Winsor pilates

Tako ja, da ti nekdo skopira slovensko verzijo.

Si bom jaz tudi dol potegnila...... Zdaj ste vse že čisto navdušene.....

 Goga tudi jaz sem dobila njega...

Evo mene:)

Ma vaje delam približno 2X na teden, odvisno kok se mi da! Delam jih za treb. mišice pa za ritko in stegna...Rezultat se full hitro pokaže! Sam zdj sm v krizi k mi je komuter bil na popravilu in mi je vse zbrisal dol!!!! Js brihta pa ne zapekla:) No, ja...še enkrt downloadat!:)

Me še nekaj zanima, Barbye po kolikšnem času si ti opazila rezultate na sebi?

 

Barbara, kaj je tvoja verzija od Winsor-jeve?

Po dveh tdnih je blo že videt da je boljše! Sicer sm tut malo spremenila način prehrane za hitreje efekte in je ok!

Tak rečem...nism se vidla z tipom od prilike en teden pa je začnu kričat na mene da kaj sm shujšala!-to pomeni d res pomaga (k ponavad mi reče d sm se zredila:))

Zdj grm pa še enkrt downloadat!

Moje poročanje o pilates vadbi, ki jo izvajam vsak dan po 20 minut zadnjih 14 dni. Rezultatov NI ali pa jih jaz ne vidim. Vaje delam bolj z lahkoto, kot pa na začetku in nisem več tako nerodna. Ne morem pa reči, da se mi kje kaj pozna ali, da je kateri del telesa bolj čvrst.... Sicer še nisem obupala, samo mi pa kar malo veselje pobira... ampak bom delala še 14 dni in potem spet poročala.

Hm, če si na sliki ti, pol res rabiš vadit:)hehe:) Ja, pri enih se vidijo rezultati hitro, pri enih pa kasneje...hm, če ti kaj pomaga...Ja vsak dan še en kefir pojem oz. popijem, pa mogoč tut to kaj pomaga...(k sm začela pit ko sm začela telovadit)...

V glavnem, ne obupat, k tut na original DVD-jih je baje neka dieta zravn...

Nč, grem malo telovadit

Hmm, ko bi bila na sliki jaz .

Obupala še nisem in vztrajam naprej!

Evo...js sm zej lih končala 20min vadbo(drugega mi še ni preneslo) in se počutim super:) Saj v bistvu nimam tega za hujšanje, sam da ostanem v kondiciji pa da malo mišic naberem:)

Saj če čete me lahko i na msn al pa mail kontaktirate pa se bomo kaj več pomenali, k nism skos tu gor

Hojla punce,

 

no pa je še ena nova med vami. Mam eno res veliko prošnjo in sicer, ali je kakšna možnost, da mi katera presname w.pilates ta k je zdej po reklami, sej bi sama dol snela z neta pa ne znam in tud opreme nimam, ali je kakšna možnost lepo prosim. Sem se odločila, da neredim nekaj zase in da oblikujem to svoje grozno telo, pa sem začela teč pa ni glih takega efekta k bi jest želela. Rada bi izgubila rit in stegna, pa baje je to kar primerna vadba.

 

no upam, da se najde kšna dobra vila

 

lp

tina

TINAA js bi ti loh presnela, sam mi še dol daje...Ko mi bo dalo dol ti  javim, pa če boš še htela boš rekla! Drugače je pa res full fajn!

 

Drugače je pa tut ta link k loh sam vidiš vaje in se odločiš katere boš delal http://www.lhj.com/lhj/category.jhtml?categoryid=/templatedata/lhj/category/data/HowToExercises_Pilates.xml