Objavljeno: 24. maj 2004 11:38
Tipkaj, tipkaj.
0
0
- Nega obraza &
telesaZadnje novice
Najbolj brano
- Make up &
ličenjeZadnje novice
Najbolj brano
- Moda &
stil - Rekreacija &
hujšanje - Zdravje &
odnosiZadnje novice
Najbolj brano
- Nosečnost &
starševstvo
Planet Lepote
Forum
Objavljeno: 24. maj 2004 11:44
Sinthija sej mogoce boljs, da jih ne vidis 
. Jaz sem kar manjsi kompleks dobila ob pogledu na Tanjine slike. 
. Jaz sem kar manjsi kompleks dobila ob pogledu na Tanjine slike. 0
0
Objavljeno: 24. maj 2004 11:48
Tanja je napisal/aJaz danes: beljakovinski napitek, 1/4 beljakovinske plošèice, belj. napitek + pol banane (pred vadbo), belj. napitek (po vadbi), lahek puding.
A pa je v redu toliko b.šejkov na dan brez druge hrane pojest? Koliko časa pa lahko zdržiš ob taki prehrani? Koliko dni zapovrstjo? A ti šejke z mlekom ali vodo mešaš?
0
0
Objavljeno: 24. maj 2004 11:53
Katja, saj tipkam, pa zanemarjam svojo diplomo.
Julija, a tak dober geštel je imela? Svaka čast, pol.
Julija, a tak dober geštel je imela? Svaka čast, pol."Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
0
Objavljeno: 24. maj 2004 12:07
Ja ana,a ne kok je luštn skupaj žrčkat,k je prou obred,pa smeha,pa še kakšen dobr film
.
Sinthija,ja Tanja je dala gor svoje slikce-kokr Tanja prej,veš kak geštel,za ploskat
0
0
Objavljeno: 24. maj 2004 12:08
Moj običajni tedenski meni:
na tešče 4 dl vodnega kefirja + ena tabletka Active-H za detoksikacijo.
Dopoldne, do 13h samo sadje, v neomejenih količinah: jabolka, melone, hruške, jagode... kar pač imam pri roki. Do 10h samo "tekoče", mokro sadje, potem tudi banane, pa malo oreščkov.
Ob 15h velika skleda mešane solate, kamor zmečem, kar mi pride pod roko. Če sem zelo lačna, tudi kos ali dva ajdovega kruha.
pa spet sadje...
Ob 18h kočerja, npr. zelenjavna rižota, testenine z omako iz sojinih koščkov, zelenjavna lazanja, pekoč zelenjavni nadev v tortilji ipd. Odvisno od tega, kaj se ljubi skuhati mojemu najdražjemu.
Pred treningom ali tekom 5 tabletk MAP-a (čiste aminokisline), po treningu oz. pred spanjem pa spet 4 dl vodnega kefirja.
Volumensko jem ogromno, ne samo veliko, ker sem kot vsak ta prav vegan kar naprej lačna. Kalorično pa najbrž ne prav veliko.
Pozdravček, Tinkara
0
0
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45040Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 24. maj 2004 13:12
Petra je napisal/a
Jaz danes: beljakovinski napitek, 1/4 beljakovinske plošèice, belj. napitek + pol banane (pred vadbo), belj. napitek (po vadbi), lahek puding.
A pa je v redu toliko b.šejkov na dan brez druge hrane pojest? Koliko časa pa lahko zdržiš ob taki prehrani? Koliko dni zapovrstjo? A ti šejke z mlekom ali vodo mešaš?
Petra, te dni imam slučajno manj apetita, ne vem, koliko časa bo šlo - upam, da čim dlje. Lahko pa takole zdržim tedne, ker mi gre iz zalog, samo občasno malo več pojem. B šejke pijem, da mi ne gredo mišice, ki se pri hujšanju najprej skurijo. Šejke mešam z melkom - navadnim ali sojinim.
Hvala vsem za komplimente.
A health and beauty freak.
0
0
darja.
Starost: 44Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 24. maj 2004 13:15
samo po mej Tanja to ni dobro, ker ful premalo kalorij poješ. da te ne bo sam enkrat skp potegnilo.
ne vem no, men se zdi da bi mogla več navadne hrane jest, ko sam šejke. Sam po še Staša povedala kaj misli. jaz še vedno rabim nekaj za mozolje.
ne vem no, men se zdi da bi mogla več navadne hrane jest, ko sam šejke. Sam po še Staša povedala kaj misli. jaz še vedno rabim nekaj za mozolje. 
želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)
0
0
TanjaStarost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45040Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 24. maj 2004 13:21
Darja saj pravim, da občasno več - sigurno vsaj 2x tedensko.
Mozolje - zmanjšaj beljakovine.
A health and beauty freak.
0
0
darja.Starost: 44Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 24. maj 2004 13:22
podn a se tebi tudi delajo, sej ti več šejov spijš k jaz.želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)
0
0
TanjaStarost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45040Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Nazaj na vrhSpremljaj me
Objavljeno: 24. maj 2004 13:29
Tanja, jaz tudi mislim, da to ni zdravo. Sami šejki, pa nič prave hrane. Da bi vsaj kakšne solate dodala. Ker se ti lahko zgodi, da se ti bo organizem porušil, pol bo pa kriza. Ne vem, če je vredno žrtvovat zdravje, za postavo. Ker po mojem mnenju glede na tvojo višino in težo tudi nimaš slabe postave. No, to bi pač mere, % maščobe, itd. boljše povedal.Pa Staša se bo ziher strinjala.
Sami šejki, pa nič prave hrane. Da bi vsaj kakšne solate dodala. Ker se ti lahko zgodi, da se ti bo organizem porušil, pol bo pa kriza. Ne vem, če je vredno žrtvovat zdravje, za postavo. Ker po mojem mnenju glede na tvojo višino in težo tudi nimaš slabe postave. No, to bi pač mere, % maščobe, itd. boljše povedal.Pa Staša se bo ziher strinjala."Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
0
TanjaStarost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45040Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 24. maj 2004 13:34
Slučajno sem dva dni tako jedla. Zdajle bom pa bananino-jogurtov juice in za kosilo full zelenjave z ribico.
A health and beauty freak.
0
0
Objavljeno: 24. maj 2004 13:36
Tanja je napisal/aSlučajno sem dva dni tako jedla. Zdajle bom pa bananino-jogurtov juice in za kosilo full zelenjave z ribico.
Tanja, jaz bi imela pa recept Kaj a to sadje zmešaš z jogurto ali kaj je to?
0
0
TanjaStarost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45040Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 24. maj 2004 13:38
V mikser dam banano in 2 do 3dl navadnega jogurta, pa eno tabletko sladila in laneno seme. Zmiksam in - njami!!! Okusna in zdrava malica.
Okusna in zdrava malica.A health and beauty freak.
0
0
