Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Zaprtje, slaba prebava

Pojdi na stran 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14
sasska
Starost: -14Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 23. avg 2008 21:59
Povezava do prispevka
Kot je napisala Maja. Ovseni kosmiči vsako jutro in zelenjava so pri meni garancija za dobro prebavo. Pa zeleni čaj in kava pomagata, sploh večje količine zelenega čaja. Js se bolj ukravjam s tem, kako jo upočasnit. Še čokolada mi ne pomaga. Mislim pa, da zaradi tega nimam nobenega kg manj. Boljše da ne vem, kako bi bilo sicer.

bubica10 je napisal/a
 spijem vsaj 2 litra vode na dan,


To je premalo, sploh če imaš težave s prebavo.
.
0
Nazaj na vrh
.:sonja:.
Starost: 42Pridružen: 21. okt 2004Prispevkov: 7366Kraj: VelenjeStatus:Offline
Objavljeno: 24. avg 2008 8:23
Povezava do prispevka
Prehrana in še enkrat prehrana. So že dekleta napisala, da je to najpomembnejše.
Sama sem v času, ko se nisem tako zdravo prehranjevala (beri - bel kruh, salame, siri, malo zelenjave) imela bistveno slabšo prebavo kot zdaj.
Zjutraj jem kosmiče, za malico sadje, za kosilo zelenjavo (sem že napol vegi), za večerjo pa kakšen kos črnega kruha in zelenjavni namaz.
Brez vseh pripomočkov za izboljšanje prebave imam super prebavo.
0
Nazaj na vrh
jagoda007
Starost: n/aPridružen: 21. mar 2007Prispevkov: 1216Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. avg 2008 20:50
Povezava do prispevka
Pa sadje na tešče tudi pomaga. Eno jabolko pol ure pred zajtrkom (če ti čas in organizacija seveda dopuščata).
0
Nazaj na vrh
Maja85
Starost: n/aPridružen: 8. jun 2004Prispevkov: 1565Kraj: DolenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 24. avg 2008 22:12
Povezava do prispevka

Še nekaj sem pozabila omeniti. V bistvu sem pred nekaj leti odkrila toplo vodo, ko sem ugotovila, kakšen (zelo odvajalen) učinek ima topla tekočina, sploh kava, zjutraj na tešče. Fino je, če se navadiš iti na wc vsak dan ob pribl. istem času. Sicer pa sama pojem kaka dva lončka Activie na dan, in mi dejansko pomaga, pa sem imela pred leti precej težav s tem ... pomaga tudi izločanje enostavnih hidratov iz prehrane (zaradi napenjanja), pa paziti je treba, da se nikoli ne naješ do fula, ampak toliko, da nisi več lačen. Vsi ti ukrepi skombinirani dajo rezultat 200 %, urejeno prebavo, dobro počutje in več energije.

0
Nazaj na vrh
Akasha
Starost: n/aPridružen: 12. okt 2004Prispevkov: 7649Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2010 15:14
Povezava do prispevka
Meni ne pomaga ne laneno seme, ne Donat, še en napitek z magnezijem mi ni, prav tako ne sadje, kava in Activia.
 
 
Res pa je, da se gibam srednje dosti, pa rada jem kruh in pekarsko pecivo.   (čeprav vse v zmernih mejah - imam normalno težo)
 
Zdaj ne vem, kaj naj......bom probala še slive, pa odvajalni čaj. 
 
Sprememba okolja pa tudi slabo vpliva na te reči pri meni, sploh kako morje je killer
THE SPIRIT OF FIRE !!!
0
Nazaj na vrh
Ketka
Starost: 46Pridružen: 2. mar 2006Prispevkov: 1541Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2010 15:18
Povezava do prispevka
Kaj pa dnevna količina tekočine? Če spijem zelo malo (manj kot 1,5l dnevno) sem zelo hitro zaprta. Šele sedaj mi je jasno, zakaj sem celo srednjo šolo trpela zaradi zaprtij. V šoli nismo smeli imeti vode (kar se mi zdi butasto in tudi plastenke še niso bile tako v modi), med odmori pa tudi nisem hodila na wc.
Zdaj spijem vsaj 2 l vode dnevno in je tudi prebava bistveno boljša.
0
Nazaj na vrh
Akasha
Starost: n/aPridružen: 12. okt 2004Prispevkov: 7649Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2010 16:04
Povezava do prispevka
Dosti pijem.
 
Pa izogibam se hrani, za katero že vem, da me zapira (črni čaj, temna čokolada, ekspandiran riž...).
THE SPIRIT OF FIRE !!!
0
Nazaj na vrh
Ketka
Starost: 46Pridružen: 2. mar 2006Prispevkov: 1541Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2010 16:19
Povezava do prispevka
 Upam, da se bo uredilo.
 
