Večerje

Če ješ zaseko redijo, če ješ luknje od ementalca pa ne

No, da se malo zresnim, jaz večerjo vedno jem, ker pač okoli 19h, 20h vedno ratam lačna in ne bi zdržala do naslednjega dneva. Spat pa ne grem pred polnočjo. Jem več ali manj vse, poskušam pa se izogibati prevelikim količinam OH. Aja, še to, ne hujšam, se pa trudim zdravo živeti

Že kar nekaj let ne jem od šestih naprej. Nevem, tako sem se odločila, ko sem začela malo "paziti" kaj jem in mi odgovarja. Slabo se počutim, če grem spat s polnim želodcem. In tudi opazila sem, da sem zjutraj bolj spočita, če se ne najem. Itak pa jem tam okrog pol petih (se ne najem ful!), tako da ni panike zdržati. Mogoče še včasih kakšen jogurt, drugače pa ne. Pa tudi prebava je boljša. Se pa strinjam ja, da najbolj redijo kalorije zvečer.