Hujšamo s Planetom Lepote! - 3. del

Super napisano!
Jst prav zato komaj čakam, da bom imela svoje gospodinjstvo. Sej mi doma ne branijo, samo ker me oni še podpirajo glede hrane od mami ne pričakujem, da mi bo kupovala samo belo meso, skuto itd. Sploh zdaj, ko je vse tako drago. Pa še problem je, da noben drug ne gleda na hrano, vsi bi jedli ocvrto, mastno, svinjsko meso ... Jih poskušam spreobrnit, ampak ne gre tako hitro. Tako, da sem odvisna še od mame glede tega in potem probam skombinirat it tega, kar se da. Da ne bo katera mislila, da je moja mami zdaj zmaj , ampak enostavno je tega navajena in je pristaš raznolike prehrane. Ahh ja, počasi mi bo že ratal, če ne prej pa potem, ko bom na svojem.
Go girls!

^^ joj oprosti, ne vem zakaj se mi je tko zdelo. Pa sploh te nismo hotele kaj okarati, moj post je bil mišljen le kot spodbuda. Hotela sem tut reči, da probaj v vsem kar delaš uživati, ker je potem vse 100x lažje in tut samodisciplina ni problem.
Sploh, pa tut jaz ko so bili izpiti sem do zdaj vedno popustila, letos (hmm že ta teden) pa upam, da bo drugače.
Želim ti (in vsem ostalim) čimveč uspeha pri tem kar ste si zastavile.
Ko pa pade motivacija, pa brž semle na forum.

Madonis, sem pa brala sedaj tole kar en lep cas... super ste vse, ki vam ratuje!!

No, pa da vam se jaz malo pojamram... ker trenutno se pocutim kot  (in to Melkijad, ne Pipi LOL)! Sem denes prisla domov iz Debelega rtica, smo imeli z zborom namrec intenzivne vaje... in potem to dejansko pomeni, da vstanes, jes, pojes, jes, pojes, jes in se zvalis v posteljo, mogoce pred tem se enkrat pojes. No fora je v tem, da smo bili pac v hotelu in tam je vedno tooooo dobre hrane, pa sem si tokrat prav plan naredila, da ne bom prevec jedla, pa se sabo sem si vzela hy pro itd... Ampak, ko sem prisla domov sem se kar zjokala, ko sem stopila na vago, ker imam eno kilo vec kot pa ko sem sla. No pa sploh ne bom vec nabijala o tem, ker najbrz ne zanima nikogar...

Edina stvar, ki je ok je to, da ko sem bila tam sem dejansko pogresala gibanje, tako da jutri zjutraj spet sibam v fitnes, ceprav trenutno sem tako slabe volje zaradi te hrane, da bi najraje kar obupala nad vsem pa sla po moznosti pojest se kaksen fast food za malo boljse volje. Se sreca, da nimam cesa takega pri roki trenutno.
No, upam da se jutri vseeno spravim v fitnes... pa da se mi spet uredi prebava, pa bom mogoce spet malo lazja.

Ujoj, spet dolgo branje !
Ja, Kiely, pod tvoj dolg post je moj podpis. Vse to je res. Tudi jaz se sploh več ne tehtam - ni mi pomembno, zares! Se nisem tehtala že od poletja, pa še to ne doma...mi ne dela.
Potrebno si je postaviti za prioriteto zdrav način življenja in ne shujšat, potem pa je vse lažje. Poskušajte že besedo dieta ukinit, pa boste lažje zadihale.
Ledena princeska, nisem te narobe razumela, povsem dobro te razumem, verjemi mi.
tinchyka, kardia imam jaz osebno hitro dovolj . Saj ne rečem, kdaj paše za psiho - se dobesedno utaborit na kardio napravi, kakšen dan v tednu mogoče, ampak to je stvar okusa in potrebe. Jaz dosti hodim z mojimi kužki v naravi in se že tako sprostim (kardio mi pomeni predvsem to...). Za hujšanje pa je s kardiem takole: punce ooogromno delajo kardio. Včasih s povsem napačnimi predstavami! Saj ti kardio ne more oblikovat postave, lahko te naredi le takšnega kot si zdaj, le v svoji mini izvedbi! To pomeni, da če imaš problem s sp. delom telesa, bo po tretmajih kardia ostalo enako, le da te bo zgoraj povsem posušilo, spodaj pa še vedno ne boš zadovoljna, skratka telesne proporcije bodo ostale nespremenjene . Tako, da uteži so tiste s katerimi oblikuješ. In, če nimaš presežka kcal čez dan, lahko brez kardia solidno oblikuješ telo - torej le s pametno prehrano. No, malo pa ga je že fajn ;). Meni 20 min dnevno zadostuje, včasih pa še manj...spet odvisno od posameznika. Delam pa kardio vedno PO vadbi z utežmi, opažam, da takrat (poleg jutranjega na tešče, ki ga več ne maram) zares deluje maksimalno.

Zdaj sem šele prebrala post od natopakt, ki sprašuje o pregrehah čez praznike - da ne boste mislile, kako jaz nisem nič od tega jedla! Kje pa, ravno nasprotno! Napekla sem ooogromno in vse tudi jedla, z veseljem in užitkom in namenom dobro jest decembra, kot se spodobi in paše!
Lahko rečem, da sem presenečena, kako lepo sem ohranila postavo. Moram reči, da nekaj mišic pa imam in očitno dovolj, da so porabile vse tiste cukraste kalorije sproti! Saj se nisem nikoli prenažirala - hvalabogu mi do tega ni!, ampak jedla sem pa cel mesec same doma spečene stvari, take - real, praznične, taprave ;). Vidim, da zdaj, ko imam več mišic, lahko pojem zares veliko. Ne bom sploh govorila, ker mi verjetno ne bi verjele. Moj me samo gleda in pravi, dače bi on toliko jedel kot jaz, bi imel že 200 kil.