), pa mi je uspelo delati (tudi stranske) počepe, da kolena niso prehajala stopal. Enostavno ne spuščaj se tako nizko kot vaditeljica, če ti pri tem kolena uhajajo naprej. Jaz sem se spuščala, kolikor sem se lahko, da so kolena ostajala nad stopali (pri vsaki ponovitvi sem skrbno gledala), in nisem imela nobenih težav z bolečinami v kolenih.
Ampak je vsaj pustil pravo sporočilo, heh.
.
(Grem si še rit slikat, da bom lahko primerjala rezultate). rit sem slikala, tako da bom lahko primerjala. Med vadbo me mišice bolijo, včasih si vzamem tudi par sekund pavze.. drugače pa naslednji dan nimam bolečin v mišicah. Gremo punceeeeeeeeeee 
Lenoba jaz! Pa sem si rekla da bom to vadbo speljala do konca, ampak ni šlo.. Zdaj po novoletnih ciljih oziroma obljubah je spet prišla na vrst skrb za postavo.. Tako da, še enkrat vse od začetka.. kombinirala pa bom z Insanity vadbo, kjer sem danes že naredila prvi križec za prvi dan.. Ju3 pa The butt bible 
Danes sem imela prvi dan 2. stopnje. Omg 
tole bo tezko, ampak ne mislim odnehat! 
Po približno 4 mesecih bi - ne bi delanja te vadbe, sem ugotovila da se 2 tedna dela level 1!!! Saj ne da sem v enem tednu naredila vse 3 stopnje, danes pa panično iskala četrto in je nisem nikjer našla 
nakar na prvi strani tega foruma zagledam program izvajanja vadbe 
Bravo jst! Zdaj bom pa res delala po programu
Naj malo porocam..
Naredila sem vse tri stopnje vadbe. Zacela sem iz nicle- brez kondicije. Dva tedna sem delala prvo stopnjo, drugo stopnjo sem podaljsala za 1 teden, cetrto pa delam se sedaj. Vaje mi odgovarjajo zato z njimi nadaljujem in tudi ucinek je viden.
Izgubila sem nekaj kilogramov (bistvena je prehrana, ne gredo zasluge le tej vadbi), dobila sem moc v rokah in nogah. Telo se pocasi preoblikuje in pridobiva novo (lepso) podobo. Aja in pocepi so zakon 
Kar se tice antipaticne vaditeljice.. Ko sem prvic delala stopnjo sem jo gledala in poslusala. Potem pa sem dala posnetek na tiho in prizgala priljubljeno glasbo. Me je pa bolj motilo to, da tisti dve dekleti zadaj nista delali vaj tako kot vaditeljica, jih izvajali drugace.
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
