Winsor pilates

Jaz sem pred kratkim začela z pilatesom in mi je full dober. Kot je že ena druga članica napisala, če se skoncentriram in pravilno delam mišice hudo dobro čutim in res pošteno delajo. V glavnem meni je fajn.

Kadar si nečesa res želiš,
stremi vse stvarstvo k temu,
da bi se ti sanje uresničile.

gita

Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. okt 2006 14:35

pri nas se pa novembra začne pilates in bom šla probat v skupino Smile

seveda sem prelena, da bi se sama doma spravila Smile

miškašiška

Starost: 49Pridružen: 21. mar 2005Prispevkov: 506Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. okt 2006 21:41

Pred meseci sem poleg Hopla tednika kupila še dvd pilates body tehnika in je do danes ,,ležal,, na polici. Ga bom preprobala in poročam.

Sem pa začela hodit pred mesecem na pilates in na aerobiko(izmenično) pod strokovnim vodstvom in mi ustreza zelooooo!

MiŠkAšIšKa

miškašiška

Starost: 49Pridružen: 21. mar 2005Prispevkov: 506Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. okt 2006 21:56

Prav v redu je tale dvd. sem si ga že na hitro ogledala.

zelo dobro razloži, kako se je treba ogreti, kako pravilno izvajati vaje,...na koncu pa je še sklop vaj ( 10 minut ).

Za domačo uporabo prav ok, je pa fino, da ti še nekdo ,,iz stroke,, mal razloži.

MiŠkAšIšKa

Starost: 42Pridružen: 27. okt 2006Prispevkov: 30Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. okt 2006 13:18

Pozdravljene!
Sem se pravkar prijavila.Doma imam ta wisor pilates in bolj ko berem tale forum, bolj me je strah, da vaj ne izvajam pravilno. Kje bi se lahko na netu pozanimala o pravilnosti.Se mi pa zdi to super zadeva.A kdo te vaje dela?Pa rezultati?

Carpe diem!

Katja

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. okt 2006 14:05

Zakaj pa se ti zdi, da jih ne delaš pravilno?

Starost: n/aPridružen: 9. avg 2006Prispevkov: 310Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. okt 2006 14:10

Hope vaj ne delaš pravilno edino če te kaj boli( izvzete mišice ki jih moraš čutiti.) Edina stvar ki jo moraš upštevati pri pilatesu je, da se osredotočiš na vajo, jo dela štako kot je prikazano in paziš na power house.

Vse kar prebereš je napisano z razlogom

Starost: 42Pridružen: 27. okt 2006Prispevkov: 30Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. okt 2006 16:49

No,bolečin res nimam nobenih in po vajah se ful dobr počutim. Muči me le to dihanje s povezovanjem trebuha.Pri nekaterih vajah mi gre težko!Upam, da bodo rezultati!!!!

Carpe diem!

Starost: n/aPridružen: 9. avg 2006Prispevkov: 310Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. okt 2006 17:11

Aha,dihanje:) Js pr tem malo goljufam:) Glavno mi je da čutim mišice...k dejansko dihanje ma veze sam s trebušno prepono, to pa itak skos

Vse kar prebereš je napisano z razlogom

Starost: 42Pridružen: 27. okt 2006Prispevkov: 30Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. okt 2006 17:16

Hvala za odgovor.Se bom potrudila,da bom čimprej lahk javla dobre rezultate! (upam,da deluje tudi na maščobo okoli trebuha!!!! Ni zelo kritično, ampak je tam!!!)

Carpe diem!

Starost: n/aPridružen: 9. avg 2006Prispevkov: 310Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. okt 2006 17:19

Ni zakaj...sam za maščobo je pa bolj potrebna toplota oz. potenje...ker se takrat topijo maščobne celice...Pilates je full za mišice, za odstranjvenje šlaufkov je pa bol tak...meni lubi oravi d sm dobila mišice, sam špehek je pa še skos prisoten:) Za njega je pa sicer že vsaka najmanjša gubica na trebuhu špeh:)

Vse kar prebereš je napisano z razlogom

Starost: 42Pridružen: 27. okt 2006Prispevkov: 30Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. okt 2006 17:32

Pa sej jaz sem itk laik pri teh vadbah! Fora pa je da sem voljo dobila, pa nimam nekega vadbenega načrta. Kakšne vaje pa pol lohk doma delam? Zaradi službe mam edino možnost vadit doma!
P.S. sem ful vesela da si mi odgovorila. Vedno sem mela smolo pri forumih,nobenega pametnga nasveta!!

Carpe diem!

Starost: n/aPridružen: 9. avg 2006Prispevkov: 310Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 29. okt 2006 18:22

Pa doma lahko delaš vse vaje katere so na DVD-jih...Ja delam predvsem za stegna pa tazadnjo, delala sm tut za trebušne mišice, sam sm kmal obupala pa raje delam trebušnjake.

Ni zakaj:) Js sm tut prvo misnla da me ne bo noben tu gor opazu, sam zdej mi je čist fajn:)

Aja, za vse k mate tipe:) Full dobra vaja za sprednje stegenske mišice je, da sedete s prekrižanimi nogami in na noge vam tip položi svoje prekrižane noge in potem jih dvigujete...mene so noge drug dan svinjsko bolele:)

Vse kar prebereš je napisano z razlogom

Starost: 42Pridružen: 27. okt 2006Prispevkov: 30Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. okt 2006 20:24

A sobno kolo pride v poštev za "maščobe topit"?Me zanima kake izkušnje mate.

Carpe diem!

Starost: n/aPridružen: 9. avg 2006Prispevkov: 310Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. okt 2006 20:34

Jep! Najtežja stopnja pa ti oblikuje ritko in topi celulit:)hehe-laično rečeno:) Pa še kolena ne trpijo tak ko pri teku:)

Vse kar prebereš je napisano z razlogom