Superge za tek

se strinjam s tem, da se po dveh letih kupi nove. enostavno se superga po dveh letih kar malo preoblikuje in se ne prilega nogi tako kot bi se morala. nisem sicer še nikjer prebrala, ampak vidim pri svojih Nikicah, da mi niso več tako udobne kot na začetku.

papa

Jaz bom doktorirala iz tek adidask, zato prosim za kakšno vaše mnenje.
Doslej mi ni bilo dileme: tudi pri aerobiki in na sploh fitnesu sem uporabljala kar tekaške copate. Se mi je zdelo bolje, da imam tekaške, ker včasih tudi tečem, pri drugih stvareh pa nisem toliko polagala pozornosti... (Potem bi se človek lahko ves čas preobuval)
Sem pa opazila, da so se mi začele na določenih kardio napravah pojavljat težave... Npr. na steperju in podobnih mi po 20 minutah začnejo malo drevenet vsi prsti razen palca... Totalno mravljinci in res tak bedn občutek. Mislite, da je to povezano s pronatorstvom ali supinatorstvom ali so pač superge že tako uničene? (Zgledajo drugače ok, ker jih imam samo za notri).

Hm... kaj pa vem. Dvomim, da bi ta odrvenelost bila posledica pronacije oz supinacije in temu primernih superg.

Mislim, da je pogosto vzrok za mravljince omejen pretok krvi, zato bi najpej preveril, kako tesno imaš zavezane superge. Pri sebi vidim, da bolj, ko so superge ponošene, tesneje jih zavezujem. Sicer se mi še ni zgodilo, da bi imel mravljince, mogoče gre pa pri tebi za ta problem.

Drugače sem pa mnenja, da so superge za tek najboljši kompromis, če želiš univerzalne supereg. Če kupiš superge, ki so dobre za tek in so primerne za tvoje stopalo, potem so uporabne tudi pri drugih aktivnostih. Obratno pa ne, ker ni nujno, da se bodo superge za aerobiko dobro odrezale pri teku.

Lp

Vse copate, ki so bile že preveč obrabljene da bi še z njimi tekla, sem kasneje imela za na fitnes in nikoli nisem čutila mravljincev. Pronacija in supinacija sta bolj pomembni pri teku.
Sem pa čutila mravljince (kot je Stewie omenil)  če sem si jih preveč zavezala.

Drugače pa nikoli ne tečt s patikam za aerobiko

Kaj pa priporočate za tek po asfaltu? Saj vem, da ni najbolje teči po asfaltu, ampak res nimam dosti drugih možnosti.
Če ima katera dobre izkušnje s kakšnimi določenimi supergami za tek po asfaltu, se priporočam.
Zaenkrat imam ene xy superge in vem, da takrat, ko sem jih kupovala (2 leti nazaj) niso bile med dražjimi. Nujno rabim ene dobre, ker drugače bom fasala kakšno hudo poškodbo kolena ali gležnja

Keya dobre superge so žal drage, mislim da lahko eventuelno pogledaš še na superge.si, kjer imajo precej znižane lanske/predlanske modele (tudi pod 50€), ampak nujno jih moraš pred nakupom poskusiti, malce polaufati, kupiti za pol cm do cm večje.

Gotovo so pa dobra naložba (predvsem za kolena in gležnje + omogočajo boljši performance).

Asics so meni osebno pretrde, Mizuno preozke, Nike hudo pretrde in totalno neustrezne. Ustrezajo mi Adidas in Saucony, ampak to je pač treba nujno poskusiti in variira od posameznika do posameznika. Jaz sem tudi pronatorka in imam Adidas Supernova Sequence - poezija. Probaj več modelov (da vidiš razlike in kaj ti bolj ustreza) in malo polaufaj/poskači po trgovini.

Tu imaš izbiro za pronatorje na superge.si (poskusiti pa lahko greš v Tomas Sport): Klik

Imajo tudi precej znižane modele, se splača pregledati.

Okoli 100€ je čisto kul, moje so bile okoli 90€, a so bile še v akciji, zdaj so se mi zdi 124€. Nisem opazila neke blazne razlike med tistimi za 100€ ali tistimi za 160€, je pa res da nisem nek divji stručko.

Joj Asics so bile meni full trše kot Adidas, meni paše prav da so kot copatek. Mizuno vsi modeli v rangu do 130€, ki sem jih poskusila so mi bili preozki, imam pa kar široko stopalo.

Tile so moji:



Ti kar namatraj fante v Intersportu, so vajeni vsega hudega, sem jih že jaz fejst namatrala

do 1cm več pa obvezno, razen, če so ti všeč modri nohti na nogah Jaz sem vzela št. 40, pa drugače nosim 39, stisnejo se itak odlično z vezalkami, pazi da se ob straneh lepo oprimejo stopala, spredaj pa malce lufta da lepo pomigaš - sej te bo prodajalec tam pošlatal, če imaš dovolj lufta, če ne bo sam, ga pa kar pomatraj.. Kar prosi takoj za enega, ki se spozna oz. je odgovoren za ta oddelek za pomoč.

Upam, da še kdo gleda to temo...

Mene pa zanima, če ima kdo probleme z žulji. Tečem dokaj redno, poleti vsaj 3x na teden, pozimi manj. Ponavadi okrog 10km.
In nisem še našla superg, ki me ne bi ožulile. Sem izmučila že veliko prodajalcev v Sloveniji (tudi ene par v ZDA ) pa še vedno nič.

Zadnji trije pari so bili vsi boljšega ranga, torej okrog 100 eur. Imela pa sem Asics, Nike in Adidas. Povsod kako številko večje in za pronatorje.
Prav vse me žulijo po enem petem kilometru in potem se nadaljnih pet mučim. Pa to bi še preživela, samo se mi ne zaceli v 2-3 dneh, ko grem naslednjič tečt. Zdaj že razmišljam, da rabim manjše, če je to slučajno kriva.

Any thoughts?

predvidevam, da nogavice niso razlog? 

Uporabljam športne nogavice, sem pa probala tudi z navadnimi ali pa dvojnimi športnimi. Nič pomagalo.
Zdaj si kar preventivno dajem na to mesto bel flajšter (vedno me ožuli pod palčnim sklepom na podplatu-mislim, da je tam bolj ojačano za pronatorje) pa me še kar ožuli.
Kupila bi si kakšne supermehke nevtralne superge ampak se bojim, da me ne bi kolena bolela.