Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Ninja

    • Ninja je napisal/a na forum v temo Vitamin D.

      24. sep 2015 18:34

       

      Zakaj vitamin D v oljni osnovi: http://blog.lifeextension.com/2015/05/lipid-based-vitamin-d-boosts-blood.html?m=1 Meni je sicer logično, da se vsaka gel kapsula lažje in hitreje absorbira, kot snov, ki je stisnjena v trdo tableto. Tudi kapsule so glede absorbcije boljše kot tablete. Poleg tega je ponavadi v gel kapsulah manj filerjev kot v tabletah, ni pa to pravilo. In ne glede na to, v kakšni obliki je, je treba D vitamin vzeti ob obroku, z maščobo. Običajno je dry oblika vitamina D namenjena tistim, ki so imeli operacijo želodca in ne absorbirajo maščob. Obstaja še aktivna oblika vitamina D, na recept, predpisuje se ledvičnim bolnikom in še komu, ne vem če je v SLO sploh na voljo. Se pa lahko tudi popolnoma motim in se že vnaprej posipam s plevelom. 

      Totalno se strinjam, da je krvna slika lahko idealna, človek pa skoraj mrtev. A testiranje v primeru D vitamina je pač nujno, sploh če se greš višje doze. In zadevo je treba čez čas preveriti, da vidiš, kako se odzivaš in po potrebi prilagiš dozo. Je pa res žalostno, da so naši tako zategli, da ne dovolijo večjih doziranj - in to ne samo v primeru vitamina D. Takih primerov je še in še. Potrebno bo preteči še veliko vode, da se bo to zgodilo. Lahko se pa tudi zgodi, da bomo še na slabšem kot smo sedaj. 

      keya, se strinjam. Tudi jaz sem začela najprej s 5.000, ker začeti z 10.000 je le prevelik šok. Se pa zna čez čas tvoje naraščanje vitamina D ustaviti in bo obstalo na neki točki. Je pa to v dveh mesecih res super rezultat.

       

      9
  • Ninja je všečkal/a forumski zapis Vitamin D.

    24. sep 2015 17:54
    0
  • Ninja je všečkal/a forumski zapis Vitamin D.

    24. sep 2015 10:25
    0
    • Ninja je napisal/a na forum v temo Vitamin D.

      24. sep 2015 9:26

      Lahko vprašam za katero FB skupino gre? Morda se pridružim in se še kaj novega naučim. 

      Sicer bom pa takole rekla: Tudi naša meja 75 nmol/l NI ok, to je po ameriških standardih zgolj 30 ng/ml. Občutno premalo! Mogoče ravno zato po vaše zadostuje dodatek 5.000 iu - ker uporabljate napačne smernice. Od 50 - 70 ng/ml (125-175) naj bi bilo optimalno - zakaj ne bi torej ciljali na zgornjo optimalo ali še višje, če se pa od 70-100 ng/ml (175-250 nmol/l) zdravijo težje bolezni - AI bolezni, rak, srčne bolezni... Ugotovili so tudi, da vrednosti nad 100 ng/ml niso toksične. 

      Seveda pa hvala za popravek glede testiranja - to je nujno, prav tako je dobro testirati po 3 mesecih dodajanja. 

      http://vitamindprotocol.blogspot.si/

      http://vitamindprotocol.blogspot.si/p/the-k2-revolution.html

       

      9
    • Ninja je napisal/a na forum v temo Vitamin D.

      23. sep 2015 16:27

      Dr. Coimbra zdravi paciente, ki imajo multiplo sklerozo z vitaminom D3 - video z angleškimi podnapisi: https://www.youtube.com/watch?v=hOfO29rL-gI

      Tu je treba dodati, da uporablja mega doze, in med samim zdravljenjem v krvi preverja različne parametre - kalij, ledvično funkcijo.. itd. in uporabe mega doz ne priporočam nikomur! Omenjam samo za predstavo. Jaz naprimer ne prenesem več kot 10.000 iu.

      Tale norec se je igral z megadozami in je preživel :) https://es.scribd.com/doc/244415522/VITAMIN-D3 - tudi v tej knjigi je omenjenih cel kup raziskav, ampak žal ni več v celoti dostopna. 

       

      (ne vem, zakaj ne morem naredit aktivnih linkov). 

       

      9
    • Ninja je napisal/a na forum v temo Vitamin D.

      23. sep 2015 15:55

      Začneš lahko s tem:

      http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/02/23/oral-vitamin-d-mistake.aspx

      Spodaj v članku so reference... V knjigi Defend your life - je v celoti posvečena vitaminu D3 - se opira na raziskave.

      Dober vir je tudi http://www.vitamindwiki.com/VitaminDWiki - povzema raziskave

      in tale: https://www.vitamindcouncil.org/ - tudi tu se opirajo na raziskave, ampak so malo plahi pri doziranju

      in še predavanja celega kupa strokovnjakov: http://vitamindprotocol.blogspot.si/p/vitamin-d-videos.html

      Za prvo silo bo Smile

      9
    • Ninja je napisal/a na forum v temo Vitamin D.

      23. sep 2015 12:33

      Veseli me, da se tudi na Planetu Lepote pojavljajo novice povezane z vitaminom D. 

      https://www.planet-lepote.com/tak-ucinek-ima-pomanjkanje-vitamina-d

      Vendar pa moram žal dodati nekaj popravkov -  najprej, priporočljivo je merjenje vitamina D v krvi! Vendar je ob tem treba upoštevati dejstvo, da so referenčne vrednosti naših laboratorijev postavljene čisto napačno. Za normalne se štejejo vrednosti od 190 - 250 nmol/l oz 75 - 100 ng/l. V naših laboratorijih žal ostajajo še vedno pri vrednostih od 40 - 80 nmol/l. Kar je čisto narobe in škodljivo.

      Dotaknila bi se še predlaganega dodatka za vitamin D3 v članku. Ta seveda ni v redu - pod nobenim pogojem! Vsebuje občutno premalo vitamina D3 - to je 1000 iu - to še za otroke ni dovolj! Za dvig vitamina D3 v serumu potrebujemo 10.000 iu vitamina d3 DNEVNO! Če se dobro odzivate na dodatek d3 bi šlo mogoče tudi s 5.000 iu. Poleg tega vitamin D3 NIKOLI ne sme biti v tableti, pač pa v kapsuli in v oljni osnovi. Primer primernega D3 je tole:

       http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Vitamin-D3-5000-IU-180-Softgels/21367

      ali tole http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335 

      Seveda je treba dodati, da je nujno potrebno k vitaminu d3 dodati še kofaktorje - to so vitamin K2 - v obliki MK-7 in pa obvezno magnezij - kar kakšnih 600 mg v obliki magnezijevega glicinata, citrata ali malata. Na vsak način se izogibajte magnezijevega oksida - ta je samo za v smeti, ker se ne absorbira in povzroča drisko, lahko tudi poškoduje črevesje. V primeru dodajanja vitamina d3 se izogibajte tudi kalcija!

      Pa veliko zdravja!

      9
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Binas pred 4 dnevi
    odličen
  • Akasha 27. avg 2019 8:51
    Lahko bi bilo bolje...
  • numi 26. avg 2019 22:34
    noro lepo diši
  • Katrin 8. jul 2019 21:28
    Navdušena
  • Katrin 8. jul 2019 19:50
    lep kratkoročen učinek
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Ta teden bomo hodili po tanki liniji med sledenjem svojemu srcu in sledenju načrtu, ki smo si ga zadali.