Vitamini in antioksidanti v tabletah (prehranska dopolnila)

suzuki, tale je pa čisto bosa. Prosim, razloži mi, po kaki logiki telo ''ve'', da ti zaužiješ ravno vitaminsko tableto, kot drugo da ta tableta''deluje'' na tak način in kot tretje, ali miliš, da se prebavni encimi in izločanje prebavnih sokov ravna po tem, kdaj ti zaužiješ to tableto? V želodcu se zaradi teh snovi hrana praktično razkuži zaradi kisline, kar pomeni, da se tudi rastliski žele stopi (ker ne more biti tako težko prebavljiv, da se ne bi) in to ves, ker je kislina v presežku. Kdorkoli ti je povedal te zgodbice, ti je prodal kar nekaj bučk.  

hm jaz ne bom nič pametna punce...samo napisala bom kar sem prebrala ze dolgo nazaj:

" telo največ absorbira stvari iz hrane. Do danes še niso DOKAZALI, da vitamini v tabletkah sploh imajo učinek na telo...."

tako, da jaz res ne vem ali sploh je kaj na temu ali ne...

Tole je pa pošten larifari.
Današnja hrana je bolj boga z vitamini, skoraj, da imaš več sran** kot koristi, z vsemi temi pesticidi in dodatki, ki povzročajo bolezni. Če še nisi slišala za primer o katerem se je govorilo do pred kratkim, kjer je šlo za BIO farmo in hruške špricane ne le s pesticidi, temveč špricane s prepovedanimi snovmi.
In pa ravno zadnjič sem brala nek članek o študijah vitaminskih tablet in njihovih učinkovin na človeško telo in so podatki povsem v nasprotju s tvojim pisanjem. Če je res to kar si rekla, bi rada izvedela vire.

Drugače pa mene tudi zanima, če katera redno pije pravi zeleni čaj? Ne filtriranega  vrečkicah (ki je za moje pojme škoda denarja za to reč), temveč tistega pravega v lističih. Če ga naročuje kje iz tujine? Če si katera vzame čas in ga obredno spije? Priporočena količina je nekje 5 skodelic na dan. Jaz si dodam še kapljice limone, bojda poveča nivo antioksidantov.

Pa še nekaj! Zadnjič sem bolj tako za šalo vprašalo farmacevtko v lekarni, če lahko pijem vitamine kar tako kontinuirano. Pa me je gledala kot da sem prišla iz marsa in mi s povišanim tonom rekla, da je to nesmiselno in da bom fasala hipervitaminozo in da naj jih nikakor ne jemljem kar tako brez, da bi se slabo počutila.
Zdaj pa nevem...so farmacevtke nove trgovke (o katerih pišemo komentarje tule na PL) ali je imela gospa prav? Mogče kdo, ki ve kaj več o tem? blondy?

Obredno, tako, da se vsedeš in spiješ skodelico čaja v miru,doma pripravljenega ... za zdravje niso pomembni samo vitamini ampak tudi harmonija :)  .

Drugače ša sem zadnjič odkrila eno fajn spletno prodajalno čajev, pravih zelenih japonskih, najboljše kakovosti, v original pakiranjih. Do zdaj sem pa kupovala v Cha , samo vem, da je bilo govora, da znajo imeti tam včasih res stare zaloge. Stara zaloga in kakovost pa nekako ne gresta v štric.

Danes sem bila spet v lekarni in sem spotoma zopet vprašala še eno farmacevtko o jemanju vitaminov. Gospa mi je odgovorila, da naj poslušam telo. In tule se tudi jaz popolnoma strinjam.
Rekla je, da razlogi, da jih zopet začnem piti ne rabijo biti veliki, lahko je to neka utrujenost, pokanje nohtov... takrat jih mirno lahko zopet pijem.
Tako, da jaz sem pred kratkim končala eno kuro in glede na to, da se fizično počutim vredu jih za enkrat ne bom. Pijem pa vsak dan Endovital sirup, ki nasploh blažilno deluje na črevesje in želodec ter izboljšuje kri in ga full full priporočam.

Jaz redno jemlem še dodatne vitamine in minerale v tabletah in to kar zajetno dozo pa nimam nobenega znaka hipervitaminoze ali podobno.

Alexa; katera pa je ta spletna prodajalna čajev?

Jaz včasih spijem tudi po 1 liter zelenega čaja. Velikokrat pijem tudi ohlajenega, tako čez cel dan.

Aha, alexa, to si imela v mislih - lahko ti rečem, da tako spijem večino vseh čajev, ker jih imam res rada in mi je njihovo pitje v užitek in veselje. Sploh si ne predstavljam več jutra brez skodelice zelenega čaja, ki jo spijem lepo v miru, po zajtrku in ponavadi zraven malo preletim novice dneva. Se mi zdi en lep, miren uvod v dolg delovni dan, ki prav paše. Malo sem zašla Resno razmišljam, da si bom tudi za v službo kupila jajček za razsute čaje, mi prav manjka dober, kakovosten čaj v službi in sem potem dostikrat kar izognem tisti skodelici, kar je pa škoda.

Link do spletne prodajalne čajev lahko vsekakor objavite, ker to ni prepovedano oglaševanje (link do Pravil PL glede prepovedi oglaševanja na forumih)

Sem pa tudi jaz tik pred koncem ene kure z vitamini (še dva dneva) in je ne bom nadaljevala, ker se dobro počutim, pa tudi dosti več se gibam zunaj zaradi lepšega vremena, tudi več sadja pojem v tem času ipd. Trenutno jemljem Gerimax od Mercka, ki vsebuje 11 vitaminov in 8 mineralov (če me spomin ne vara), vitamine v 100% RDA, minerale pa za večino v 75% RDA, poleg tega pa še izvleček ginsenga in zelenega čaja. Zasnovane naj bi bile prav za osebe, ki so pod fizičnim ali psihičnim stresom, jaz se po njih res počutim odlično, kar pa v veliki meri pripisujem tudi lepemu vremenu v zadnjih tednih (name to zelo vpliva) in več športanja, seveda pa so svoje dodali tudi vitaminčki.