0
Nazaj na vrh
AngelEye
Starost: 38Pridružen: 28. apr 2006Prispevkov: 3479Kraj: ŠtajerskaStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2010 16:26
Povezava do prispevka
Meni pomaga, če jem jogurte, sploh tile z mlečno bakterijo (LCA), saj uravnavajo črevesno floro in verjetno malo pomagajo tudi pri prebavi, pomaga pa tudi na sobni temperaturi (aka topel) Donat, medtem ko ohlajen Donat pomaga pri zgagi, zato se punce, ne čudite, če vam ni pomagal hladen Big smile

Poleg tega pa pomaga tudi kakšen pasulj, domača goveja juha in zelje, vsaj meni. Ja, tudi posledice znajo biti, ampak saj nekje more it ven Big smile
All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them. (W. D.)
0
Nazaj na vrh
.:sonja:.
Starost: 42Pridružen: 21. okt 2004Prispevkov: 7366Kraj: VelenjeStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2010 18:20
Povezava do prispevka
Kaj pa če namesto Donata vzameš MG tableto? Meni Donat nikakor ni všeč, so mi pa všeč Mg bonbončki. Smile
0
Nazaj na vrh
flafi
Starost: 35Pridružen: 31. okt 2005Prispevkov: 2017Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2010 18:37
Povezava do prispevka
Akasha, meni tudi nič od tega, kar si navedla ne pomaga (magnezijeve šumeče tablete občasno sicer Wink ). Pojem pa seveda enormne količine kruha, kar uspešno zmanjšujem 

Si poskusila mogoče s cedevito? Mene takoj odpre Pa kravje mleko tudi.
Everything you’ve ever wanted is on the other side of fear.
0
Nazaj na vrh
Akasha
Starost: n/aPridružen: 12. okt 2004Prispevkov: 7649Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2010 20:50
Povezava do prispevka
Vzela sem 2 vrečki magnezijevega napitka (zjutraj in zdaj) in je malo pomagalo. 1 sama pa ni zadoščala (kar sem že pisala prej).

Samo na dolgi rok ne morem to jemati vsakič....

Hm..Cedevita... ne vem, če sem kdaj opazila wc posledice po pitju (res pa je, da nisem niti razmišljala v tej smeri + popijem je ponavadi le po en 2,5 dl kozarec). Bom probala

Mleko ne deluje (ga kar dosti pijem + raznih jogurtov).
THE SPIRIT OF FIRE !!!
0
Nazaj na vrh
AngelEye
Starost: 38Pridružen: 28. apr 2006Prispevkov: 3479Kraj: ŠtajerskaStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2010 23:17
Povezava do prispevka
Potem pa kakšen odvajalni čaj iz lekarne, dobijo se baje tudi neka odvajala brez recepta. Če to traja par dni bi se splačalo v lekarno zavit.
All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them. (W. D.)
0
Nazaj na vrh
Tulipan
Starost: 42Pridružen: 14. dec 2007Prispevkov: 2935Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 1. sep 2010 7:31
Povezava do prispevka
Akasha, si poskusila s sadjem in kavo na tešče? Npr, kakšna lubenica in kava meni takoj pomaga. Napisala si, da se gibaš, to je pri meni tudi bistvenega pomena, v sili pa mi pomagajo tudi trebušnjaki in vaje za rit (pa naj se še tako nenavadno sliši, res deluje ).

Sicer pa ja, sprememba okolja tudi meni vedno povzroči zaprtje, predvsem najbrž zaradi tega, ker nimam svoje zasebnosti za opravljanje teh potreb.


Live and let live.
0
Nazaj na vrh
Dominika
Starost: n/aPridružen: 16. jan 2009Prispevkov: 1020Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 1. sep 2010 10:17
Povezava do prispevka
Kaj pa , če bi poskušala z več stvari skrati, recimo; na tešče spiješ s tekočino 2- 3 žličke zdrobljenega lanenega semena ( ga imajo v dm-ju), čez dan kakšen jogurt,  1 do 2 kivija, piješ cedevito, si nerediš sadno-žitno-jogurtovo jed in pa seveda zmanjšaš kruh.
 
Vsaka od teh stvari, ki sem jih napisla zelo pospešuje prebavo ( vsaj meni ), predvsem pri kiviju, ki ga imam sicer zelo rada in bi ga pojedla še in še, moram biti zelo pazljiva. Je pa res, da načeloma nimam težav z zaprtjem.
 
Seveda s tem načinom ne moreš pričakovati spremembe čez noč, ampak mislim, da bi s tem vsakodnevno bolj svoje črevesje spodbujala k delovanju, kar je pa tudi edini smisel in edina rešitev za v prihodnje. Odvajalni čaji so samo trenutna rešitev in po njih se  črevesje še bolj poleni, pač čaka na nasljedno dozo odvajala, kar pa nikakor ni dobro.
 
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Zaprtje, slaba prebava
Stran 9 od 15
Pojdi na stran 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
V razvitih državah se pomanjkanje vitamina B12 običajno pojavi pri dojenih otrocih, katerih matere so vegetarijanke ali veganke.