dan zlo težko zdržim brez hrane. No, saj tud zdravo ni.

Tanja, svaka čast za SAMO 3 žličke, men to ne uspe, pa če si še tko želim in je sploh bolš, da ne začnem (še dobr, da je trenutno nimam v hladilniku).

Tinna, mene še za te 3 žličke vest peče.
Danes samo še zelenjavo in beljakovine, pa 2 uri aer.

Stradanje pa itak da samo jojo efekt - ko si dokončno sestradan, se napokaš, da je groza in se samo še bolj rediš, kot če bi zmerno jedel.

Aja, pa pr polovici Detour ploščice te tud občudujem.

Jah, sej drugač se pa strinjam, da se mnarsikaj da naredit, če se le hoče, tko kot si Tanja, ti napisala. Bolj je pomembno upoštevati to, kok maš skladno postavo. Jest sem tud 1x tok shujšala in si izoblikovala postavo, da si lepšga ne bi mogla želet po eni strani, po drugi pa sem bila presuha zgoraj. Spodnji del je bil pa super lepo oblikovan, z vidnimi mišicami in bi se komot dala primerjat (takrat) s kakšno slikco, ki jo imam za vzor. Če imaš skladno telo, se da vse naredit.

ja Tanja...konstrukcija v smislu zgradba telesa, se pravi kosti in nasploh postava. Vsekakor pa ne podpiram lenarjenje in prenažiranja z tremi pizzami dnevno in pommes fritesom za prilogo ampak vem kaj stradanje prinese.

Pa ne bom pametovala, ker itak sama veš kaj je najbolje zate. Če je to beljakovinski napitek in 1/4 beljakovinske čokoladice pa naj bo tako...pravim samo, da pametno trpet lakote, ker je ne moreš ugnati. Kratkoročno že, dolgoročno pa ne

Se trudim čim več pit, pa sem potem manj lačna.

Ja, se strinjam, ni nujno, da boš imel potem skladno postavo, ampak zato ni treba, da s(m)o zašpehane. Razen, če kateri paše seveda oz. ji je za to vseeno. Meni ravno ni.

Sicer bi bilo prav dolgočasno, če bi bile vse enake; enih je več spodaj, drugih zgoraj, tretje so enakomerne, pa ponavadi nobena ni zadovoljna s tem, kar ima.

Če to leti name, nisem lačna (kot sem rekla, več pijem). Čeprav če hujšamo, ne moremo pričakovati, da se bomo napokale.

Pa glede na to, koliko ljudi shujša in jim uspe ohraniti vitkost - dvomim, da so vedno siti, pa očitno se že da. Ne rečem pa, da je enostavno ali lahko - če bi bilo, potem bi bili vsi lepi in šlank.